Sauna Wild Rose

As melhores saunas perto de mim em Wild Rose, Edmonton

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Wild Rose, Edmonton) Ver mapa

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Med Massage and Wellness Clinic

1762 34 Ave NW Unit 207, Edmonton, AB T6T 1B1, Canada

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Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Soul 2 Sole Massage & Wellness Clinic Millwood

4226 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4A2, Canada

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Massagem de corpo inteiro

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Sawaddee Massage & Wellness

2425 Maple Rd NW, Edmonton, AB T6T 0Y3, Canada

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Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Edmonton Massage Therapy

5522 11a Ave NW, Edmonton, AB T6L 2A9, Canada

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Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

SAPRON Laser & Beauty Spa

2365 Maple Rd NW, Edmonton, AB T6T 1H9, Canada

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Depilação com cera de açúcar

Depilação de pernas

Depilação de corpo inteiro

Depilação masculina

Indulgence Therapeutic Massage

313 Woodvale Rd W Northwest, Edmonton, AB T6L 3Z7, Canada

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Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

SNP Hair & Spa

133 Millbourne Rd E Northwest, Edmonton, AB T6K 1P6, Canada

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Serviço de maquiagem

Dermaplanagem

Depilação com linha

Acne facial

Touch Massage & Wellness Tamarack

2519 17 St NW, Edmonton, AB T6T 0Y2, Canada

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Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

My Beauty Concepts Spa 'n' Laser Inc.

3923 38 St NW, Edmonton, AB T6L 6S9, Canada

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Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Bodytech

4010 50 St NW, Edmonton, AB T6L 5N3, Canada

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Massagem corretiva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Millwoods Acupuncture and Massage Centre

2603 Hewes Way NW #102, Edmonton, AB T6L 6W6, Canada

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Acupuntura

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

HER GYMVMT Fitness Club - Whitemud

4406 17 St NW, Edmonton, AB T6T 0C1, Canada

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Personal training

Zen Zone Clinic

2331 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4B5, Canada

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Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Bella Tonic Spa Laser Clinic and massage clinic

3914 17 St NW #109, Edmonton, AB T6T 0C2, Canada

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Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Elegant U Beauty Spa

Millbourne Market Mall, 3699 Mill Woods Rd NW #121, Edmonton, AB T6K 3L6, Canada

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Unhas de acrílico

Unhas dip powder

Extensões de unhas de gel

Manicure e pedicure

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Wild Rose

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