Sauna W35

As melhores saunas perto de mim em W35, Abu Dhabi

‎Escolha entre os ‎25‎ estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em W35, Abu Dhabi Ver mapa

Em destaque

House Of Allure Beauty And Spa

4.8

(175)

House of Allure Beauty and Spa, Al Khaleej Al Arabi Street, Abu Dhabi, شارع الخَلِيج العَرَبي, أبو ظبي البطين

Classic Hammam Ritual

1 hr and 30 min

AED 351.76

Marocmaroc Hammam

1 hr and 30 min - 2 hr and 30 min

AED 500

Kids Blow Dry

1 hr

AED 73.50

Lymphatic Lift Facial

15 min

AED 170

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Em destaqueSomente mulheres

Curly Sue Beauty Lounge

5.0

(158)

Curly Sue Beauty Lounge, 1072 Badhwah St - Al Zahiyah - Mezzanine 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates, Mezzanine 01, Abu Dhabi Al Zahiyah

Moroccan Bath

1 hr - 1 hr and 15 min

AED 100

Taxi Fare Home Service

30 min

AED 50

Bangs (Fringe) Hair Cut

1 hr

AED 45

Blow Dry Straight Package

1 hr

AED 325

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Em destaqueSomente mulheres

Remedy Room

4.9

(337)

Khaleej Al Arabi Street, Corner Al Falah Street, Villa 420, Abu Dhabi

Moroccan Bath

45 min - 2 hr

AED 200

Izil Hammam حمام إيزيل

1 hr - 1 hr and 50 min

AED 300

Styling تصفيف

15 min - 3 hr

AED 45

Remedy Signature Henna حناء ريمدي المميز

45 min

A partir de AED 100

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Em destaqueSomente mulheres

Hola Ladies Beauty Center

4.9

(70)

Hola Ladies Beauty Center, Al Jimi Avenue, M03, Abu Dhabi Al Khalidiyah, W10

LEFA ADD ONS

10 min

AED 30

CLASSIC MOROCCAN BATH

1 hr and 20 min

AED 150

HOLA ROYAL MOROCCAN BATH

2 hr

AED 500

SPECIAL MOROCCAN BATH

1 hr and 30 min

AED 300

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Somente mulheres

Serene Beauty & Spa

4.9

(644)

Abu Dhabi - Defense Road, Between Lebanon Flower Bakery & Istanbul Supermarket, Mezzanine, Abu Dhabi Zone 1, East 18-02

Classic Moroccan Bath

45 min

AED 129

Signature Moroccan Bath

1 hr

AED 179

Royal Moroccan Bath

1 hr and 15 min

AED 279

Cupping Therapy

1 hr

AED 250

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OfertasSomente mulheres

Jaw Beauty Salon

4.6

(244)

Jaw Beauty Lounge & Spa, Building 22 Office 2 , M Floor, East Block 7, Abu Dhabi

DALKA SUDAN BATH

1 hr and 30 min

AED 150

Neela Moroccan Bath

2 hr

AED 280

Herbal Bath w/ Org Scrub

2 hr

AED 280

Herbal Bath+ Massage w/Special Scrap

2 hr

AED 350

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Painted Nails Beauty Salon

4.8

(47)

Painted Nails Beauty Salon, Zayed The First St - Al Hisn - W4 - Abu Dhabi, Abu Dhabi

Traditional Moroccan Bath

1 hr

AED 150

Royal Moroccan Bath

1 hr

AED 300

Rose Moroccan Bath

1 hr

AED 250

White Henna Moroccan Bath

1 hr

AED 250

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Zayna Spa

4.7

(78)

Grand Millennium Al Wahda, Al Wahda Complex, Hazza Bin Zayed Street, Abu Dhabi Al Nahyan, Zone 1

Moroccan Oasis Wrap (Rhassoul Clay) | لف الواحة المغربية (طين الراسول)

30 min

AED 250

Phytomer Facial | فيشيال فايتومير

30 min - 1 hr

AED 200

Zayna Spa Pure Bliss | زاينا سبا بير بليس

2 hr and 30 min

AED 900

Euphoria | السكينة

1 hr and 45 min

AED 1,270

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Nails Rituals Kiosk For Him & Her

4.9

(249)

Abu Dhabi, First Floor (Main Mall), AL WAHDA MALL, أبو ظبي آل نهيان, Zone 1

Foot Sauna Steam

10 min

AED 25

Senior Care Mani Gift

15 min

Gratuito

Premium Express Facial

1 hr

AED 180

Japanese Manicure

30 min

AED 80

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Somente mulheres

Backstage Beauty Lounge Center

4.9

(113)

Al Arabia Media & Press Bldg.Mezanine Floor Jabal Houq St.Khalidiya, Abu Dhabi

Bridal Moroccan Bath

1 hr and 30 min

AED 500

Shea Butter Scrub

20 min

A partir de AED 100

Kids Moroccan Bath( 10 yrs.old down)

30 min

AED 80

Kids Moroccan Bath( 5yrs.old down)

30 min

AED 60

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Shine Bright Ladies Salon

4.8

(40)

F9GH+G8, Abu Dhabi

Normal | حمام مغربي عادي

1 hr

AED 60

With Herbal | حمام مغربي بالأعشاب

1 hr

AED 150

With Coffee | حمام مغربي بالقهوة

1 hr

AED 130

Scrub | حمام مغربي مع سكراب

1 hr

AED 100

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Mariage Beauty Center

5.0

(23)

مركز مارياج للتجميل, VILLA 186 Khalifa Bin Shakhbout St - Al Khalidiyah - W9 - Abu Dhabi, Abu Dhabi

Coffee Scrub Moroccan Bath

1 hr

AED 300

Whitening Morrocan Bath

1 hr and 30 min

AED 450

Delca Body Scrub

1 hr

AED 350

Lavender Morrocan Bath

1 hr

AED 300

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Ambra Beauty

4.9

(53)

Al Nasr Tower - شارع النصر - Al Hisn - Al Markaziyah West, Abu Dhabi

Normal Moroccan Bath

1 hr

AED 100

Moroccan Bath with Herbal

1 hr and 30 min

AED 150

Moroccan Bath with Full Body Bleaching

1 hr and 30 min

AED 250

Moroccan Bath with Full Body Whitening

1 hr

AED 250

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Somente homens

Alafiya Center for Hamam & Saloon

4.7

(614)

Al Afiya Gents Spa, 16th Street, Abu Dhabi Al Khalidiyah, W9

T.BATH - Turk Sultan Hamam & Argan Scrub

1 hr

AED 500

T.BATH - Turkish Bath & (Scrub + Massage)

1 hr

AED 200

T.BATH - Turkish Bath & (Turkish Coffee Scrub + Massage)

1 hr

AED 250

T.BATH - Turkish Bath (Salt + Massage)

1 hr

AED 250

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Somente mulheres

Alora Beauty Center

4.7

(34)

Alora Beauty Salon, 6 شارع المُتْوِي, Abu Dhabi Al Hisn, W4

Moroccan Bath Normal

45 min

AED 60

Moroccan Bath With Scrub

45 min

AED 80

Moroccan Royal

1 hr

AED 100

Moroccan Bath Special

1 hr

AED 150

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Somente mulheres

Sois Belle Salon

4.9

(89)

Delma Street, Zone 1E20-02, Abu Dhabi

Authentic Moroccan bath

1 hr

AED 100

Add On Face Mask

15 min

AED 50

body mask

30 min

AED 60

Authentic Moroccan Bath

1 hr

AED 150

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Sossi Beauty Centre

4.9

(47)

Sossi Beauty Centre, Delma street - Al Nahyan - E25 - Abu Dhabi, Abu Dhabi

Moroccan Bath Treatments

30 min

AED 30

Basic Moroccan

1 hr

AED 80

Special Moroccan

1 hr

AED 119

Royal Moroccan

1 hr

AED 200

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Mile Home Spa

5.0

(36)

Airport Road, Abu Dhabi Al Nahyan, Zone 1

Moroccan Bath

30 min

AED 250

Maderotherapy ( 90mins)

1 hr and 30 min

AED 450

Transportation

1 hr

AED 30

Backacial Treatment

1 hr

AED 200

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Winter Beauty Salon And Spa

4.9

(68)

Abu Dhabi, Abu Dhabi Al Zahiyah

Moroccan Bath

1 hr

AED 52.25

Home Service Fee

1 hr

A partir de AED 50

Simple Makeup W/O Lash

1 hr and 30 min

AED 149

Hot Stone Massage (60mns)

1 hr

AED 300

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Somente mulheres

Cut and Colours Beauty Center

4.7

(215)

World Trade Center, Khalifa Bin Zayed The First Street, Al Souq Tower C20, Abu Dhabi Al Danah, E2

🛀 Traditional Moroccan Bath

1 hr

A partir de AED 200

🛁🪷 C&C Majestic Moroccan Bath

1 hr and 10 min

A partir de AED 250

🧽 Bath Add On’s

5 min

AED 20

🪞Hair Color (صبغ الشعر )

35 min - 1 hr and 30 min

AED 100

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OfertasSomente mulheres

Thai House Beauty and Spa

5.0

(6)

Al Turath Street, Al Deen, Mezzanine Floor, Abu Dhabi Abu Dhabi

The Herbal Infusion Steam Bath

1 hr

AED 370

Classic Hammam

45 min

AED 150

The Thai Herbals Steam Bath

45 min

AED 175

Rejuvenating Herbal Facial

1 hr

AED 189

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OfertasSomente mulheres

Shammarah Ladies Saloon

4.7

(18)

Shamarah Ladies Salon, Al Falah Street, M-2, Abu Dhabi Al Danah, Zone 1

MOROCCAN BATH WITH FULL BODY MASSAGE

1 hr and 30 min

AED 150

MOROCCAN BATH

1 hr

AED 80

REFILL LASHES

30 min

AED 50

PRODUCT FOR SALE

30 min

AED 100

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Somente mulheres

Maissa Hassoun Ladies Beauty Salon

4.9

(46)

Sheikh Fatima Bint Mubarak Street, All Care Medical Center, Abu Dhabi Abu Dhabi

Hamam Cream

1 hr

AED 180

Banana w/Honey

1 hr

AED 50

CHEESE SANDWICH

30 min

AED 20

Korean Head Spa

20 min - 1 hr

AED 100

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Naturelife Spa Marina Abu Dhabi

Al Kasir Street, Rixos Marina Abu Dhabi, Abu Dhabi Al Kasir, Kasser Al Amwaj

Gold Turkish Hammam

1 hr

AED 899

Luxury Moroccan Hammam

1 hr

AED 1,099

Deposit

50 min

AED 100

Moroccan Hammam

40 min

AED 789

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Veloria For Women Personal Care

Home Service Salon, Abu Dhabi

Dilka

1 hr

AED 150

Leefa | الليفة

1 hr

AED 50

Moroccan Spa Normal | الحمام المغربي العادي

1 hr

AED 150

Chin | الذقن

1 hr

AED 20

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Ligar para fazer reserva

Fitness Time Gym
Albateen Area Bainoona Street Behind Abudhabi Islamic Bank C2 Building Floor Penthouses 2 (P2, Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 50 850 6612 +971 50 850 6612 Ligar para fazer reserva
The One Men Spa - ذا ون سبا للرجال
Defense Road, Sultan Restaurant Building, Next to the Lebanon, Flower Restaurant - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 445 1717 +971 2 445 1717 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Sisters Beauty Lounge Al Bateen Villa
between street, Street 10 - Villa #241 Khalifa Bin Shakhbout St, 9 and 11 - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 2 222 2502 +971 2 222 2502 Ligar para fazer reserva
Unhas de gel
Nail Art
Manicure masculina
Pedicure masculino
Soul Senses Spa & Wellness - Downtown, Abu Dhabi - مساج سبا
Sheikh Rashid Bin Saeed St - Al Manhal - Al Tibbiya - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 304 7531 +971 2 304 7531 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Massage Moon Center in Abu Dhabi
930 7th St, Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 56 602 4194 +971 56 602 4194 Ligar para fazer reserva
Massagem terapêutica
Massagem de tecido profundo
Reflexologia
Massagem esportiva
Al Hana Moroccan Gents Saloon & Bath
Al Hisn - W4 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 665 5765 +971 2 665 5765 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Ayana Spa
Bab Al Qasar Hotel 4th-5th Floor - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 228 5777 +971 56 228 5777 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Trianon Spa Center
F93G+HW5 - Najda street, Opp Mariah Cinema - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 865 0938 +971 56 865 0938 Ligar para fazer reserva
Massagem relaxante
Massagem com pedras quentes
Massagem pré-natal
Massagem chinesa
Massage center abu dhabi
Mimbasi St - Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 55 536 8226 +971 55 536 8226 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Crioterapia
The Bayshore Beach Club
InterContinental Abu Dhabi King Abdullah bin Abdul Aziz Al Said Street - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 666 6888 +971 2 666 6888 Ligar para fazer reserva
Fitness Zone Gym
Sheraton Khalidiya Hotel - 18th Floor - Zayed The First St - Al Hisn - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 54 548 8447 +971 54 548 8447 Ligar para fazer reserva
Ruby Fitness (Khalidiya)
R-Floor, Pearl Plaza Tower - Al Bateen - W10 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 524 1554 +971 50 524 1554 Ligar para fazer reserva
Chiva spa
marina - Al Bateen - Abu Dhabi - United Arab Emirates
971562139290 971562139290 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
The Spa at Mandarin Oriental, Emirates Palace
West Corniche Road - Al Ras Al Akhdar - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 690 7885 +971 2 690 7885 Ligar para fazer reserva
Sauna
Envoltório corporal
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Lamar Beauty Salon
Abu Dhabi Al Laqeen street (Al Nahyan 13 Behind La Chocola , Building Number 13, in the same building of sea Fish Store - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 315 1423 +971 50 315 1423 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
West Bay Spa
Al Bateen - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 58 890 8121 +971 58 890 8121 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Envoltório corporal
Tratamentos de spa
White Gold Spaوايت جولد سبا
شارع الدفاع - Al Nahyan - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 663 2681 +971 56 663 2681 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
The Spa at The St. Regis Abu Dhabi
The St. Regis, Nation Towers - 1st St - Al Bateen - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 694 4100 +971 2 694 4100 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Envoltório corporal
Lotus Spa
F9J4+524 Inside Platinum Hotel - شارع - Al Hisn - W6 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 634 4333 +971 2 634 4333 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
حمام وصالون شباب هايد بارك Hide Park Shabab Spa
Alkhaldia. 16th Street Opposite Khalidiya Garden, Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 2 681 7018 +971 2 681 7018 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
V Elements Spa and Wellness - Sheraton Khalidiya Hotel
503 Zayed The First St, Al Hisn - W7-01 - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 50 928 9148 +971 50 928 9148 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Envoltório corporal
Train GYM WTC Mall
Mall - Basement 2, World Trade Center - Khalifa Bin Zayed The First St - Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 635 0020 +971 2 635 0020 Ligar para fazer reserva
Belle Care Luxury Spa Abu Dhabi
Vision Links Hotel Apartments 2 - M Floor, Building #16 - opposite of ADCB Bank), Al NahyanE25 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 125 1567 +971 50 125 1567 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Sauna infravermelha
Esfoliação corporal
Milin Care Lady Spa
156 شارع الظاهر - opposite Grand Millenium Hotel same building phillipine cosmetic - Al Danah - M-3 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 54 321 6288 +971 54 321 6288 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Oriental Beauty Lounge
Al Falah St - Al Bateen - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 665 5707 +971 2 665 5707 Ligar para fazer reserva
Serviço de maquiagem
Limpeza de pele
Modelagem corporal
Dermaplanagem
Flex Fitness - Airport Road Branch
Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 621 3300 +971 2 621 3300 Ligar para fazer reserva
Santorini Spa
Al Nahyan - Zone 1 - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 54 522 2022 +971 54 522 2022 Ligar para fazer reserva
Tratamento facial
Depilação de sobrancelhas com linha
Adams Face Center for men Relaxing
Hazza ' Bin Zayed The First St - Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 641 1662 +971 2 641 1662 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Envoltório corporal
مركز الروسي للعناية والتجميل للرجال
بناية فطائر الخليج, مقابل جامعة زايد القديمة, Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 2 445 5655 +971 2 445 5655 Ligar para fazer reserva
Sauna
Envoltório corporal
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Toi Et Moi Spa
Al Khalidiyah - W8 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 222 3313 +971 2 222 3313 Ligar para fazer reserva
Sauna
Envoltório corporal
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
SIX PACK GYM
Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 55 149 0552 +971 55 149 0552 Ligar para fazer reserva
Leelawadee Spa - by Sheraton Khalidiya Abu Dhabi
W-7/01 plots - Leelawadee spa massage spa men center 4th Floor inside Sheraton khalidiaya hotel Abu Dhabi 238 - C15,14 Zayed The First St - opposite KM Trading, Sheraton Khalidiya Hotel - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 52 205 8878 +971 52 205 8878 Ligar para fazer reserva
Sauna
Envoltório corporal
Sauna infravermelha
Esfoliação corporal
GYM SPOT FITNESS CENTRE
Awqaf al matam building - AL FALAH STREET - 9th Street Fatima Bint Ali Al Rumaithi St - near Medeor 24x7 Hospital - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 622 4344 +971 2 622 4344 Ligar para fazer reserva
Century Arab Massage and Spa Abu Dhabi
paragon hotel - city center - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 857 6088 +971 50 857 6088 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Envoltório corporal
Tratamentos de spa
Mamounia Spa Center
ROTANA MALL - 1St FLOOR - behind PRESTIGE CAR - Al Bateen - W10 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 667 7030 +971 2 667 7030 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Envoltório corporal
Men Spa
Zayed 1st Street (Electra Road) - Al Khalidiyah - W8 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 667 5779 +971 2 667 5779 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Eclipse Spa at Eclipse Boutique Suites
Street # 10 Liwa Street - Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 652 1007 +971 2 652 1007 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Sauna infravermelha
Al Diar Sawa Hotel Apartments
Al Nahyan - E25 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 414 7777 +971 2 414 7777 Ligar para fazer reserva
Sauna
Kingsway Fitness Gym
Al Hisn - W4 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 990 5311 +971 50 990 5311 Ligar para fazer reserva
Paragon Spa
M Floor - Paragon Hotel Apartments - nearby Al Wahda Mall, Al Nahyan - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 50 305 9607 +971 50 305 9607 Ligar para fazer reserva
Massagem de tecido profundo
Acupressão
Massagem nos pés
Massagem de corpo inteiro
Oud Massage Center
Paragon Hotel & Apartment - Muroor Rd - Al Nahyan - E25 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 907 8874 +971 50 907 8874 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
TRP Spa center
1 - 8 Al Layyanah St - Al Hisn - Al Markaziyah West - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 475 9096 +971 56 475 9096 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Retreaty Spa Center
Baynunah tower 2 corniche Baynunah tower 2 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 226 0239 +971 56 226 0239 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Bodylines Fitness & Wellness Club
W Corniche Rd - Al Bateen - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 657 0182 +971 2 657 0182 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa

‎As melhores avaliações de Saunas perto de você em W35

4.0

Média de ‎3.404‎ avaliações de ‎25‎ locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre AED 60 e AED 600.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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