Sauna Setor Catharines

As melhores saunas perto de mim em Setor Catharines

Escolha entre os 4 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Setor Catharines Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Spa facial Sauna infravermelha Envoltório corporal Spa para os pés Esfoliação corporal Crioterapia

Healing Salt Cave Niagara Falls

4.9

(2,050)

4025 Dorchester Road, C2, Niagara Falls, L2E 6N1, Ontario

Traditional Sauna (Winter Special - $20 per person)

45min

$20

Infrared Sauna 1 (Seats 1 Guest)

45min

$40

Steam Room Session (Seats 1-6 Guests)

45min

$40

Infrared Sauna 2 (Seats 1-6 Guests)

45min

$40

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Simply Salt Wellness & Salt Cave

5.0

(404)

28 Niagara Street, Welland, L3C 1H9, Ontario

Infrared Sauna

45min

$30

Red Light Therapy session (20min)

20min

$25

Salt Cave for 1 guest

45min

$30

Salt Block Detox (chair 1)

45min

$30

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Ofertas

Loft Cosmetic Clinic

5.0

(765)

4407 Montrose Road, Niagara Falls, L2H 1K1, Ontario

SAUNA THERAPY Cocoon Wellness Pod

20min - 40min

$25

Detox Sauna Blanket 45min session

45min

$40

ENHANCEMENT - SAUNA THERAPY

20min - 40min

$20

CHOCOLATE HYDRATION BODY SCRUB & WRAP w/mini facial

1h 20min

$120

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Queen V Beauty Bar

5.0

(863)

4315 Drummond Road, Unit 3, Niagara Falls, L2E 6C4, Ontario

Infrared Sauna Blanket - 40 mins

40min

$40

SCALP MASSAGE

10min

$20

CHARM BAR FOR 3-4 PEOPLE

A partir de $72

Wedding Makeup

$140

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Ligar para fazer reserva

White Oaks Conference Resort and Spa

253 Taylor Rd, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0, Canada

(800) 263-5766 (800) 263-5766 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Gratitude Skincare

20 Lake St, St. Catharines, ON L2R 5W8, Canada

+1 905-401-1557 +1 905-401-1557 Ligar para fazer reserva

Microagulhamento

Rejuvenescimento da pele a laser

Preenchimento labial

Preenchimentos dérmicos

Niagara Prenatal Massage

15 Clarence St, Port Colborne, ON L3K 3E7, Canada

+1 289-968-9881 +1 289-968-9881 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem profunda

Shawna Furtado

20 Willard Ave, Port Colborne, ON L3K 1S9, Canada

+1 905-325-5367 +1 905-325-5367 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem de drenagem linfática

Aesthetically-Chic

488 Northland Ave, Port Colborne, ON L3K 4B2, Canada

+1 905-321-6326 +1 905-321-6326 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Massage By Sai

41 Hill Park Ln, St. Catharines, ON L2N 1C5, Canada

+1 289-990-3891 +1 289-990-3891 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Passions Niagara

8720 Lundy's Ln, Niagara Falls, ON L2H 1H4, Canada

+1 905-374-2843 +1 905-374-2843 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Triple R Massage Therapy

15 Clarence St, Port Colborne, ON L3K 3E7, Canada

+1 289-969-4698 +1 289-969-4698 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Endless Beauty By Hope

341 Ridgeway Rd, Crystal Beach, ON L0S 1B0, Canada

+1 289-673-5551 +1 289-673-5551 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

New Moon Aesthetics

58 Andrew Ln, Thorold, ON L2V 0E4, Canada

+1 236-326-7138 +1 236-326-7138 Ligar para fazer reserva

Depilação com LIP

Microagulhamento

Tratamento para clareamento da pele

Preenchimento labial

Complete Wellness Niagara

Vansickle Heights, Vansickle Rd, St. Catharines, ON L2S 0A4, Canada

+1 905-325-7838 +1 905-325-7838 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Marshville Massage Therapy

51077 Deeks Rd S, Wainfleet, ON L0S 1V0, Canada

+1 289-931-3022 +1 289-931-3022 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Relax & Recharge Registered Massage Therapy

39 Briarsdale Crescent, Welland, ON L3C 6S7, Canada

+1 289-213-6080 +1 289-213-6080 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Northern Roots Massage Co.

484 Garrison Rd, Fort Erie, ON L2A 1N2, Canada

+1 289-931-3500 +1 289-931-3500 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

RJ Wellness

443 Trillium Ave, Welland, ON L3C 7H1, Canada

+1 905-321-6580 +1 905-321-6580 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Awakened Yoga

25 Main St Unit D, St. Catharines, ON L2N 4T6, Canada

+1 289-228-2902 +1 289-228-2902 Ligar para fazer reserva

1 Body Wellness

5993 Thorold Stone Rd, Niagara Falls, ON L2E 2L6, Canada

+1 289-213-0097 +1 289-213-0097 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem esportiva

Massagem relaxante

Massagem sueca

My Serenity Spa & Wellness

7128 St Michael Ave, Niagara Falls, ON L2H 3N5, Canada

+1 905-353-1233 +1 905-353-1233 Ligar para fazer reserva

Depilação com cera de açúcar

Depilação facial

Depilação de pernas

Depilação brasileira

Emily Esthetics

16 Front St S, Thorold, ON L2V 1W8, Canada

+1 289-274-3772 +1 289-274-3772 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Renewed Skyn Aesthetics

2A Sullivan Ave, Thorold, ON L2V 2X9, Canada

+1 905-321-2929 +1 905-321-2929 Ligar para fazer reserva

LED terapia

Depilação por eletrólise

Rejuvenescimento da pele com LIP

Rejuvenescimento da pele a laser

AfterGlow Elite Spa

4134 Victoria Ave, Vineland, ON L0R 2C0, Canada

+1 905-563-4772 +1 905-563-4772 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

The Groove Massage Therapy

4086 Erie Rd, Crystal Beach, ON L0S 1B0, Canada

+1 905-462-0054 +1 905-462-0054 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Edge of the Woods Massage & Wellness

314 Lake St, St. Catharines, ON L2N 4H4, Canada

+1 905-324-6568 +1 905-324-6568 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Reiki / Reflexology / Indian Head Massage Foot & Soul Temple Spa

48 Hemlock St, St. Catharines, ON L2T 4B7, Canada

+1 289-260-3383 +1 289-260-3383 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem tailandesa

Massagem relaxante

Reflexologia

Michelle Popp, RMT

250 Division St, Welland, ON L3B 4A4, Canada

2896874666 2896874666 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem sueca

Spa Chez Natalie

42 Jackson Ct E, Welland, ON L3C 7G4, Canada

+1 905-246-4587 +1 905-246-4587 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Lindsay Williams RMT, Registered Massage Therapy

8 Julia Dr, Welland, ON L3C 0E7, Canada

+1 905-931-2119 +1 905-931-2119 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem pré-natal

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Musa’s Final Touch

300 Welland Ave Uint 7A, St. Catharines, ON L2R 7L9, Canada

+1 905-988-9595 +1 905-988-9595 Ligar para fazer reserva

Raspagem de cabeça

Corte de cabelo masculino

Barba com toalha quente

Aparar a barba

Valvano Salon Spa

134 Niagara St, St. Catharines, ON L2R 4L4, Canada

+1 905-684-5580 +1 905-684-5580 Ligar para fazer reserva

Escova

Corte de cabelo feminino

Colocação de peruca

Alisamento permanente do cabelo

KANE MEDICAL AESTHETICS & Co.

155 Hwy 20 W, Fonthill, ON L0S 1E5, Canada

+1 905-329-0329 +1 905-329-0329 Ligar para fazer reserva

Depilação por eletrólise

Rejuvenescimento da pele com LIP

Rejuvenescimento da pele a laser

Preenchimento labial

Generations Sport & Spine Physiotherapy Centre Inc

618 S Pelham Rd, Welland, ON L3C 3C8, Canada

+1 905-732-1278 +1 905-732-1278 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Accelerated Health & Wellness Centre

130 Hwy 20 E Unit A3, Fonthill, ON L0S 1E6, Canada

+1 289-897-9099 +1 289-897-9099 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Lakeshore Massage Therapy

260 Lakeshore Rd #6, St. Catharines, ON L2M 7R4, Canada

+1 905-646-3636 +1 905-646-3636 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

OGGI SPA Niagara

134 Niagara St, St. Catharines, ON L2R 4L4, Canada

+1 289-362-1101 +1 289-362-1101 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Beamsville Massage Therapy & Wellness

4821 King St, Beamsville, ON L0R 1B6, Canada

+1 905-563-4241 +1 905-563-4241 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Pretty & Glow

Pelham Rd, St. Catharines, ON L2R 6P7, Canada

+1 289-687-0028 +1 289-687-0028 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Dermaplanagem

Depilação com linha

Tratamento facial

Function Health Chiropractic Clinic

75 Lincoln St, Welland, ON L3C 5J9, Canada

+1 905-732-0312 +1 905-732-0312 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Acupuntura

Quiropraxia

The Ridgeway Massage Therapy Clinic

3583 Dominion Rd, Ridgeway, ON L0S 1N0, Canada

+1 289-876-8666 +1 289-876-8666 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Back In Motion Massage Therapy

34 Wiley St #3/4, St. Catharines, ON L2R 4E9, Canada

+1 905-687-2694 +1 905-687-2694 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Acupressão

Quintessential Wellness - Massage Therapy

2287 King St, St. Catharines, ON L2R 6P7, Canada

+1 905-932-8236 +1 905-932-8236 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Meshki Chiropractic & Health

233 Division St, Welland, ON L3B 4A1, Canada

+1 905-714-1111 +1 905-714-1111 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Acupuntura

Rustic Retreat Massage Therapy

825 Barrick Rd, Port Colborne, ON L3K 4C3, Canada

+1 905-834-3334 +1 905-834-3334 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Integrated Health Registered Massage Therapy

282 Linwell Rd Unit 113, St. Catharines, ON L2N 6N5, Canada

+1 905-937-4585 +1 905-937-4585 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Tranquil Touch Wellness Spa

232 Colbeck Dr, Welland, ON L3C 7M3, Canada

+1 905-650-3977 +1 905-650-3977 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Elysian Medi Spa

7645 Preakness St Unit #33, Niagara Falls, ON L2H 3A8, Canada

+1 905-358-8222 +1 905-358-8222 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Confident Image Chez France

36 Hiscott St Unit 100B, St. Catharines, ON L2R 1C8, Canada

+1 905-931-0686 +1 905-931-0686 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Palazzo Salon & Spa

91 E Main St #1, Welland, ON L3B 3W5, Canada

+1 905-735-4025 +1 905-735-4025 Ligar para fazer reserva

Unhas de gel

Unhas decoradas

Manicure masculina

Pedicure masculina

Grottola's Salon & Spa

7805 Lundy's Ln, Niagara Falls, ON L2H 1H3, Canada

+1 905-354-4228 +1 905-354-4228 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Colocação de peruca

Alisamento permanente do cabelo

Permanente

Spacifix Esthetics Studio

401 Ridge Rd N, Fort Erie, ON L0S 1R0, Canada

+1 905-894-2713 +1 905-894-2713 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Depilação com linha

The White Birch Massage Therapy

8182 Cummington Square W, Niagara Falls, ON L2G 6V9, Canada

+1 289-296-6768 +1 289-296-6768 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Acupressão

Massagem sueca

Massagem profunda

Martindale Physiotherapy & Sports Clinic

7-600 Ontario St, St. Catharines, ON L2N 7H8, Canada

+1 905-646-2894 +1 905-646-2894 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem com pedras quentes

Girasole Salon & Spa

5248 Drummond Rd, Niagara Falls, ON L2E 6E7, Canada

+1 905-374-3370 +1 905-374-3370 Ligar para fazer reserva

Mega hair

Escova

Corte de cabelo feminino

Colocação de peruca

Lan Lai RMT

3699 Brunswick Ave, Fort Erie, ON L0S 1B0, Canada

+1 416-487-7216 +1 416-487-7216 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Kinetic Fascial Release

213 Division St, Welland, ON L3B 4A1, Canada

+1 289-820-7804 +1 289-820-7804 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem profunda

Chakra Spa & Fitness

296 Ridge Rd N, Ridgeway, ON L0S 1R0, Canada

+1 905-894-5420 +1 905-894-5420 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Crioterapia

Wellness on the Water Massage Therapy

19 Shamrock Ave, Port Colborne, ON L3K 6B6, Canada

+1 289-836-8333 +1 289-836-8333 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Niagara Spine and Sport Therapy

517 Niagara St, Welland, ON L3C 1L7, Canada

+1 905-732-2400 +1 905-732-2400 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Acupuntura

Fisioterapia

Spa at Q

124 Queen St, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0, Canada

+1 905-468-4552 +1 905-468-4552 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Atrium Spa

31 Jarvis St, Fort Erie, ON L2A 2S3, Canada

+1 905-871-4141 +1 905-871-4141 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Optimal Wellness Niagara

36 Hiscott St #200, St. Catharines, ON L2R 1C8, Canada

+1 905-988-9009 +1 905-988-9009 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Damara Day Spa Fallsview Casino Resort

Casino Resort, 6380 Fallsview Blvd 3rd Floor, Niagara Falls, ON L2G 7X5, Canada

+1 905-371-7772 +1 905-371-7772 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Massage Addict | Niagara Falls

Units G2-G3, 7905 McLeod Rd, Niagara Falls, ON L2H 0G5, Canada

+1 905-354-4263 +1 905-354-4263 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Acupressão

Massagem pré-natal

Pacific Nails & Spa

589 S Pelham Rd, Welland, ON L3C 3C7, Canada

+1 905-735-9977 +1 905-735-9977 Ligar para fazer reserva

Extensões de unhas

Pedicure masculina

Manicure masculina

Unhas decoradas

Sunny Day Massage

7282 Drummond Rd Unit 1, Niagara Falls, ON L2G 7B5, Canada

+1 905-353-1848 +1 905-353-1848 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Niagara Therapeutics Inc.

503 Niagara St Unit #1, Welland, ON L3C 1L7, Canada

+1 905-788-3214 +1 905-788-3214 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Fonthill Laser Hair Removal

6 Mussari Ct, Fonthill, ON L0S 1E4, Canada

+1 905-931-7334 +1 905-931-7334 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação de corpo inteiro

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

Sense of Beauty Spa and Brow Bar

3487 Portage Rd Unit E, Niagara Falls, ON L2J 2K5, Canada

+1 289-296-6559 +1 289-296-6559 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Acne facial

Depilação com linha

Serviço de maquiagem

Sugar & Spice Elite Spa

210 Martindale Rd, St. Catharines, ON L2S 0B2, Canada

+1 905-688-6772 +1 905-688-6772 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sense Of Beauty Spa and Brow Bar

8023 Lundy's Ln, Niagara Falls, ON L2H 1H3, Canada

+1 905-353-1000 +1 905-353-1000 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

G&M Fitness Health Club and Personal Training Studio

251 King St, Port Colborne, ON L3K 4G8, Canada

+1 905-834-0550 +1 905-834-0550 Ligar para fazer reserva

Personal training

ZEN Massage & Nutrition

6 Ormond St S, Thorold, ON L2V 1Y1, Canada

+1 905-341-8870 +1 905-341-8870 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Niagara Centre YMCA

310 Woodlawn Rd, Welland, ON L3C 7N4, Canada

+1 905-735-9622 +1 905-735-9622 Ligar para fazer reserva

Professional Nails

427 Garrison Rd, Fort Erie, ON L2A 1N1, Canada

+1 905-994-6904 +1 905-994-6904 Ligar para fazer reserva

Extensões de unhas

Manicure

Pedicure

Unhas de acrílico

Port Colborne YMCA: Vale Health and Wellness Centre

550 Elizabeth St, Port Colborne, ON L3K 5W3, Canada

+1 905-835-9622 +1 905-835-9622 Ligar para fazer reserva

Max's West Side Sauna & Massage

56 W Main St, Welland, ON L3C 4Z5, Canada

+1 905-714-1225 +1 905-714-1225 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Dalhousie Spa

109 Lakeshore Rd, St. Catharines, ON L2N 2T6, Canada

+1 289-687-7722 +1 289-687-7722 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Christienne Fallsview Spa

5875 Falls Ave 14th Floor, Niagara Falls, ON L2G 3K7, Canada

+1 905-374-5007 +1 905-374-5007 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Crioterapia

Esfoliação corporal

Massage Addict | St. Catharines

111 Fourth Ave, St. Catharines, ON L2S 3P5, Canada

+1 905-397-7179 +1 905-397-7179 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

GoodLife Fitness St Catharines Bunting and Carlton

366 Bunting Rd, St. Catharines, ON L2M 3Y6, Canada

+1 905-646-1715 +1 905-646-1715 Ligar para fazer reserva

Amy's Nail Salon

8279 Lundy's Ln, Niagara Falls, ON L2H 1H5, Canada

+1 289-296-1007 +1 289-296-1007 Ligar para fazer reserva

Pedicure masculina

Unhas decoradas

Manicure masculina

Esmalte de unhas

The Zone Fitness Centre

1812 Sir Isaac Brock Way, St. Catharines, ON L2S 3A1, Canada

+1 905-688-5550 +1 905-688-5550 Ligar para fazer reserva

100 Fountain Spa

48 John St W, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0, Canada

+1 905-468-2123 +1 905-468-2123 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

The Club at White Oaks

253 Taylor Rd, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0, Canada

+1 905-688-6800 +1 905-688-6800 Ligar para fazer reserva

Senses Spa & Boutique

8444 Lundy's Ln, Niagara Falls, ON L2H 1H4, Canada

+1 905-356-6068 +1 905-356-6068 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Burning Springs Spa & Thermal Pools

6740 Fallsview Blvd, Niagara Falls, ON L2G 3W6, Canada

(888) 209-1001 (888) 209-1001 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Spa On The Twenty

3845 Main St, Jordan, ON L0R 1S0, Canada

+1 905-562-5336 +1 905-562-5336 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Secret Garden Spa

6 Picton St, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0, Canada

+1 905-468-3246 +1 905-468-3246 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

World Gym St. Catharines

370 Ontario St, St. Catharines, ON L2R 5L8, Canada

+1 905-685-6754 +1 905-685-6754 Ligar para fazer reserva

Crunch Fitness - Welland

300 Lincoln St, Welland, ON L3B 4N4, Canada

+1 905-732-5300 +1 905-732-5300 Ligar para fazer reserva

Personal training

PRINCESS NAILS

6769 Lundy's Ln, Niagara Falls, ON L2G 1V4, Canada

+1 905-357-1888 +1 905-357-1888 Ligar para fazer reserva

Manicure

Manicure russa

Pedicure masculina

Spa — pedicure

World Gym Niagara Falls

7555 Montrose Rd #I7, Niagara Falls, ON L2H 2E9, Canada

+1 289-296-6051 +1 289-296-6051 Ligar para fazer reserva

Relaxing Massage Spa

227 Bunting Rd, St. Catharines, ON L2M 3Y2, Canada

+1 289-362-2896 +1 289-362-2896 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sakura Aisa Spa

7 E Main St, Welland, ON L3B 3W4, Canada

+1 905-682-2883 +1 905-682-2883 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

U-Health Spa

Backdoor entrance, 5689 Main St Second Floor, Niagara Falls, ON L2G 5Z3, Canada

+1 289-968-6773 +1 289-968-6773 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

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4.0

Média de 4.069 avaliações de 4 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $20 e $140.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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