Sauna Royat

As melhores saunas perto de mim em Royat, Clermont-Ferrand

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Royat, Clermont-Ferrand) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Royatonic

5 Av. Auguste Rouzaud, 63130 Royat, France

+33 4 73 29 58 90 +33 4 73 29 58 90 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Christian BAUDET - Masseur Bien-être

1bis Av. du Paradis, 63130 Royat, France

+33 6 78 04 23 32 +33 6 78 04 23 32 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Institut Xin

12 Rue nationale, 63130 Royat, France

+33 7 68 96 65 08 +33 7 68 96 65 08 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Royat Spa

1 Pl. Allard, 63130 Royat, France

+33 4 73 29 51 51 +33 4 73 29 51 51 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Nao - Flottaison et Massage

Sur RDV 16 rue Fontgiève Portail vert, au fond de la cour à gauche, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 83 03 21 38 +33 9 83 03 21 38 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Bellya Institut

15 Pl. de la Farge, 63830 Nohanent, France

+33 4 73 60 00 83 +33 4 73 60 00 83 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Institut Arianna

28 Rue Fontgieve, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 36 32 31 +33 4 73 36 32 31 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Peeling químico

Le Bienfait des Mains

20 Av. Raymond Bergougnan, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 6 58 18 08 19 +33 6 58 18 08 19 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massages - Juste Un Instant

113 Rte des Dômes, 63870 Orcines, France

+33 6 82 25 95 70 +33 6 82 25 95 70 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Vulca soins

43 Rue de Durtol, 63830 Nohanent, France

+33 6 85 63 92 27 +33 6 85 63 92 27 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Fleur de Lune

20 Rue des Salins, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 58 51 23 41 +33 6 58 51 23 41 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem relaxante

EONA FLOTTAISON

6 Av. Vercingétorix, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 77 67 24 21 +33 9 77 67 24 21 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Dharma Yoga Et Dharma Détente Massage

Rez-de-chaussée, 1 Rue de Gravenoire, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 7 68 13 81 09 +33 7 68 13 81 09 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

AyurvedaLife Massage & Soins

5 Rue Emmanuel Chabrier, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 65 24 68 31 +33 6 65 24 68 31 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem de tecido profundo

Acupressão

Massagem de corpo inteiro

DESTINATION BIEN-ETRE

46 Rue Lecuelle, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 75 66 72 +33 4 73 75 66 72 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Daya Day Spa

74 Rue Saint-Alyre, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 81 43 00 75 +33 9 81 43 00 75 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Elancia | CEYRAT

10 Av. de Royat, 63122 Ceyrat, France

+33 4 43 97 66 02 +33 4 43 97 66 02 Ligar para fazer reserva

Well being for all

10 Av. Valéry Giscard d'Estaing, 63400 Chamalières, France

+33 9 83 25 90 35 +33 9 83 25 90 35 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem sueca

Institute of Health Zen

1 Pl. de la Bourse, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 42 40 89 97 +33 6 42 40 89 97 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Institut Etelka Spa

42 Av. Joseph Claussat, 63400 Chamalières, France

+33 4 73 36 39 66 +33 4 73 36 39 66 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Royat

Massagem Spas e saunas Medspas Fisioterapia Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Tatuagem e piercing Barbeiros Cabeleireiros

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