Sauna La Pardieu

As melhores saunas perto de mim em La Pardieu, Clermont-Ferrand

Estabelecimentos que oferecem Saunas (La Pardieu, Clermont-Ferrand) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Esthética Spa

61 Bd Gustave Flaubert, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 37 85 93 +33 4 73 37 85 93 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Serviço de maquiagem

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Fleur de Lune

20 Rue des Salins, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 58 51 23 41 +33 6 58 51 23 41 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

EONA FLOTTAISON

6 Av. Vercingétorix, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 77 67 24 21 +33 9 77 67 24 21 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Corail spa

5 Rue des Gravins, 63170 Aubière, France

+33 7 49 53 94 19 +33 7 49 53 94 19 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

L'Appart Fitness - salle de sport Cournon-d'Auvergne

31 Av. d'Aubière, 63800 Cournon-d'Auvergne, France

+33 4 73 99 64 00 +33 4 73 99 64 00 Ligar para fazer reserva

Dharma Yoga Et Dharma Détente Massage

Rez-de-chaussée, 1 Rue de Gravenoire, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 7 68 13 81 09 +33 7 68 13 81 09 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Nao - Flottaison et Massage

Sur RDV 16 rue Fontgiève Portail vert, au fond de la cour à gauche, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 83 03 21 38 +33 9 83 03 21 38 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Institut Arianna

28 Rue Fontgieve, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 36 32 31 +33 4 73 36 32 31 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Acne facial

Massagem nas costas

Depilação de sobrancelhas com linha

C&B SPA Centre bien-être NON-MIXTE

47 Rue de Tournoel, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 9 88 54 19 57 +33 9 88 54 19 57 Ligar para fazer reserva

Daya Day Spa

74 Rue Saint-Alyre, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 81 43 00 75 +33 9 81 43 00 75 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Institut Belle au Natur'Elle - Clermont Ferrand

9 Rue Jules Guesde, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 25 56 57 +33 4 73 25 56 57 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

AyurvedaLife Massage & Soins

5 Rue Emmanuel Chabrier, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 65 24 68 31 +33 6 65 24 68 31 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

THALASSUN LINEA SUN LA PARDIEU RD P SAR

Rdpt de la Pardieu, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 44 43 33 +33 4 73 44 43 33 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Massage relax' évasion

24 Rue Emile Coulaudon, 63510 Aulnat, France

+33 6 18 56 92 16 +33 6 18 56 92 16 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

DESTINATION BIEN-ETRE

46 Rue Lecuelle, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 75 66 72 +33 4 73 75 66 72 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Acne facial

Massagem nas costas

Spa Elixir Vitae

6 Carrefour Robert Marchadier, 63800 Cournon-d'Auvergne, France

+33 4 73 73 69 86 +33 4 73 73 69 86 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Aquatech Spa

29 Rue Jean Mermoz, 63800 Cournon-d'Auvergne, France

+33 4 73 34 87 16 +33 4 73 34 87 16 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Institute of Health Zen

1 Pl. de la Bourse, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 42 40 89 97 +33 6 42 40 89 97 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em La Pardieu

Massagem Salões de beleza Spas e saunas Manicures Medspas Sobrancelhas e cílios Tatuagem e piercing Fitness e reabilitação Bronzeamento Salões de depilação Barbeiros Cabeleireiros

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