Sauna Richmond Heights

As melhores saunas perto de mim em Richmond Heights, Brandon

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Richmond Heights, Brandon) Ver mapa

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Tommy Gun's Original Barbershop

1570 18th St Unit 1D, Brandon, MB R7A 5C5, Canada

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Aparar a barba

Corte de cabelo masculino

Barba com toalha quente

Raspagem de cabeça

COCO NAILS SPA & LASHES

34-1570 18th St, Brandon, MB R7A 5C5, Canada

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Tratamento facial para homens

Tratamento facial

Massagem nas costas

GoodLife Fitness Brandon Shoppers Mall

1570 18th St, Brandon, MB R7A 5C5, Canada

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Daydreams Esthetics Spa & Academy

801 10th St, Brandon, MB R7A 4G9, Canada

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Preenchimento labial

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Tratamento para clareamento da pele

SKIN Clinics

1031 Rosser Ave, Brandon, MB R7A 0L5, Canada

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Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Crioterapia

Lux+ Nails Lounge & Spa

904 13 St, Brandon, MB R7A 4S1, Canada

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Pedicure de spa

Manicure russa

Pedicure masculino

Manicure masculina

Vanish Skin Clinic

1431 Princess Ave, Brandon, MB R7A 0R6, Canada

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Depilação a laser

Tratamento capilar

Remoção de estrias

Rejuvenescimento da pele a laser

The Hills Spa

1031 Rosser Ave, Brandon, MB R7A 0L5, Canada

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Sauna

Crioterapia

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

The Brow Loft

29 - 10th st, Unit L, 3rd Floor, Brandon, MB R7A 4E4, Canada

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Tratamento facial

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Natural Elements

South Entrance, 2940 Victoria Ave Unit C, Brandon, MB R7B 3Y3, Canada

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HNS

215 6th St, Brandon, MB R7A 3N3, Canada

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Serviço de maquiagem

Depilação com linha

Tratamento facial

Studio 13

724 10th St, Brandon, MB R7A 4G8, Canada

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Tratamento facial

Depilação com linha

Serviço de maquiagem

Allure Salon & Spa

724 10th St, Brandon, MB R7A 4G8, Canada

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Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Acne facial

Pin-ups Beauty Bar

230 Rosser Ave, Brandon, MB R7A 0J9, Canada

+1 204-571-6551 +1 204-571-6551 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Massagem nas costas

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Crossroads Rehabilitative Massage

514 11th St E, Brandon, MB R7A 7H4, Canada

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Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

H&CO Academy Esthetics

801 10th St, Brandon, MB R7A 4G6, Canada

+1 204-717-1700 +1 204-717-1700 Ligar para fazer reserva

Unhas de gel

Esmalte de unhas

Unhas dip powder

Pedicure

reactive massage therapy

640 Rosser Ave, Brandon, MB R7A 0K7, Canada

+1 204-571-0949 +1 204-571-0949 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Peak Performance

863 10th St, Brandon, MB R7A 4G9, Canada

+1 204-727-7016 +1 204-727-7016 Ligar para fazer reserva

Personal training

Esprit Wellness Centre

456 McDiarmid Dr, Brandon, MB R7B 2H4, Canada

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Massagem terapêutica

Massagem sueca

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Nancy's Nails

6-559 8th St, Brandon, MB R7A 3X8, Canada

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Pedicure de spa

Nail Art

Pedicure masculino

Manicure russa

Brandon Acupuncture Chinese Massage & Herbal Centre

640 Rosser Ave, Brandon, MB R7A 0K6, Canada

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Agulhamento a seco

Acupuntura

Fisioterapia

Healthy Living Centre

2010 Louise Ave, Brandon, MB R7B 0L4, Canada

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Fisioterapia

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Richmond Heights

Sobrancelhas e cílios Cabeleireiros Salões de beleza Manicures Massagem Bronzeamento Spas e saunas

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