Sauna Lee Ridge

As melhores saunas perto de mim em Lee Ridge, Edmonton

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Lee Ridge, Edmonton) Ver mapa

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SNP Hair & Spa

133 Millbourne Rd E Northwest, Edmonton, AB T6K 1P6, Canada

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Dermaplanagem

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

Depilação de sobrancelhas com linha

Elegant U Beauty Spa

Millbourne Market Mall, 3699 Mill Woods Rd NW #121, Edmonton, AB T6K 3L6, Canada

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Manicure e pedicure

Pedicure de spa

Manicure russa

Pedicure masculino

Soul 2 Sole Massage & Wellness Clinic Millwood

4226 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4A2, Canada

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Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Massagem esportiva

Reflexologia

Edmonton Massage Therapy

5522 11a Ave NW, Edmonton, AB T6L 2A9, Canada

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Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Topaz Massage

10407 64 Ave NW, Edmonton, AB T6H 1S7, Canada

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Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Precise Beauty Bay

9190 34a Ave NW unit 112, Edmonton, AB T6E 5P4, Canada

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Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Exhale Massage Therapy

9811 34 Ave NW #101, Edmonton, AB T6E 5X9, Canada

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Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem chinesa

Mobile massage | Healing Hands Massage Therapy Center (HHMTC)

8504 35a Ave NW, Edmonton, AB T6K 0C8, Canada

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Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Aspen Wellness Centre

9622 42 Ave NW Suite 101, Edmonton, AB T6E 5Y4, Canada

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Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Indulgence Therapeutic Massage

313 Woodvale Rd W Northwest, Edmonton, AB T6L 3Z7, Canada

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Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem sueca

Massagem tailandesa

KICK Salon

2233 101 St NW, Edmonton, AB T6N 0B8, Canada

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Coloração capilar

Trança de cabelo

Cabelo cacheado

Corte de cabelo infantil

Athlete's Choice Massage - South Edmonton

9940 67 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0P5, Canada

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Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Massagem chinesa

Massagem nos pés

Alberta Acupuncture Massage Clinic - Edmonton Massage Therapy / Acupuncture / Osteopath

9066 51 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X4, Canada

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Acupuntura

Agulhamento a seco

The Walnut Tree Massage Therapy & Wellness

4453 99 St NW, Edmonton, AB T6E 5B6, Canada

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Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Acupressão

My Beauty Concepts Spa 'n' Laser Inc.

3923 38 St NW, Edmonton, AB T6L 6S9, Canada

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Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

EnerChi Massage and Wellness Centre

4808 87 St NW Suite 240, Edmonton, AB T6E 0V3, Canada

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Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem chinesa

Med Massage and Wellness Clinic

1762 34 Ave NW Unit 207, Edmonton, AB T6T 1B1, Canada

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Massagem de corpo inteiro

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Healing Waters Spa Edmonton

6603 99 St NW #200, Edmonton, AB T6E 3P7, Canada

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Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Bodytech

4010 50 St NW, Edmonton, AB T6L 5N3, Canada

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Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Style n Smyle - Salon and Spa

2411 104 St NW, Edmonton, AB T6J 4J8, Canada

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Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Body Revival Spa

1909 105 St NW, Edmonton, AB T6J 5V9, Canada

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Limpeza de pele

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Millwoods Acupuncture and Massage Centre

2603 Hewes Way NW #102, Edmonton, AB T6L 6W6, Canada

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Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Acupuntura

Quiropraxia

HER GYMVMT Fitness Club - Whitemud

4406 17 St NW, Edmonton, AB T6T 0C1, Canada

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Personal training

Jun Spa Ltd

5320 89 St NW, Edmonton, AB T6E 5P9, Canada

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Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Zen Zone Clinic

2331 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4B5, Canada

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Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Top Thai Massage Therapy

9870 63 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0G6, Canada

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Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

Spasation

4116 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 6X8, Canada

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Depilação de pernas

Depilação facial

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Kaya Kama Hammam & Day Spa

9328 34 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X8, Canada

+1 780-988-5554 +1 780-988-5554 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

GYMVMT Fitness Club - Gateway

3414 Gateway Blvd NW, Edmonton, AB T6J 6Z2, Canada

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Supreme Spa

5932 104 St NW, Edmonton, AB T6H 2K3, Canada

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Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

GoodLife Fitness Edmonton Southpark Centre

3803 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 5M8, Canada

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Bella Tonic Spa Laser Clinic and massage clinic

3914 17 St NW #109, Edmonton, AB T6T 0C2, Canada

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Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Aristocrat Spa

9164 23 Ave NW, Edmonton, AB T6N 1H9, Canada

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Massagem pré-natal

Reflexologia

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Lee Ridge

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