Sauna Michaels Park

As melhores saunas perto de mim em Michaels Park, Edmonton

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Michaels Park, Edmonton) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Soul 2 Sole Massage & Wellness Clinic Millwood

4226 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4A2, Canada

+1 780-757-3452 +1 780-757-3452 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Pleasantview Physiotherapy

11044 51 Ave NW Suite 310, Edmonton, AB T6H 5B4, Canada

+1 780-438-4515 +1 780-438-4515 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Edmonton Massage Therapy

5522 11a Ave NW, Edmonton, AB T6L 2A9, Canada

+1 780-915-0967 +1 780-915-0967 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Betty Massage Therapy

8323 75 Street NW, Edmonton, AB T6C 2G9, Canada

+1 780-884-0515 +1 780-884-0515 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Hyperbaric Health & Spa

10328 73 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6N5, Canada

+1 587-635-4500 +1 587-635-4500 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Crioterapia

Topaz Massage

10407 64 Ave NW, Edmonton, AB T6H 1S7, Canada

+1 780-777-2036 +1 780-777-2036 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Mobile massage | Healing Hands Massage Therapy Center (HHMTC)

8504 35a Ave NW, Edmonton, AB T6K 0C8, Canada

+1 587-974-2726 +1 587-974-2726 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Precise Beauty Bay

9190 34a Ave NW unit 112, Edmonton, AB T6E 5P4, Canada

+1 780-297-5151 +1 780-297-5151 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Exhale Massage Therapy

9811 34 Ave NW #101, Edmonton, AB T6E 5X9, Canada

+1 780-862-7874 +1 780-862-7874 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem chinesa

Aspen Wellness Centre

9622 42 Ave NW Suite 101, Edmonton, AB T6E 5Y4, Canada

+1 780-328-7802 +1 780-328-7802 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Indulgence Therapeutic Massage

313 Woodvale Rd W Northwest, Edmonton, AB T6L 3Z7, Canada

+1 780-445-9814 +1 780-445-9814 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem nos pés

KICK Salon

2233 101 St NW, Edmonton, AB T6N 0B8, Canada

+1 780-430-3000 +1 780-430-3000 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Escova

Mega hair

Balaiagem

SNP Hair & Spa

133 Millbourne Rd E Northwest, Edmonton, AB T6K 1P6, Canada

+1 780-761-8119 +1 780-761-8119 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Athlete's Choice Massage - South Edmonton

9940 67 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0P5, Canada

+1 780-433-0550 +1 780-433-0550 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem relaxante

The Walnut Tree Massage Therapy & Wellness

4453 99 St NW, Edmonton, AB T6E 5B6, Canada

+1 587-635-5555 +1 587-635-5555 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Ventosaterapia

Massagem para casais

Alberta Acupuncture Massage Clinic - Edmonton Massage Therapy / Acupuncture / Osteopath

9066 51 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X4, Canada

+1 780-485-6002 +1 780-485-6002 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

My Beauty Concepts Spa 'n' Laser Inc.

3923 38 St NW, Edmonton, AB T6L 6S9, Canada

+1 780-757-1400 +1 780-757-1400 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

EnerChi Massage and Wellness Centre

4808 87 St NW Suite 240, Edmonton, AB T6E 0V3, Canada

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Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem chinesa

Aloha Medispa

7709 85 St, Edmonton, AB T6C 3B4, Canada

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Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Healing Waters Spa Edmonton

6603 99 St NW #200, Edmonton, AB T6E 3P7, Canada

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Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Bodytech

4010 50 St NW, Edmonton, AB T6L 5N3, Canada

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Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem sueca

Style n Smyle - Salon and Spa

2411 104 St NW, Edmonton, AB T6J 4J8, Canada

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Depilação com linha

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Body Revival Spa

1909 105 St NW, Edmonton, AB T6J 5V9, Canada

+1 780-438-6996 +1 780-438-6996 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Millwoods Acupuncture and Massage Centre

2603 Hewes Way NW #102, Edmonton, AB T6L 6W6, Canada

+1 780-466-8683 +1 780-466-8683 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Acupuntura

HER GYMVMT Fitness Club - Whitemud

4406 17 St NW, Edmonton, AB T6T 0C1, Canada

+1 780-468-2722 +1 780-468-2722 Ligar para fazer reserva

Personal training

Jun Spa Ltd

5320 89 St NW, Edmonton, AB T6E 5P9, Canada

+1 780-990-6600 +1 780-990-6600 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Zen Zone Clinic

2331 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4B5, Canada

+1 780-245-3434 +1 780-245-3434 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Top Thai Massage Therapy

9870 63 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0G6, Canada

+1 587-469-3934 +1 587-469-3934 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Massagem chinesa

Massagem para casais

Spasation

4116 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 6X8, Canada

+1 587-414-5460 +1 587-414-5460 Ligar para fazer reserva

Depilação de pernas

Depilação facial

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Kaya Kama Hammam & Day Spa

9328 34 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X8, Canada

+1 780-988-5554 +1 780-988-5554 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

GYMVMT Fitness Club - Gateway

3414 Gateway Blvd NW, Edmonton, AB T6J 6Z2, Canada

+1 780-461-6333 +1 780-461-6333 Ligar para fazer reserva

Supreme Spa

5932 104 St NW, Edmonton, AB T6H 2K3, Canada

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Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Confederation Leisure Centre

11204 43 Ave NW, Edmonton, AB T6J 0X8, Canada

+1 780-442-5311 +1 780-442-5311 Ligar para fazer reserva

GoodLife Fitness Edmonton Southpark Centre

3803 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 5M8, Canada

+1 780-466-4124 +1 780-466-4124 Ligar para fazer reserva

99 Street Massage

8131 99 St NW, Edmonton, AB T6E 3S9, Canada

+1 780-709-7999 +1 780-709-7999 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Organic Spa

8929 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6C 0Z2, Canada

+1 780-438-8368 +1 780-438-8368 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Serviço de maquiagem

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Elegant U Beauty Spa

Millbourne Market Mall, 3699 Mill Woods Rd NW #121, Edmonton, AB T6K 3L6, Canada

+1 780-414-6508 +1 780-414-6508 Ligar para fazer reserva

Nail Art

Manicure e pedicure

Extensões de unhas

Esmalte de unhas

Aristocrat Spa

9164 23 Ave NW, Edmonton, AB T6N 1H9, Canada

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Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Michaels Park

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