Sauna Holland Marsh

As melhores saunas perto de mim em Holland Marsh, Toronto

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Holland Marsh, Toronto) Ver mapa

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Sauna Depot

1153 Canal Rd, Bradford, ON L3Z 2A6, Canada

+1 416-455-9955 +1 416-455-9955 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Bronzeado Tanning Salon

450 Holland St W, Bradford West Gwillimbury, ON L3Z 0G1, Canada

+1 905-551-2409 +1 905-551-2409 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Bradford Skin Clinic & Med Spa

444 Holland St W Unit 2, Bradford, ON L3Z 0G1, Canada

+1 647-333-6805 +1 647-333-6805 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Be Well Chiropractic Health & Wellness Centre - Bradford

442 Holland St W Unit 12, Bradford, ON L3Z 0G1, Canada

+1 905-775-2323 +1 905-775-2323 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Acupuntura

Studio Sid

222 Gibson Cir, Bradford, ON L3Z 0X1, Canada

+1 416-275-0432 +1 416-275-0432 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Massagem nas costas

Acne facial

Carina Da Costa, Registered Massage Therapist

Lower Level, 107 Holland St E Unit B, Bradford, ON L3Z 2B9, Canada

+1 905-960-5857 +1 905-960-5857 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Aesthetics By Lindsay

92 Holland St W, Bradford, ON L3Z 2B8, Canada

+1 705-719-8708 +1 705-719-8708 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

NEW VITALITY Body| Beauty |Fitness Inc

107 Holland St E, Bradford, ON L3Z 2B9, Canada

+1 905-775-2332 +1 905-775-2332 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

SPA82

82 Bridge St, Bradford, ON L3Z 3H2, Canada

+1 647-674-0302 +1 647-674-0302 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Jkwellness

106 Queen St, Bradford, ON L3Z 1L3, Canada

+1 647-993-8362 +1 647-993-8362 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Bradford Body In Tune - Formerly First Care Centre Bradford

487 Holland St W Unit L1, Bradford, ON L3Z 0C1, Canada

+1 905-778-1888 +1 905-778-1888 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Sascha Kerr RMT, RAc

27 John St W, Bradford, ON L3Z 2B3, Canada

+1 289-338-0237 +1 289-338-0237 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Lina Diminno Med Spa

20032 Hwy 11, King, ON L9N 1N2, Canada

+1 416-409-0422 +1 416-409-0422 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Crioterapia

Jacqueline’s Nails and Spa

157 Holland St E Unit 1, Bradford, ON L3Z 2B8, Canada

+1 905-551-6886 +1 905-551-6886 Ligar para fazer reserva

Unhas de acrílico

Manicure

Unhas de gel

Nail Art

Holland Nails Salon & Spa

478 Holland St W Unit 4, Bradford, ON L3Z 0A2, Canada

+1 905-775-8188 +1 905-775-8188 Ligar para fazer reserva

Unhas de acrílico

Unhas dip powder

Extensões de unhas de gel

Manicure e pedicure

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $20 e $150.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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