Sauna Elgin Mills

As melhores saunas perto de mim em Elgin Mills, Toronto

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Elgin Mills, Toronto) Ver mapa

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Hand & Stone Massage and Facial Spa - Richmond Hill

10909 Yonge St Unit 6, Richmond Hill, ON L4C 3E3

(905) 737-8888 (905) 737-8888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Beauty First Spa - Hillcrest Mall

9350 Yonge St Unit# G004, Richmond Hill, ON L4C 5G2, Canada

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Maquiagem para noivas

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Pure + Simple Richmond Hill

9471 Yonge St #112, Richmond Hill, ON L4C 0Z5, Canada

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Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Peace of mind Massage& Facial Spa

433 Centre St E, Richmond Hill, ON L4C 1B8, Canada

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Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Taylor Wellness

467 Taylor Mills Dr S, Richmond Hill, ON L4C 2T3, Canada

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Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Sauna Bros Rentals

134 Lucas St, Richmond Hill, ON L4C 4P5, Canada

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Sauna

Hillsview Massage & Therapy

9640 Bayview Ave #5, Richmond Hill, ON L4C 9P7, Canada

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Ventosaterapia

Massagem corretiva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Beauty Med Cosmetic Clinic

10593 Yonge St #5, Richmond Hill, ON L4C 3C5, Canada

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Injeções antirrugas

Microagulhamento

Lifting facial não cirúrgico

Depilação com LIP

Body Vision Fitness Inc

9325 Yonge St Unit 32, Richmond Hill, ON L4C 1A8, Canada

+1 905-881-6685 +1 905-881-6685 Ligar para fazer reserva

Richmond St. Wellness Centre

22 Richmond St Floor 1 • Unit 104, Richmond Hill, ON L4C 3Y1, Canada

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Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Ventosaterapia

MOVATI Athletic Richmond Hill

81 Silver Maple Rd, Richmond Hill, ON L4E 0Y2, Canada

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Massage Addict | Richmond Hill

12276 Yonge St Units 3,4, Richmond Hill, ON L4E 0W5, Canada

+1 905-773-4777 +1 905-773-4777 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Alexandra's Elements Spa

9555 Yonge St Unit 21, Richmond Hill, ON L4C 9M5, Canada

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Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Comfort Spa Inc

10593 Yonge St Unit 7, Richmond Hill, ON L4C 2Y1, Canada

+1 905-508-8866 +1 905-508-8866 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem nos pés

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $20 e $150.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Elgin Mills

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