Sauna Mazières

As melhores saunas perto de mim em Mazières, Bourges

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Mazières, Bourges) Ver mapa

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Bien-être à portée de mains

24 Av. de Saint-Amand, 18000 Bourges, France

+33 6 85 47 58 79 +33 6 85 47 58 79 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

La (Parenthèse) massages

130 Av. de Saint-Amand, 18000 Bourges, France

+33 7 71 64 46 14 +33 7 71 64 46 14 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

Voyage des Sens

1 Rue Pasteur, 18570 Trouy, France

+33 6 79 55 61 32 +33 6 79 55 61 32 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Institut L Ile de Beaute

25 Rue du Maréchal Leclerc, 18230 Saint-Doulchard, France

+33 9 83 02 32 23 +33 9 83 02 32 23 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Acne facial

Maquiagem para noivas

Maison D.

59 Rue de Sarrebourg, 18000 Bourges, France

+33 6 68 00 99 23 +33 6 68 00 99 23 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Modelagem corporal

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Espace Bien Être

3 Rue Barbès, 18000 Bourges, France

+33 2 48 50 20 21 +33 2 48 50 20 21 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Avariko Athletics

238 Av. de Saint-Amand, 18570 Trouy, France

+33 6 99 32 32 13 +33 6 99 32 32 13 Ligar para fazer reserva

Synergie Beauté Institut Spa Bio

6 Rue d'Auron, 18000 Bourges, France

+33 2 48 70 39 54 +33 2 48 70 39 54 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Little eden Bourges

Hôtel de Bourbon****, 60-62, avenue Jean_Jaurès, 18000 Bourges, France

+33 7 50 98 56 91 +33 7 50 98 56 91 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Claudia secrets - Institut de beauté

4 Rue du Beugnon, 18230 Saint-Doulchard, France

+33 6 33 48 18 57 +33 6 33 48 18 57 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento para celulite

Modelagem corporal

Ananda Bien-Être

Rue des Frères Limbourg, 18000 Bourges, France

+33 7 78 35 08 56 +33 7 78 35 08 56 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem sueca

Massagem tailandesa

L'Atelier du Soin

35 Rue Parmentier, 18570 La Chapelle-Saint-Ursin, France

+33 2 48 66 44 25 +33 2 48 66 44 25 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial

Henna

Serviço de maquiagem

Institut La Tête Dans Les Etoiles

1 Rue Michael Faraday, 18000 Bourges, France

+33 9 86 69 99 37 +33 9 86 69 99 37 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Depilação com linha

Acne facial

The Sauna Soap

3 Rue de Beaujouan, 18000 Bourges, France

+33 2 48 02 00 40 +33 2 48 02 00 40 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Jade Bien Etre

51 Rue des Arènes, 18000 Bourges, France

+33 2 48 24 36 79 +33 2 48 24 36 79 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem sueca

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

OCEAN BLEU - 18000

FR, 111 Rue d'Auron, 18000 Bourges, France

+33 7 45 20 88 56 +33 7 45 20 88 56 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Institut & Spa Aigue Marine

Rue des Grands Champs, 18230 Saint-Doulchard, France

+33 9 88 01 01 48 +33 9 88 01 01 48 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Mazières

Fitness e reabilitação Salões de beleza Fisioterapia Tatuagem e piercing Cabeleireiros Spas e saunas Massagem

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