InícioSpa e saunaSauna Dordonha e arredores

Sauna Cornille

As melhores saunas perto de mim em Cornille, Dordonha e arredores

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Cornille, Dordonha e arredores) Ver mapa

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Chemin de Vie Praticienne en Massage de bien-être soins énergétiques

Quartier BARNABÉ, 39 Rue Edison, 24750 Boulazac Isle Manoire, France

+33 6 03 35 79 17 +33 6 03 35 79 17 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Massagem relaxante

Mandala Institut

35 Rte de Bauchaud, 24750 Boulazac Isle Manoire, France

+33 7 83 90 84 68 +33 7 83 90 84 68 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

INFINIMENT ZEN

69 Rte de Puycorbeau, 24750 Boulazac Isle Manoire, France

+33 6 83 69 66 63 +33 6 83 69 66 63 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem de tecido profundo

Relaxation ∞ Détente By Cat (Catherine Lepicard : Praticienne en massage Bien-Etre et énergétique) 24 Secteur Périgueux

All. Jean Boiteux, 24750 Champcevinel, France

+33 6 64 76 37 98 +33 6 64 76 37 98 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Maya Spa

31 Av. Marcel Paul, 24750 Boulazac Isle Manoire, France

+33 6 37 43 45 57 +33 6 37 43 45 57 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Bulle de Douceur

51 Av. du Général de Gaulle, 24660 Coulounieix-Chamiers, France

+33 5 53 13 80 23 +33 5 53 13 80 23 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Du bon au bien

8 Av. du 50EME Régiment d'Infanterie, 24000 Périgueux, France

+33 6 41 56 39 64 +33 6 41 56 39 64 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Institut de Beauté Bellavida

42 Rte de Jargues, 24660 Sanilhac, France

+33 6 73 95 63 44 +33 6 73 95 63 44 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem de corpo inteiro

Aurelie Duplessy Massage

47 Rue Talleyrand-Périgord, 24000 Périgueux, France

+33 6 98 33 84 17 +33 6 98 33 84 17 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem relaxante

ESTHE'FORMES

79 Av. Maréchal Juin, 24000 Périgueux, France

+33 6 44 16 72 29 +33 6 44 16 72 29 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Tratamento facial para homens

BEAUTE DES ILES

25 Cr Saint-Georges, 24000 Périgueux, France

+33 6 16 14 84 02 +33 6 16 14 84 02 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem de corpo inteiro

Massagem relaxante

Massagem ayurvédica

Sauna Atlantis 24

14 Rue la Fayette, 24000 Périgueux, France

+33 5 53 35 91 60 +33 5 53 35 91 60 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Balneo & Spa Major d'home - Centre de bien-être à Périgueux

4 Rue Michel Roulland, 24000 Périgueux, France

+33 7 49 93 82 35 +33 7 49 93 82 35 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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