Sauna Saint-Pol-sur-Mer

As melhores saunas perto de mim em Saint-Pol-sur-Mer, Dunkirk

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Saint-Pol-sur-Mer, Dunkirk) Ver mapa

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L'overdose spa (salon bien-être)

80 Rue de la République, 59430 Dunkerque, France

+33 6 95 94 12 35 +33 6 95 94 12 35 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

L'Escapade Spa privatif & Chambre d'Hôtes

122 Rue Célestin Malo, 59210 Coudekerque-Branche, France

+33 6 15 49 39 09 +33 6 15 49 39 09 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Zen Eau Spa

239 Rte de Fort-Mardyck, 59640 Dunkerque, France

+33 6 26 86 90 10 +33 6 26 86 90 10 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Priva'zen - Spa 100% privatif au cœur du Dunkerquois

15 Rue Félix Coquelle, 59240 Dunkerque, France

+33 6 35 25 31 77 +33 6 35 25 31 77 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

SPA Beauty Area

1150 Av. de Rosendaël Jacques Collache, 59240 Dunkerque, France

+33 3 28 26 81 90 +33 3 28 26 81 90 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

The Jungle Dunkerque (spa privatif )

31 Rue de l'Amiral Ronarc'h, 59140 Dunkerque, France

+33 7 88 39 34 73 +33 7 88 39 34 73 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Eauzone Spa Dunkerque

6 Rue Ledru Rollin, 59210 Coudekerque-Branche, France

+33 3 28 21 34 35 +33 3 28 21 34 35 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Paul Asseman Swimming Pool

1 Pl. Paul Asseman, 59140 Dunkerque, France

+33 3 28 51 98 40 +33 3 28 51 98 40 Ligar para fazer reserva

Sauna

Relax & O'

3495 Av. de Petite-Synthe, 59640 Dunkerque, France

+33 3 66 17 00 35 +33 3 66 17 00 35 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Crioterapia

Sauna infravermelha

Spa l'éternel dunkerque

968b Rue Achille Pères, 59640 Dunkerque, France

+33 7 49 31 08 00 +33 7 49 31 08 00 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Le Pied Marin

2 Rue du Nouvel Arsenal, 59140 Dunkerque, France

+33 3 28 51 16 54 +33 3 28 51 16 54 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

The Cocoon Spa

37 Av. Kléber, 59240 Dunkerque, France

+33 9 81 82 37 76 +33 9 81 82 37 76 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Espace Zen

6 Pl. Jean Bart, 59140 Dunkerque, France

+33 3 28 27 73 03 +33 3 28 27 73 03 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Maquiagem para noivas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Your Fitness

1135 Quai aux Fleurs, 59240 Dunkerque, France

+33 3 28 28 07 07 +33 3 28 28 07 07 Ligar para fazer reserva

Riad Hammam

3 Rue Albert 1er, 59140 Dunkerque, France

+33 3 28 29 72 45 +33 3 28 29 72 45 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Saint-Pol-sur-Mer

Fitness e reabilitação Spas e saunas Manicures Fisioterapia Tatuagem e piercing Bronzeamento Salões de beleza Cabeleireiros Barbeiros

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