Sauna Greenview

As melhores saunas perto de mim em Greenview, Edmonton

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Greenview, Edmonton) Ver mapa

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Bodytech

4010 50 St NW, Edmonton, AB T6L 5N3, Canada

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Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Soul 2 Sole Massage & Wellness Clinic Millwood

4226 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4A2, Canada

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Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem de tecido profundo

Sawaddee Massage & Wellness

2425 Maple Rd NW, Edmonton, AB T6T 0Y3, Canada

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Massagem pré-natal

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Edmonton Massage Therapy

5522 11a Ave NW, Edmonton, AB T6L 2A9, Canada

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Ventosaterapia

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

SAPRON Laser & Beauty Spa

2365 Maple Rd NW, Edmonton, AB T6T 1H9, Canada

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Depilação de biquíni

Depilação nas costas

Depilação de virilha completa

Depilação brasileira

Exhale Massage Therapy

9811 34 Ave NW #101, Edmonton, AB T6E 5X9, Canada

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Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Ventosaterapia

Mobile massage | Healing Hands Massage Therapy Center (HHMTC)

8504 35a Ave NW, Edmonton, AB T6K 0C8, Canada

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Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Precise Beauty Bay

9190 34a Ave NW unit 112, Edmonton, AB T6E 5P4, Canada

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Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Aspen Wellness Centre

9622 42 Ave NW Suite 101, Edmonton, AB T6E 5Y4, Canada

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Massagem ayurvédica

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Indulgence Therapeutic Massage

313 Woodvale Rd W Northwest, Edmonton, AB T6L 3Z7, Canada

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Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem chinesa

KICK Salon

2233 101 St NW, Edmonton, AB T6N 0B8, Canada

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Corte de cabelo feminino

Alisamento permanente do cabelo

Escova

Mega hair

SNP Hair & Spa

133 Millbourne Rd E Northwest, Edmonton, AB T6K 1P6, Canada

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Maquiagem para noivas

Dermaplanagem

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Touch Massage & Wellness Tamarack

2519 17 St NW, Edmonton, AB T6T 0Y2, Canada

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Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Alberta Acupuncture Massage Clinic - Edmonton Massage Therapy / Acupuncture / Osteopath

9066 51 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X4, Canada

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Acupuntura

Agulhamento a seco

The Walnut Tree Massage Therapy & Wellness

4453 99 St NW, Edmonton, AB T6E 5B6, Canada

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Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

My Beauty Concepts Spa 'n' Laser Inc.

3923 38 St NW, Edmonton, AB T6L 6S9, Canada

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Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

EnerChi Massage and Wellness Centre

4808 87 St NW Suite 240, Edmonton, AB T6E 0V3, Canada

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Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Aloha Medispa

7709 85 St, Edmonton, AB T6C 3B4, Canada

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Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Med Massage and Wellness Clinic

1762 34 Ave NW Unit 207, Edmonton, AB T6T 1B1, Canada

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Massagem sueca

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Millwoods Acupuncture and Massage Centre

2603 Hewes Way NW #102, Edmonton, AB T6L 6W6, Canada

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Acupuntura

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Quiropraxia

HER GYMVMT Fitness Club - Whitemud

4406 17 St NW, Edmonton, AB T6T 0C1, Canada

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Personal training

Zen Zone Clinic

2331 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4B5, Canada

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Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Jun Spa Ltd

5320 89 St NW, Edmonton, AB T6E 5P9, Canada

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Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Top Thai Massage Therapy

9870 63 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0G6, Canada

+1 587-469-3934 +1 587-469-3934 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem sueca

Spasation

4116 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 6X8, Canada

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Depilação de corpo inteiro

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

GYMVMT Fitness Club - Gateway

3414 Gateway Blvd NW, Edmonton, AB T6J 6Z2, Canada

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Kaya Kama Hammam & Day Spa

9328 34 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X8, Canada

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Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

GoodLife Fitness Edmonton Southpark Centre

3803 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 5M8, Canada

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Bella Tonic Spa Laser Clinic and massage clinic

3914 17 St NW #109, Edmonton, AB T6T 0C2, Canada

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Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Elegant U Beauty Spa

Millbourne Market Mall, 3699 Mill Woods Rd NW #121, Edmonton, AB T6K 3L6, Canada

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Manicure

Pedicure

Unhas de acrílico

Unhas dip powder

Aristocrat Spa

9164 23 Ave NW, Edmonton, AB T6N 1H9, Canada

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Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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