As melhores saunas infravermelhas perto de mim em Ester, Limoges

Alguns terapeutas recomendam que você use uma sauna infravermelha até 4 vezes por semana, mas você deve levar em consideração seus níveis de saúde e tolerância. Em caso de dúvida, pergunte ao seu terapeuta.

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Uma sauna infravermelha usa ondas de luz infravermelha para aquecer o corpo diretamente, em vez de aquecer o ar circundante como uma sauna tradicional. Isso permite uma temperatura ambiente mais baixa (geralmente entre 45 e 60°C) enquanto ainda produz um suor profundo e terapêutico, tornando-a mais confortável para muitas pessoas.

As saunas infravermelhas são consideradas de baixo risco, no entanto, você deve tomar cuidado para beber muita água antes e depois da sessão para ajudar a mantê-lo hidratado e evitar tonturas ou superaquecimento. Evite usar uma sauna de infravermelhos se tiver problemas cardíacos.