Sauna Augustine Heights

As melhores saunas perto de mim em Augustine Heights, Brisbane

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Augustine Heights, Brisbane) Ver mapa

SaunaEsfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

World Gym Springfield

28 Technology Dr, Augustine Heights QLD 4300, Australia

+61 7 2800 8083 +61 7 2800 8083 Ligar para fazer reserva

Personal training

Complete Skin & Beauty Springfield Central - Beauty Salon

Big W Mall, Orion Springfield Central, Shop 82/1 Main St, Springfield Central QLD 4300, Australia

+61 7 3470 1387 +61 7 3470 1387 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

Depilação de biquíni

Orion Family Physiotherapy

Level 1, Suite 3/1 Main Street Orion, Springfield Central QLD 4300, Australia

+61 7 3470 1203 +61 7 3470 1203 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

Harriet Berry | Women's Remedial Massage Therapist | Reflexologist | Pregnancy | Zelberry

24 Jeff Collins Cct, Bellbird Park QLD 4300, Australia

+61 417 014 873 +61 417 014 873 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Pure Indulgence Springfield

Orion Springfield Town Centre, 34/1 Main St, Springfield Lakes QLD 4300, Australia

+61 7 3470 0755 +61 7 3470 0755 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

TotalFusion Spa Springfield

TotalFusion Lions, 16 Eden Station Dr, Springfield Central QLD 4300, Australia

+61 7 3709 5801 +61 7 3709 5801 Ligar para fazer reserva

TotalFusion Lions Springfield

16 Eden Station Dr, Springfield Central QLD 4300, Australia

+61 7 3709 5800 +61 7 3709 5800 Ligar para fazer reserva

Keep In Touch Health Therapies (Redbank Plains Branch)

Shop 51 Town Square (Next to Family Health Centre, 357/403 Redbank Plains Rd, Redbank Plains QLD 4301, Australia

+61 7 3180 2687 +61 7 3180 2687 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Hydra Time Spa & Massage

Shop 60A Town Square, Redbank Plains QLD 4301, Australia

+61 477 316 209 +61 477 316 209 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem relaxante

City Cave Float & Wellness Centre Springfield

SHOP 4, SPRING LAKE METRO, 1 Springfield Lakes Blvd, Springfield Lakes QLD 4300, Australia

+61 7 3418 3394 +61 7 3418 3394 Ligar para fazer reserva

Orion massage centre

Australia, Queensland, Springfield Central, Main St, 邮政编码: 4300

+61 7 3381 0220 +61 7 3381 0220 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sakura Massage

Australia, Queensland, Redbank Plains, Redbank Plains Rd, 邮政编码: 4301

+61 411 111 782 +61 411 111 782 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Crioterapia

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $49 e $210.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Augustine Heights

Sobrancelhas e cílios Salões de beleza Cabeleireiros Salões de depilação Barbeiros Medspas Spas e saunas Massagem Manicures Bronzeamento Fisioterapia Personal training

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