Sauna Inner Harbour

As melhores saunas perto de mim em Inner Harbour, Kingston

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Brand: Fresha
Rating: 4 (1362 reviews)

Um estabelecimento que oferece Saunas em Inner Harbour, Kingston Ver mapa

The Refinery Spa + Social House

5.0

(1,364)

327 King Street East, 202, Kingston, K7L 3B5, Ontario

Steam Room Member/ spa package *prepaid

45 min

Gratuito

Winter Glow Experience

1 hr and 30 min

$125

Eminence Organic Facial

30 min - 1 hr and 30 min

$75

Manicure

40 min - 1 hr

$45

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Health in Focus Sports Injury & Rehab - Downtown

42 Queen St, Kingston, ON K7K 1A4, Canada

+1 613-766-4074 +1 613-766-4074 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Acupuntura

Simon Buchan, R.M.T.

293 Division St Side Entrance, Kingston, ON K7K 3Z7, Canada

+1 613-879-4965 +1 613-879-4965 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

The Live Well Centre

348 Bagot St #101, Kingston, ON K7K 3B7, Canada

+1 613-549-0866 +1 613-549-0866 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Adam Snook RMT

348 Bagot St #101, Kingston, ON K7K 3B7, Canada

+1 519-803-7839 +1 519-803-7839 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

The Annex Spa

119 Princess Street Unit 3 ENTRANCE AT REAR - Access from Angrove parking lot off, Wellington St, Kingston, ON K7L 1A7, Canada

+1 613-507-2626 +1 613-507-2626 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Wellington Acupuncture & Massage

242 Wellington St, Kingston, ON K7K 2Y8, Canada

+1 613-541-0321 +1 613-541-0321 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

FootStation Spa 知足乐

263 Ontario St, Kingston, ON K7K 2X5, Canada

+1 613-767-8888 +1 613-767-8888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Symphony Spa & Yoga

295 Brock St, Kingston, ON K7L 1S5, Canada

+1 613-547-8711 +1 613-547-8711 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Health in Focus Sports Injury & Rehab - East

496 Discovery Ave Unit 9, Kingston, ON K7K 7E9, Canada

+1 613-531-4166 +1 613-531-4166 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Oxigenoterapia hiperbárica

Quiropraxia

Agulhamento a seco

The Village Spa and Hair Boutique/Karma

662 King St W #2, Kingston, ON K7M 2E8, Canada

+1 613-544-8448 +1 613-544-8448 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Acne facial

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Nova Health Naturopathic Centre

67 Brock St 3rd Floor, Kingston, ON K7L 1R8, Canada

+1 613-546-9995 +1 613-546-9995 Ligar para fazer reserva

King's Town Massage Therapy & Wellness

1187 Princess St Unit 7, Kingston, ON K7M 3E1, Canada

+1 613-507-5868 +1 613-507-5868 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Cher-Mere Day Spa

68 Brock St, Kingston, ON K7L 1R9, Canada

+1 613-767-6652 +1 613-767-6652 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

ActiveHealth Massage Therapy

1330 Princess St, Kingston, ON K7M 3E2, Canada

+1 613-545-9446 +1 613-545-9446 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Acupressão

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

The Midtown Clinic

920 Princess St, Kingston, ON K7L 1H1, Canada

+1 613-546-0940 +1 613-546-0940 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem ayurvédica

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Inner Harbour

4.0

Média de 1.362 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Inner Harbour

Salões de beleza Salões de depilação Cabeleireiros Sobrancelhas e cílios Medspas Manicures Spas e saunas Barbeiros Bronzeamento

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