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Personal training Colbyn

Os melhores personal trainers perto de mim em Colbyn, Pretória

Estabelecimentos que oferecem Personal training (Colbyn, Pretória) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

CIT Boxing

1270 Stanza Bopape St, Colbyn, Pretoria, 0083, South Africa

+27 83 655 0023 +27 83 655 0023 Ligar para fazer reserva

CIT Performance Institute

Hatfield Corner, 1270 Stanza Bopape St, Colbyn, Pretoria, 0083, South Africa

+27 83 655 0023 +27 83 655 0023 Ligar para fazer reserva

Willow Way Fitness Brooklyn

75 Totius St, Groenkloof, Pretoria, 0027, South Africa

+27 76 840 9204 +27 76 840 9204 Ligar para fazer reserva

Linda Strydom Biokineticists

Level 2, ZAH Consulting rooms, 293 Bourke St, Muckleneuk, Pretoria, 0002, South Africa

+27 12 343 2411 +27 12 343 2411 Ligar para fazer reserva

Evo Academy

504 Justice Mahomed St, Menlo Park, Pretoria, 0081, South Africa

+27 12 004 1414 +27 12 004 1414 Ligar para fazer reserva

Body20 Waverley

1121 Hertzog St, Villieria, Pretoria, 0186, South Africa

+27 74 561 3418 +27 74 561 3418 Ligar para fazer reserva

n-fitness personal training studio

58 Hendrik Ave, Brummeria, Pretoria, 0184, South Africa

+27 76 063 9955 +27 76 063 9955 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Wellergy - Pilates & Fitness Studio

69 Viljoen St, Riviera, Pretoria, 0084, South Africa

+27 76 881 7208 +27 76 881 7208 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Queenswood Biokinetics and Gym

33, Queens Corner Shopping Centre, Soutpansberg Rd, Queenswood, Pretoria, 0186, South Africa

+27 12 333 5710 +27 12 333 5710 Ligar para fazer reserva

Charles Nel Biokineticist / Sports Scientist

416 Kirkness St, Arcadia, Pretoria, 0007, South Africa

+27 64 657 9800 +27 64 657 9800 Ligar para fazer reserva

Flow Studios

69 Lynburn Rd, Lynnwood Manor, Pretoria, 0028, South Africa

+27 78 479 3606 +27 78 479 3606 Ligar para fazer reserva

Body20 Brooklyn

466 William St, Brooklyn, Pretoria, 0011, South Africa

+27 78 460 7545 +27 78 460 7545 Ligar para fazer reserva

Esmiralda Swart Biokineticist

516 19th Ave, Rietfontein, Pretoria, 0084, South Africa

+27 82 460 7627 +27 82 460 7627 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Tiger Dragon Muay-Thai Boran Fight Gym

365 Lynnwood Rd, Menlo Park, Pretoria, 0081, South Africa

+27 78 812 4013 +27 78 812 4013 Ligar para fazer reserva

The Gym Corp (Pty) Ltd

Med Park, 152 Olivier St, Brooklyn, Pretoria, 0181, South Africa

+27 71 452 8141 +27 71 452 8141 Ligar para fazer reserva

MissFit Boxing Studio Brooklyn

260 Florence Ribeiro Ave, Brooklyn, Pretoria, 0181, South Africa

+27 72 418 0585 +27 72 418 0585 Ligar para fazer reserva

Shani Roets Biokineticist

C/o Watermeyer &, Watermeyer Park Shopping Centre, Virgin Active Watermeyer Park, Onida Ave, Val-De-Grace, Pretoria, 0001, South Africa

+27 71 672 3061 +27 71 672 3061 Ligar para fazer reserva

REvolve Fitness Studio

C/O Annie Botha Avenue &, Union St, Gezina, Pretoria, 0084, South Africa

+27 78 120 6065 +27 78 120 6065 Ligar para fazer reserva

Core Pilates

563 Leyds St, Muckleneuk, Pretoria, 0002, South Africa

+27 83 266 8755 +27 83 266 8755 Ligar para fazer reserva

Living Ball

1406 Walter Ave, Waverley, Pretoria, 0135, South Africa

+27 12 332 3929 +27 12 332 3929 Ligar para fazer reserva

TSG (Tuks Student Gym).

Farmers Folly Rd, Koedoespoort 456-Jr, Pretoria, 0186, South Africa

+27 12 420 6035 +27 12 420 6035 Ligar para fazer reserva

Gym Company

1a Nico Smith St, Rietfontein, Pretoria, 0084, South Africa

+27 12 330 0202 +27 12 330 0202 Ligar para fazer reserva

Gym Interfit

1070 Hertzog St, Villieria, Pretoria, 0186, South Africa

+27 12 332 3369 +27 12 332 3369 Ligar para fazer reserva

Zone Fitness

1166, Hatfield, Pretoria, 0083, South Africa

+27 12 493 0035 +27 12 493 0035 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Colbyn

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