Sauna CPR Irvine

As melhores saunas perto de mim em CPR Irvine, Edmonton

Estabelecimentos que oferecem Saunas (CPR Irvine, Edmonton) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Float House

8148 102 St NW, Edmonton, AB T6E 3A3, Canada

+1 780-680-1337 +1 780-680-1337 Ligar para fazer reserva

Wellness On Whyte

8135 102 St NW #303, Edmonton, AB T6E 4A4, Canada

+1 780-437-9355 +1 780-437-9355 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Athlete's Choice Massage - South Edmonton

9940 67 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0P5, Canada

+1 780-433-0550 +1 780-433-0550 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Soul 2 Sole Massage & Wellness Clinic Millwood

4226 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4A2, Canada

+1 780-757-3452 +1 780-757-3452 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Pleasantview Physiotherapy

11044 51 Ave NW Suite 310, Edmonton, AB T6H 5B4, Canada

+1 780-438-4515 +1 780-438-4515 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

ARC by Pivotal Physiotherapy

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-809-3460 +1 780-809-3460 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Fisioterapia

Betty Massage Therapy

8323 75 Street NW, Edmonton, AB T6C 2G9, Canada

+1 780-884-0515 +1 780-884-0515 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Absolute Health Incorporated

10150 122 St NW, Edmonton, AB T5N 1L6, Canada

+1 780-448-5888 +1 780-448-5888 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Hyperbaric Health & Spa

10328 73 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6N5, Canada

+1 587-635-4500 +1 587-635-4500 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Crioterapia

MovementSpark Health /Paul Cramer: Functional Massage Therapy

9308 83 St NW, Edmonton, AB T6C 2Z7, Canada

+1 587-855-3303 +1 587-855-3303 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Topaz Massage

10407 64 Ave NW, Edmonton, AB T6H 1S7, Canada

+1 780-777-2036 +1 780-777-2036 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Wellness Art Inc

12328 102 Ave NW Office 202-203, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 587-223-0966 +1 587-223-0966 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Foxglove Wellness

8814 92 St NW, Edmonton, AB T6C 3R1, Canada

+1 825-202-7889 +1 825-202-7889 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Mobile massage | Healing Hands Massage Therapy Center (HHMTC)

8504 35a Ave NW, Edmonton, AB T6K 0C8, Canada

+1 587-974-2726 +1 587-974-2726 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Exhale Massage Therapy

9811 34 Ave NW #101, Edmonton, AB T6E 5X9, Canada

+1 780-862-7874 +1 780-862-7874 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Precise Beauty Bay

9190 34a Ave NW unit 112, Edmonton, AB T6E 5P4, Canada

+1 780-297-5151 +1 780-297-5151 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

BAO Massage

10429 79 Ave NW 2nd Floor, Edmonton, AB T6E 1R7, Canada

+1 780-909-5587 +1 780-909-5587 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Aveda Avenue Salons - Downtown

10134 105 St NW, Edmonton, AB T5J 1C9, Canada

+1 780-424-0427 +1 780-424-0427 Ligar para fazer reserva

Cabelo cacheado

Coloração capilar

Corte de cabelo feminino

Alisamento permanente do cabelo

ActivMD Derm Spa

7609 109 St NW #304, Edmonton, AB T6G 1C3, Canada

+1 780-784-3662 +1 780-784-3662 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Aspen Wellness Centre

9622 42 Ave NW Suite 101, Edmonton, AB T6E 5Y4, Canada

+1 780-328-7802 +1 780-328-7802 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Alberta Acupuncture Massage Clinic - Edmonton Massage Therapy / Acupuncture / Osteopath

9066 51 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X4, Canada

+1 780-485-6002 +1 780-485-6002 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

The Walnut Tree Massage Therapy & Wellness

4453 99 St NW, Edmonton, AB T6E 5B6, Canada

+1 587-635-5555 +1 587-635-5555 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Aloha Medispa

7709 85 St, Edmonton, AB T6C 3B4, Canada

+1 780-469-4886 +1 780-469-4886 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

EnerChi Massage and Wellness Centre

4808 87 St NW Suite 240, Edmonton, AB T6E 0V3, Canada

+1 780-466-2242 +1 780-466-2242 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Chrome Spa Salon

11320 104 Ave NW, Edmonton, AB T5K 2W9, Canada

+1 780-428-5888 +1 780-428-5888 Ligar para fazer reserva

Escova

Mega hair

Balaiagem

Corte de cabelo infantil

Healing Connections Wellness Centre

10548 115 St NW, Edmonton, AB T5H 3K6, Canada

+1 780-488-9779 +1 780-488-9779 Ligar para fazer reserva

Healing Waters Spa Edmonton

6603 99 St NW #200, Edmonton, AB T6E 3P7, Canada

+1 780-988-7873 +1 780-988-7873 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

The Kolya Spa

7115 109 St NW, Edmonton, AB T6G 1B9, Canada

+1 780-433-1090 +1 780-433-1090 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

City Centre Wellness

9518 100a St NW, Edmonton, AB T5K 0V6, Canada

+1 780-423-4333 +1 780-423-4333 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem profunda

Ventosaterapia

Evolve Strength Downtown

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-784-2675 +1 780-784-2675 Ligar para fazer reserva

Studio J by MahaloMW

10014 Jasper Ave, Edmonton, AB T5J 1R2, Canada

+1 780-425-6555 +1 780-425-6555 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Dandy Salon Spa

11104 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6G 2L8, Canada

+1 780-433-7078 +1 780-433-7078 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Hanson Fitness and Lifestyle Centre

11410 87 Ave NW, Edmonton, AB T6G 1C9, Canada

+1 780-492-7114 +1 780-492-7114 Ligar para fazer reserva

Jun Spa Ltd

5320 89 St NW, Edmonton, AB T6E 5P9, Canada

+1 780-990-6600 +1 780-990-6600 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

MacEwan University Sport and Wellness

10800 105 Ave NW, Edmonton, AB T5J 4S2, Canada

+1 780-497-5300 +1 780-497-5300 Ligar para fazer reserva

Personal training

Top Thai Massage Therapy

9870 63 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0G6, Canada

+1 587-469-3934 +1 587-469-3934 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Spasation

4116 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 6X8, Canada

+1 587-414-5460 +1 587-414-5460 Ligar para fazer reserva

Depilação brasileira

Depilação nas costas

Depilação facial

Depilação de pernas

Kaya Kama Hammam & Day Spa

9328 34 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X8, Canada

+1 780-988-5554 +1 780-988-5554 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Ahava Day Spa

10132 105 St NW #200, Edmonton, AB T5J 1C9, Canada

+1 780-439-7079 +1 780-439-7079 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

GYMVMT Fitness Club - Gateway

3414 Gateway Blvd NW, Edmonton, AB T6J 6Z2, Canada

+1 780-461-6333 +1 780-461-6333 Ligar para fazer reserva

Supreme Spa

5932 104 St NW, Edmonton, AB T6H 2K3, Canada

+1 780-907-8968 +1 780-907-8968 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Confederation Leisure Centre

11204 43 Ave NW, Edmonton, AB T6J 0X8, Canada

+1 780-442-5311 +1 780-442-5311 Ligar para fazer reserva

Wilson Climbing Centre

87 Ave NW, Edmonton, AB T6G 2H9, Canada

+1 780-492-2767 +1 780-492-2767 Ligar para fazer reserva

GoodLife Fitness Edmonton Southpark Centre

3803 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 5M8, Canada

+1 780-466-4124 +1 780-466-4124 Ligar para fazer reserva

Glen Sather Sports Medicine Clinic

2nd floor, Kaye Edmonton Clinic, 11400 University Ave, Edmonton, AB T6G 1Z1, Canada

+1 780-407-5160 +1 780-407-5160 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem nos pés

Acupressão

Massagem corretiva

M Everjoy Massage (BODYFRIEND)

10108 80 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6V8, Canada

+1 780-469-5069 +1 780-469-5069 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Reflexologia

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

99 Street Massage

8131 99 St NW, Edmonton, AB T6E 3S9, Canada

+1 780-709-7999 +1 780-709-7999 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Emerald Wellness and Medical Centre

9943 109 St NW, Edmonton, AB T5K 1H6, Canada

+1 587-414-0469 +1 587-414-0469 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Organic Spa

8929 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6C 0Z2, Canada

+1 780-438-8368 +1 780-438-8368 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

Dérmica MedEsthetics

10518 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6E 2A4, Canada

+1 780-885-7108 +1 780-885-7108 Ligar para fazer reserva

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

Depilação com cera de açúcar

Depilação facial

Elegant U Beauty Spa

Millbourne Market Mall, 3699 Mill Woods Rd NW #121, Edmonton, AB T6K 3L6, Canada

+1 780-414-6508 +1 780-414-6508 Ligar para fazer reserva

Unhas decoradas

Manicure

Unhas de acrílico

Esmalte de unhas

Spa by JW

10344 102 St NW, Edmonton, AB T5J 0K9, Canada

+1 780-784-7984 +1 780-784-7984 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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