Sauna Pilaterie

As melhores saunas perto de mim em Pilaterie, Lille

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Pilaterie, Lille) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Block'Out Lille

395 Rue du Général de Gaulle, 59700 Marcq-en-Barœul, France

+33 9 63 52 95 45 +33 9 63 52 95 45 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

CORESPA MARCQ - Salle de sport coach sportif

70 Chem. de la Campagnerie, 59700 Marcq-en-Barœul, France

+33 3 28 36 49 08 +33 3 28 36 49 08 Ligar para fazer reserva

Eauzone Spa

206 Rue Faidherbe, 59260 Lille, France

+33 3 20 78 18 18 +33 3 20 78 18 18 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

BAN SAWADEE

46 bis Rue Jeanne d'Arc, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 3 62 65 57 82 +33 3 62 65 57 82 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Les Bulles à Flotter Lille

3 Rue du Bleu Mouton, 59800 Lille, France

+33 9 62 55 24 47 +33 9 62 55 24 47 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Hammam les Cent Ciels Lille

64 Bd Jean-Baptiste Lebas, 59000 Lille, France

+33 3 20 99 99 59 +33 3 20 99 99 59 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Suite & Spa Lille

25 Rue Edouard Delesalle, 59800 Lille, France

+33 3 20 87 38 98 +33 3 20 87 38 98 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Suite and spa Lille La Madeleine

178 Rue Gambetta, 59110 La Madeleine, France

+33 3 20 04 34 38 +33 3 20 04 34 38 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Ajna

4 Rue de l'Église, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 3 62 65 07 79 +33 3 62 65 07 79 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Karina Carpentier Naturopathe Villeneuve d'Ascq

78 Rue de Lille, 59650 Villeneuve-d'Ascq, France

+33 6 40 96 11 77 +33 6 40 96 11 77 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Acupressão

Reflexologia

Apsara Thaï Spa Lille

bis, 8 Rue des Poissonceaux, 59800 Lille, France

+33 6 67 77 39 56 +33 6 67 77 39 56 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

J u n a

VILLA YOGA parc de l'aérodrome, 143 D617, 59910 Bondues, France

+33 6 63 10 72 01 +33 6 63 10 72 01 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

My zenitude

Rue des Moissons Centre Libéal, 59386 Marquette-lez-Lille, France

+33 6 02 13 31 32 +33 6 02 13 31 32 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Welfo SPA

21 Rue du Maréchal Lyautey, 59370 Mons-en-Barœul, France

+33 7 67 67 31 47 +33 7 67 67 31 47 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Renai'Sens la madeleine

194 Rue du Général de Gaulle, 59110 La Madeleine, France

+33 6 95 96 92 77 +33 6 95 96 92 77 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

SAONA SPA PRIVATIF

2 Rue du Dr Huart, 59260 Lille, France

+33 9 83 62 91 43 +33 9 83 62 91 43 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Sens & Mondes - Salon de Massages Bien-Être (Lille)

165 Rue Franklin, 59370 Mons-en-Barœul, France

+33 6 40 42 15 65 +33 6 40 42 15 65 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

CORESPA WASQUEHAL - Salle de sport coach sportif

30 Rue du Triez, 59290 Wasquehal, France

+33 3 20 66 14 59 +33 3 20 66 14 59 Ligar para fazer reserva

Labna Spa Lille

45 Rue de la Barre, 59800 Lille, France

+33 3 20 10 93 44 +33 3 20 10 93 44 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

CORESPA MARQUETTE - Salle de sport coach sportif

2 Rue de Wambrechies, 59520 Marquette-lez-Lille, France

+33 3 20 42 85 33 +33 3 20 42 85 33 Ligar para fazer reserva

Mons Institut Zen

74 Rue du Général de Gaulle, 59370 Mons-en-Barœul, France

+33 3 20 56 71 38 +33 3 20 56 71 38 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

The massage Time

10 Rue de Pétérinck, 59000 Lille, France

+33 6 33 09 12 71 +33 6 33 09 12 71 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem relaxante

Private Room & Spa - Vieux Lille

Vieux-Lille, 59800 Lille, France

+33 7 78 10 17 13 +33 7 78 10 17 13 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Le Club Marcq

39 Av. de l'Europe, 59700 Marcq-en-Barœul, France

+33 3 20 74 04 65 +33 3 20 74 04 65 Ligar para fazer reserva

Sauna

Niagara - Centre de Beauté

187 Rue de Menin, 59520 Marquette-lez-Lille, France

+33 3 28 53 66 57 +33 3 28 53 66 57 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Spa Center Lille | Spa Privatif sur réservation

9 Rue du Plat, 59800 Lille, France

+33 9 53 71 07 29 +33 9 53 71 07 29 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

MURIEL T. Spa

40 Rue Jacquemars Giélée, 59000 Lille, France

+33 3 20 57 05 49 +33 3 20 57 05 49 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Hammam Zein Mouvaux

17 Rue d'Isly, 59700 Mouvaux, France

+33 3 20 26 01 01 +33 3 20 26 01 01 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Hammam Zein Roubaix Barbieux

135 Rue Edouard Vaillant, 59100 Roubaix, France

+33 3 20 82 80 80 +33 3 20 82 80 80 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Le Palais Du Zen

146 Rue Roger Salengro, 59110 La Madeleine, France

+33 6 98 10 22 91 +33 6 98 10 22 91 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Au palais du bien-être Lille

311 Rue Pierre Legrand, 59800 Lille, France

+33 3 74 68 27 37 +33 3 74 68 27 37 Ligar para fazer reserva

Spa by l'Hermitage Gantois

224 Rue Pierre Mauroy, 59800 Lille, France

+33 3 59 39 15 39 +33 3 59 39 15 39 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Spa Barriere Lille

777 Pont de Flandres, 59777 Lille, France

+33 3 28 14 45 49 +33 3 28 14 45 49 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

S Pacium Lille Center

5 Rue Gustave Delory, 59000 Lille, France

+33 3 20 31 25 54 +33 3 20 31 25 54 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Calme, Luxe & Volupté

999 Av. de la République, 59700 Marcq-en-Barœul, France

+33 3 20 75 97 14 +33 3 20 75 97 14 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Bar à Ongles OPI Hemera

24 Rue Basse, 59000 Lille, France

+33 3 28 05 11 43 +33 3 28 05 11 43 Ligar para fazer reserva

Nail Art

Manicure masculina

Pedicure masculino

Manicure russa

Institut de beauté Hemera

48 Rue de la Grande Chaussée, 59000 Lille, France

+33 3 28 52 40 20 +33 3 28 52 40 20 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Tarif Spa privatif

5 Rue Gustave Delory, 59000 Lille, France

+33 3 20 31 25 54 +33 3 20 31 25 54 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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