InícioSpa e saunaSauna Brive-la-Gaillarde

Sauna Guierle

As melhores saunas perto de mim em Guierle, Brive-la-Gaillarde

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Guierle, Brive-la-Gaillarde) Ver mapa

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SOA Centre de Flottaison et bien-être

69 Av. Maréchal Foch, 19100 Brive-la-Gaillarde, France

+33 6 25 60 16 91 +33 6 25 60 16 91 Ligar para fazer reserva

Francine Coste Massages-Bien-Être & Relaxation

24 Quai Tourny, 19100 Brive-la-Gaillarde, France

+33 6 22 45 08 49 +33 6 22 45 08 49 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

SOLEIA

Espace Migot - Avenue Jean-Charles Rivet, 19100 Brive-la-Gaillarde, France

+33 5 55 87 69 20 +33 5 55 87 69 20 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Acne facial

Maquiagem para noivas

Tratamento facial

Quintessence - Elodie Corrèze

127 Av. Jean-Jacques Rousseau, 19100 Brive-la-Gaillarde, France

+33 9 73 01 96 44 +33 9 73 01 96 44 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Julie-Anna Masseuse bien-être pour femmes et massage en entreprise à Brive-la-Gaillarde

4 Rue Saint-Antoine, 19100 Brive-la-Gaillarde, France

+33 6 95 54 82 40 +33 6 95 54 82 40 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem sueca

Acupressão

Massagem nos pés

Vithalia

22 Av. du Progrès, 19360 Malemort, France

+33 5 55 92 29 22 +33 5 55 92 29 22 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Tratamento para acne

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

L'instant Massages-Sophro

24 Rue du Bessot, 19360 Malemort, France

+33 6 89 97 46 41 +33 6 89 97 46 41 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem tailandesa

Le bien-être au naturel

Chem. du Pilou Parking Intermarché, 19100 Brive-la-Gaillarde, France

+33 5 55 87 58 33 +33 5 55 87 58 33 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Microdermoabrasão

Ô Bon Moment - L'atelier du Massage

27 Rue du Lieutenant Colonel Farro, 19100 Brive-la-Gaillarde, France

+33 6 58 78 50 59 +33 6 58 78 50 59 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

L' Espace d' Être - Méditation - Bien-être - Amma-Assis-

15 Av. de Paris, 19100 Brive-la-Gaillarde, France

+33 6 17 15 82 26 +33 6 17 15 82 26 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem corretiva

A Corps Parfait

19 Rue du Rocher, 19270 Ussac, France

+33 5 55 24 12 14 +33 5 55 24 12 14 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação com linha

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Bernard Virevialle Magnetiseur Guerisseur

11 Rue Emile Alain, 19100 Brive-la-Gaillarde, France

+33 5 55 17 10 82 +33 5 55 17 10 82 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Leitura psíquica

Le Meilleur Du Tuina

27 Av. Jean Jaurès, 19100 Brive-la-Gaillarde, France

+33 6 02 51 05 41 +33 6 02 51 05 41 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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