Sauna Bendigo

As melhores saunas perto de mim em Bendigo

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Bendigo) Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal Sauna infravermelha Tratamentos de spa Esfoliação corporal Sauna infravermelha

Ligar para fazer reserva

Skintellect Solutions

Suite 6/1 Chum St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 1300 065 163 +61 1300 065 163 Ligar para fazer reserva

Lifting facial não cirúrgico

Transplantes capilares

Tratamento capilar

Depilação a laser

FIT REPUBLIC

1 Bath Ln, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5444 3671 +61 3 5444 3671 Ligar para fazer reserva

Flow Floatation & Sensory Retreat

66 Spring Gully Rd, Spring Gully VIC 3550, Australia

+61 3 5400 1441 +61 3 5400 1441 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

n8 Health Bendigo

505 High St, Bendigo VIC 3555, Australia

+61 3 5447 0557 +61 3 5447 0557 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem terapêutica

Refresh Day Spa & Remedial Clinic Bendigo

90 Garsed St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5442 5409 +61 3 5442 5409 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Rejuvenescimento da pele a laser

Lifting facial não cirúrgico

LED terapia

Gurri Wanyarra Wellbeing Centre

9 Browning St, Kangaroo Flat VIC 3555, Australia

+61 3 5440 5300 +61 3 5440 5300 Ligar para fazer reserva

PALOMA Beauty & Massage Studio

461 Hargreaves St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 422 277 368 +61 422 277 368 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

The Health Project

150 Strickland Rd, East Bendigo VIC 3550, Australia

+61 467 619 571 +61 467 619 571 Ligar para fazer reserva

Personal training

Lavender Traditional Chinese Massage

90 Victoria St, Eaglehawk VIC 3556, Australia

+61 499 762 616 +61 499 762 616 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Ancient Art Chinese Massage : For Deep Tissue , Full Body Massage in Bendigo

Shop17, Killians Walk, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 479 137 888 +61 479 137 888 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

John Barilari Sports Myotherapy

Unit 1/14 Creek St N, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 421 191 452 +61 421 191 452 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem profunda

Massage Shop Bendigo - Eaglehawk Road

406-408 Eaglehawk Rd, Eaglehawk VIC 3556, Australia

+61 401 525 056 +61 401 525 056 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Golden High Massage Kangaroo Flat

10 High St, Kangaroo Flat VIC 3555, Australia

+61 426 685 688 +61 426 685 688 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Refresh on Williamson

141 Williamson St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5442 5409 +61 3 5442 5409 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Strath Village Chinese Massage

Shop 18, 134 Condon St, Strath Village Shopping Centre, Condon St, Kennington VIC 3550, Australia

+61 3 5442 9925 +61 3 5442 9925 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem relaxante

Naturopathic Connections, Louise Gerry

58 Lucan St, North Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5444 3211 +61 3 5444 3211 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Lush Culture

50 Wills St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5442 8377 +61 3 5442 8377 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Bendigo Myotherapy

38 Sternberg St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5441 1908 +61 3 5441 1908 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Global Chiropractic

47 Myrtle St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5444 3388 +61 3 5444 3388 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem para casais

Massagem relaxante

endota spa Bendigo

269 Lyttleton Terrace, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5444 4693 +61 3 5444 4693 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Preenchimentos dérmicos

Cambodia massage

165 McIvor Hwy, Strathdale VIC 3550, Australia

+61 426 068 261 +61 426 068 261 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem chinesa

Lucky Heavenly Massage (Kangaroo Flat)

19 High St, Kangaroo Flat VIC 3555, Australia

+61 466 542 707 +61 466 542 707 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Crioterapia

Fernwood Fitness

108 Lowndes St, Kennington VIC 3550, Australia

+61 3 5441 8008 +61 3 5441 8008 Ligar para fazer reserva

Massage Therapy Kangaroo Flat

134 High St, Kangaroo Flat VIC 3555, Australia

+61 493 147 944 +61 493 147 944 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Bendigo Healthy Massage

459 High St, Golden Square VIC 3555, Australia

+61 3 5463 5985 +61 3 5463 5985 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Acupressão

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Majestic Chinese Massage

56 Chapel St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 460 815 905 +61 460 815 905 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massage Asia

321 High St, Golden Square VIC 3555, Australia

+61 428 505 581 +61 428 505 581 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Healthy Mates Physiotherapy and Performance Bendigo

202 Hargreaves St, Bendigo VIC 3550, Australia

+61 3 5441 8333 +61 3 5441 8333 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Bendigo day $pa

Australia, Victoria, Bendigo, Queen St, 邮政编码: 3550

+61 450 195 538 +61 450 195 538 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Bendigo

Salões de beleza Cabeleireiros Sobrancelhas e cílios Massagem Barbeiros Salões de depilação Medspas Fitness e reabilitação Spas e saunas Bronzeamento Manicures Fisioterapia Personal training Tatuagem e piercing

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