Sauna Emerald

As melhores saunas perto de mim em Emerald, Melbourne

Name: Comparar e agendar Saunas em Emerald, Melbourne agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (157 reviews)

Um estabelecimento que oferece Saunas em Emerald, Melbourne Ver mapa

Skin Renaissance

5.0

(157)

394 Main Street, Melbourne Emerald, 3782, Victoria

COUPLES AND BESTIES SAUNA

30min

$40

SINGLE SAUNA

30min

$35

Aquatherm balance and calm facial

$165

BROW LAMINATION

45min

$65

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Hills Physiotherapy Emerald

333 Belgrave-Gembrook Rd, Emerald VIC 3782, Australia

+61 3 5968 3030 +61 3 5968 3030 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Be Fine Thai Massage ( Emerald )

363 Belgrave-Gembrook Rd, Emerald VIC 3782, Australia

+61 3 5968 4490 +61 3 5968 4490 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

MINDFUL AF

3/333 Belgrave-Gembrook Rd, Emerald VIC 3782, Australia

473567056 473567056 Ligar para fazer reserva

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Emerald

4.0

Média de 157 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $30 e $150.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Emerald

Massagem Cabeleireiros Salões de depilação Salões de beleza

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