Sauna Kenilworth

As melhores saunas perto de mim em Kenilworth, Edmonton

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Kenilworth, Edmonton) Ver mapa

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Betty Massage Therapy

8323 75 Street NW, Edmonton, AB T6C 2G9, Canada

+1 780-884-0515 +1 780-884-0515 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Soul 2 Sole Massage & Wellness Clinic Millwood

4226 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4A2, Canada

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Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem chinesa

Soul2Sole Massage & Physio Capilano Clinic.

6135 101 Ave NW, Edmonton, AB T6A 0G9, Canada

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Massagem relaxante

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Float House

8148 102 St NW, Edmonton, AB T6E 3A3, Canada

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Hyperbaric Health & Spa

10328 73 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6N5, Canada

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Sauna

Crioterapia

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Foxglove Wellness

8814 92 St NW, Edmonton, AB T6C 3R1, Canada

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Acupuntura

Topaz Massage

10407 64 Ave NW, Edmonton, AB T6H 1S7, Canada

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Massagem terapêutica

Massagem relaxante

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

MovementSpark Health /Paul Cramer: Functional Massage Therapy

9308 83 St NW, Edmonton, AB T6C 2Z7, Canada

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Massagem relaxante

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem esportiva

BAO Massage

10429 79 Ave NW 2nd Floor, Edmonton, AB T6E 1R7, Canada

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Massagem de drenagem linfática

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem de tecido profundo

Wellness On Whyte

8135 102 St NW #303, Edmonton, AB T6E 4A4, Canada

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Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Athlete's Choice Massage - South Edmonton

9940 67 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0P5, Canada

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Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Alberta Acupuncture Massage Clinic - Edmonton Massage Therapy / Acupuncture / Osteopath

9066 51 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X4, Canada

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Agulhamento a seco

Acupuntura

Aloha Medispa

7709 85 St, Edmonton, AB T6C 3B4, Canada

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Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

EnerChi Massage and Wellness Centre

4808 87 St NW Suite 240, Edmonton, AB T6E 0V3, Canada

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Massagem de drenagem linfática

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Healing Waters Spa Edmonton

6603 99 St NW #200, Edmonton, AB T6E 3P7, Canada

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Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

City Centre Wellness

9518 100a St NW, Edmonton, AB T5K 0V6, Canada

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Massagem tailandesa

Ventosaterapia

Acupressão

Massagem de corpo inteiro

Studio J by MahaloMW

10014 Jasper Ave, Edmonton, AB T5J 1R2, Canada

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Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Jun Spa Ltd

5320 89 St NW, Edmonton, AB T6E 5P9, Canada

+1 780-990-6600 +1 780-990-6600 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Top Thai Massage Therapy

9870 63 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0G6, Canada

+1 587-469-3934 +1 587-469-3934 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

M Everjoy Massage (BODYFRIEND)

10108 80 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6V8, Canada

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Acupressão

Massagem terapêutica

Massagem relaxante

Massagem corretiva

99 Street Massage

8131 99 St NW, Edmonton, AB T6E 3S9, Canada

+1 780-709-7999 +1 780-709-7999 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Organic Spa

8929 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6C 0Z2, Canada

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Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Microdermoabrasão

Serviço de maquiagem

Dérmica MedEsthetics

10518 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6E 2A4, Canada

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Depilação com cera de açúcar

Depilação de pernas

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Kenilworth

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