Sauna Ottrott

As melhores saunas perto de mim em Ottrott, Estrasburgo

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Ottrott, Estrasburgo) Ver mapa

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Le Clos des Délices

17 Rte de Klingenthal, 67530 Ottrott, France

+33 3 67 68 67 17 +33 3 67 68 67 17 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Instant d'Eden - Esthéticienne/masseuse

1 Rue des Bergers, 67530 Ottrott, France

+33 6 85 12 99 17 +33 6 85 12 99 17 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Acne facial

Massagem nas costas

Spa des Châteaux | Hostellerie des Châteaux ****

Hostellerie des Châteaux, 11 Rue des Châteaux, 67530 Ottrott, France

+33 3 88 48 14 10 +33 3 88 48 14 10 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Harmonie Bien-Être Obernai

4a Rue du Général Leclerc, 67210 Obernai, France

+33 7 85 91 04 04 +33 7 85 91 04 04 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem sueca

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Institut de beauté Détente & Beauté

5 Rue de la Chapelle, 67210 Obernai, France

+33 6 84 46 48 31 +33 6 84 46 48 31 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Bien-être Alsace

20 Rue du Gén de Gaulle, 67560 Rosheim, France

+33 6 73 11 11 85 +33 6 73 11 11 85 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

L'Atelier d'éveil - Bien-être et sérénité - Marie Weirig

2 Pl. de l'Étoile, 67210 Obernai, France

+33 6 31 36 77 98 +33 6 31 36 77 98 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

shantiyogamassage

5c Rue du Wisch, 67560 Rosheim, France

+33 6 52 89 88 64 +33 6 52 89 88 64 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem chinesa

alienore massage

4 Rue de la Paix, 67140 Heiligenstein, France

+33 7 58 44 10 36 +33 7 58 44 10 36 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Institut de beauté Bodyminute

1 Rue des Boulangers, 67210 Obernai, France

+33 3 88 49 11 04 +33 3 88 49 11 04 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento para acne

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Le Parc Hôtel Obernai & Spa

169 Rte d'Ottrott, 67210 Obernai, France

+33 3 88 95 50 08 +33 3 88 95 50 08 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

L'O Espace Aquatique

6 Rue Maréchal de Lattre de Tassigny, 67210 Obernai, France

+33 3 88 50 32 78 +33 3 88 50 32 78 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Un Air Marin

3 Rue du Thal, 67210 Obernai, France

+33 3 88 87 06 19 +33 3 88 87 06 19 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Maquiagem para noivas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Yonaguni Spa Obernai

169 Rte d'Ottrott, 67210 Obernai, France

+33 3 88 95 03 08 +33 3 88 95 03 08 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Institut Quick Epil' Obernai

2 Rue de Pully, 67210 Obernai, France

+33 3 88 20 47 13 +33 3 88 20 47 13 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Asiane Spa | Le Parc Hôtel Obernai

169 Rte d'Ottrott, 67210 Obernai, France

+33 3 88 95 50 08 +33 3 88 95 50 08 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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