Sauna Bondues

As melhores saunas perto de mim em Bondues, Lille

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Bondues, Lille) Ver mapa

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Un Instant à Bali

897 Av. du Général de Gaulle, 59910 Bondues, France

+33 6 72 15 62 65 +33 6 72 15 62 65 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

J u n a

VILLA YOGA parc de l'aérodrome, 143 D617, 59910 Bondues, France

+33 6 63 10 72 01 +33 6 63 10 72 01 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Eauzone Spa Tourcoing

252 Rue du Flocon, 59200 Tourcoing, France

+33 3 20 26 31 16 +33 3 20 26 31 16 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

So Beautiful

130 Rue de Lille, 59223 Roncq, France

+33 6 23 10 77 19 +33 6 23 10 77 19 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Massagem nas costas

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Cocon de Morgane

13 Rue Clemenceau, 59126 Linselles, France

+33 6 47 60 42 66 +33 6 47 60 42 66 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massage Aquatique Lille

22E Rue de la Résistance, 59118 Wambrechies, France

+33 6 78 61 28 92 +33 6 78 61 28 92 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

Massagem para casais

My zenitude

Rue des Moissons Centre Libéal, 59386 Marquette-lez-Lille, France

+33 6 02 13 31 32 +33 6 02 13 31 32 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Manutea spa

70 Rue Franklin Roosevelt, 59420 Mouvaux, France

+33 3 20 24 13 03 +33 3 20 24 13 03 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

CORESPA WASQUEHAL - Salle de sport coach sportif

30 Rue du Triez, 59290 Wasquehal, France

+33 3 20 66 14 59 +33 3 20 66 14 59 Ligar para fazer reserva

CORESPA MARQUETTE - Salle de sport coach sportif

2 Rue de Wambrechies, 59520 Marquette-lez-Lille, France

+33 3 20 42 85 33 +33 3 20 42 85 33 Ligar para fazer reserva

Ekofit

120 All. de l'Ecopark, 59118 Wambrechies, France

+33 3 61 62 24 22 +33 3 61 62 24 22 Ligar para fazer reserva

Ô Soins

22E Rue de la Résistance, 59118 Wambrechies, France

+33 6 48 12 32 18 +33 6 48 12 32 18 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Niagara - Centre de Beauté

187 Rue de Menin, 59520 Marquette-lez-Lille, France

+33 3 28 53 66 57 +33 3 28 53 66 57 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Hammam Zein Mouvaux

17 Rue d'Isly, 59700 Mouvaux, France

+33 3 20 26 01 01 +33 3 20 26 01 01 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Calme, Luxe & Volupté

999 Av. de la République, 59700 Marcq-en-Barœul, France

+33 3 20 75 97 14 +33 3 20 75 97 14 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Massagem esportiva

Massagem sueca

gites 'N Spa

157 Rue du Brun Pain, 59200 Tourcoing, France

+33 7 49 39 05 13 +33 7 49 39 05 13 Ligar para fazer reserva

Sparagone

163 Av. du Maire Catteau, 59118 Wambrechies, France

+33 3 20 63 20 00 +33 3 20 63 20 00 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Bondues

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