Sauna Libération

As melhores saunas perto de mim em Libération, Le Mans

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Libération, Le Mans) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Maison Sésame, massage bien-être et relaxation

35 bis Av. de la Libération, 72000 Le Mans, France

+33 6 73 56 60 86 +33 6 73 56 60 86 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

Bien Etre O Mans

Le, 147 Av. de la Libération, 72000 Le Mans, France

+33 6 62 67 32 98 +33 6 62 67 32 98 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem de corpo inteiro

Alexandre Institut

Le, 5 Rue Molière, 72000 Le Mans, France

+33 2 43 72 95 57 +33 2 43 72 95 57 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial

SandrO Spa

27 Rue des Minimes, 72000 Le Mans, France

+33 2 43 75 29 78 +33 2 43 75 29 78 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Leprince Hotel-Spa

All. Leprince d'Ardenay, 72100 Le Mans, France

+33 2 72 16 81 77 +33 2 72 16 81 77 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Body Minute

Za, Rue du Moulin aux Moines, 72650 La Chapelle-Saint-Aubin, France

+33 7 82 23 27 05 +33 7 82 23 27 05 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Poz N'Go - Massage le Mans

4 Prom. d'Andromède, 72100 Le Mans, France

+33 2 43 47 81 05 +33 2 43 47 81 05 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

By nature

14 Rue de l'Europe, 72650 La Chapelle-Saint-Aubin, France

+33 2 43 75 66 88 +33 2 43 75 66 88 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Wellness Pour Tous

Le, 2 Av. d'Haouza, 72100 Le Mans, France

+33 6 08 87 36 94 +33 6 08 87 36 94 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massage Le Mans : Sens'Orielle Bien-être & Esthétique

1 Rue Port Royal Bâtiment 6, 72100 Le Mans, France

+33 6 03 01 80 58 +33 6 03 01 80 58 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem relaxante

LE NOUVEL INSTITUT (diplômé shiatsu)

2 Rue Gracieuse, 72000 Le Mans, France

+33 6 73 29 32 07 +33 6 73 29 32 07 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem para casais

Massagem esportiva

Acupressão

Les Océades - Sargé-Lès-Le Mans

ZAC de la Pointe, 72190 Sargé-lès-le-Mans, France

+33 2 43 81 11 11 +33 2 43 81 11 11 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Hammam Bien Etr'elle Chez Miral

98 Av. Félix Geneslay, 72100 Le Mans, France

+33 6 12 83 15 43 +33 6 12 83 15 43 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Depilação com linha

Sirénéa Beauté

39 Rue de Bonnétable, 72000 Le Mans, France

+33 2 43 81 08 11 +33 2 43 81 08 11 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Depilação com linha

Serviço de maquiagem

Cabinet JasminZen Votre espace Sensoriel

11 Rue de l'Herberie, 72000 Le Mans, France

+33 6 29 28 18 04 +33 6 29 28 18 04 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Jamont Bien Etre

3 Rue Hippolyte Lecornue, 72000 Le Mans, France

+33 6 30 42 62 14 +33 6 30 42 62 14 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Passage Bleu - Chapelle St Aubin (à proximité du Mans Nord)

Zone LE MANS NORD Proche Auchan et Castorama, 1 Rue du Moulin aux Moines, 72650 La Chapelle-Saint-Aubin, France

+33 2 43 23 62 79 +33 2 43 23 62 79 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Le Temps Du Mieux Etre

187 Rue des Maillets, 72100 Le Mans, France

+33 6 66 85 10 61 +33 6 66 85 10 61 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Le29 Maison de Beauté et Coiffure

29 Rue du Dr Leroy, 72000 Le Mans, France

+33 2 44 02 19 73 +33 2 44 02 19 73 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Maquiagem para noivas

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

Hammam La Fontaine

49 Pl. des Sablons, 72100 Le Mans, France

+33 7 82 51 51 77 +33 7 82 51 51 77 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

LE LOTUS BIEN ETRE

10 Rue du Dr Leroy, 72100 Le Mans, France

+33 2 43 23 39 28 +33 2 43 23 39 28 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massage Le Mans - NaturaSens

10 Rue du N, 72100 Le Mans, France

+33 6 50 17 45 82 +33 6 50 17 45 82 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Bouddha city

5 Rue Victor Bonhommet, 72000 Le Mans, France

+33 7 77 79 48 86 +33 7 77 79 48 86 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem esportiva

Massagem tailandesa

Massagem relaxante

Echap&Vous

398 Av. du Dr Jean Mac, 72100 Le Mans, France

+33 2 43 86 23 14 +33 2 43 86 23 14 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem nos pés

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Maison Raphaël Perrier Spa

La Visitation, 1 C Rue Gambetta, 72000 Le Mans, France

+33 2 43 77 26 49 +33 2 43 77 26 49 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Basic-Fit La Chapelle Saint Aubin Rue Albert de Dion

Rue Albert de Dion 5, 72650 La Chapelle-Saint-Aubin, France

+33 3 66 33 33 44 +33 3 66 33 33 44 Ligar para fazer reserva

MOVING Le Mans (Atlantides)

Av. de Volos, 72100 Le Mans, France

+33 2 43 78 24 39 +33 2 43 78 24 39 Ligar para fazer reserva

Bien Etre Javanais

11 Av. du Général de Gaulle, 72000 Le Mans, France

+33 6 66 78 50 97 +33 6 66 78 50 97 Ligar para fazer reserva

Depilação a laser

Natuella

FR, 5 Rue Hippolyte Lecornue, 72000 Le Mans, France

+33 6 30 42 62 14 +33 6 30 42 62 14 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem relaxante

Massagem sueca

Massagem esportiva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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