Personal training Mountain Brook

Os melhores personal trainers perto de mim em Mountain Brook, Birmingham

Estabelecimentos que oferecem Personal training (Mountain Brook, Birmingham) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

MPower Pilates + Cycle Studio

2419 Canterbury Rd, Birmingham, AL 35223

(205) 518-5676 (205) 518-5676 Ligar para fazer reserva

ARMOR GYM

7001 Crestwood Blvd, Birmingham, AL 35210

(205) 201-4384 (205) 201-4384 Ligar para fazer reserva

EW Motion Therapy Homewood

3125 Independence Dr # 300B, Mountain Brook, AL 35209

(205) 879-7501 (205) 879-7501 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Club Pilates

3159 Green Valley Rd, Birmingham, AL 35243

(205) 777-7976 (205) 777-7976 Ligar para fazer reserva

Nexus Fitness

187 Oxmoor Rd, Homewood, AL 35209

(205) 757-3618 (205) 757-3618 Ligar para fazer reserva

Amped Fitness (Birmingham)

3427 Colonnade Pkwy, Birmingham, AL 35243

(205) 407-4784 (205) 407-4784 Ligar para fazer reserva

Barre3

358 Hollywood Blvd, Birmingham, AL 35209

(205) 719-6675 (205) 719-6675 Ligar para fazer reserva

X4 Fitness Homewood

187 Oxmoor Rd, Birmingham, AL 35209

(205) 644-9206 (205) 644-9206 Ligar para fazer reserva

Club Pilates

1920 28th Ave S, Homewood, AL 35209

(205) 500-0144 (205) 500-0144 Ligar para fazer reserva

Provision Studio

1665 28th Ave S, Homewood, AL 35209

(205) 613-1378 (205) 613-1378 Ligar para fazer reserva

Squad Fitness

2736 Central Ave, Homewood, AL 35209

(205) 835-9770 (205) 835-9770 Ligar para fazer reserva

Personal training

Essential MVMT + Pilates

3394 Morgan Dr, Vestavia Hills, AL 35216

(205) 718-0837 (205) 718-0837 Ligar para fazer reserva

Spartan Fitness MMA Birmingham Alabama

179 State Farm Pkwy, Birmingham, AL 35209

(205) 824-8361 (205) 824-8361 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fight Club Fitness, LLC

7001 Crestwood Blvd #614, Birmingham, AL 35210

(205) 206-5632 (205) 206-5632 Ligar para fazer reserva

X4 Fitness Mountain Brook

900 Lane Parke Ct Suite C6, Mountain Brook, AL 35223

(205) 644-9206 (205) 644-9206 Ligar para fazer reserva

The Fitness Center

3900 Montclair Rd # 210, Mountain Brook, AL 35213

(205) 870-1121 (205) 870-1121 Ligar para fazer reserva

Personal training

Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training

2740 Central Ave, Birmingham, AL 35209

(205) 549-8992 (205) 549-8992 Ligar para fazer reserva

Personal training

Burn Boot Camp

1035 Broadway Park, Homewood, AL 35209

(205) 529-8444 (205) 529-8444 Ligar para fazer reserva

Personal training

Gauntlet Fitness

2711 18th Pl S, Homewood, AL 35209

(205) 937-4552 (205) 937-4552 Ligar para fazer reserva

Steel Strength Training

2531 Rocky Ridge Rd #104, Vestavia Hills, AL 35243

(205) 705-9591 (205) 705-9591 Ligar para fazer reserva

Personal training

BODYBAR Pilates - Cahaba Heights

4317 Dolly Ridge Rd Suite 117, Vestavia Hills, AL 35243

(205) 538-5563 (205) 538-5563 Ligar para fazer reserva

Iron Tribe Mountain Brook

15 Dexter Ave, Birmingham, AL 35213

(205) 953-1597 (205) 953-1597 Ligar para fazer reserva

Personal training

Iron City Biomechanics Best Personal Training, Small Group Training,Functional Strength Training, in Birmingham, AL

1401 Montgomery Highway, Vestavia Hills, AL 35209

(205) 245-4856 (205) 245-4856 Ligar para fazer reserva

Personal training

Thrive Pilates - Pilates & Yoga

6 Office Park Cir #119, Mountain Brook, AL 35223

(205) 578-2341 (205) 578-2341 Ligar para fazer reserva

PK FITNESS LLC

813 Green Springs Hwy #120, Homewood, AL 35209

(205) 305-7668 (205) 305-7668 Ligar para fazer reserva

Personal training

MPower Crestline Park

1117 Dunston Ave #1103, Birmingham, AL 35213

(205) 518-5676 (205) 518-5676 Ligar para fazer reserva

MPower Pilates- English Village

2008 Cahaba Rd, Mountain Brook, AL 35223

(205) 518-5676 (205) 518-5676 Ligar para fazer reserva

Juarez Boxing

1630 Crestwood Blvd, Irondale, AL 35210

(205) 370-8992 (205) 370-8992 Ligar para fazer reserva

American Cheerleading Centers

5604 Clifford Cir, Birmingham, AL 35210

(205) 425-5525 (205) 425-5525 Ligar para fazer reserva

Total Fitness Consultants - Crestline Village

204 Country Clb Pk, Mountain Brook, AL 35213

(205) 871-7744 (205) 871-7744 Ligar para fazer reserva

Personal training

Basecamp Fitness Birmingham (Cahaba Heights)

3167 Green Valley Rd Suite 107, Birmingham, AL 35243

(205) 326-7051 (205) 326-7051 Ligar para fazer reserva

Personal training

Ignite 🔥 Sports Club

105 Vulcan Rd Suite 110, Homewood, AL 35209

(205) 563-9828 (205) 563-9828 Ligar para fazer reserva

Life Time

3051 Healthy Way, Vestavia Hills, AL 35243

(205) 547-3100 (205) 547-3100 Ligar para fazer reserva

Personal training

Manduu Birmingham EMS Fitness

2825 18th St S Suite 201, Homewood, AL 35209

(205) 438-6003 (205) 438-6003 Ligar para fazer reserva

Pure Performance LLC

10 Office Park Cir #100, Mountain Brook, AL 35223

(205) 243-9859 (205) 243-9859 Ligar para fazer reserva

Personal training

CLUB4 Fitness Homewood

265 Lakeshore Pkwy, Birmingham, AL 35209

(205) 407-1677 (205) 407-1677 Ligar para fazer reserva

Personal training

Riviera Fitness Center

322 Palisades Blvd, Homewood, AL 35209

(205) 290-0000 (205) 290-0000 Ligar para fazer reserva

Personal training

MoveWell Mobile Therapy & Performance

2229 Morris Ave unit 102, Birmingham, AL 35203

(205) 304-1181 (205) 304-1181 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Wheelhouse Academy

2424 4th Ave S, Birmingham, AL 35233

(205) 777-4072 (205) 777-4072 Ligar para fazer reserva

Sculpt B’ham

3101 4th Ave S, Birmingham, AL 35233

(205) 936-0227 (205) 936-0227 Ligar para fazer reserva

Steel Strength Training

2805 2nd Ave S # 100, Birmingham, AL 35233

(205) 705-9591 (205) 705-9591 Ligar para fazer reserva

Personal training

X4 Fitness Downtown BHM

1801 2nd Ave N, Birmingham, AL 35203

(205) 644-9206 (205) 644-9206 Ligar para fazer reserva

Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training

300 27th St S, Birmingham, AL 35233

(205) 498-5959 (205) 498-5959 Ligar para fazer reserva

Personal training

True40 Studio Downtown Birmingham

2201 2nd Ave S #201, Birmingham, AL 35233

(205) 224-5498 (205) 224-5498 Ligar para fazer reserva

Train & Burn Fitness Studio

312 Richard Arrington Jr Blvd N, Birmingham, AL 35203

(205) 936-9679 (205) 936-9679 Ligar para fazer reserva

Personal training

GrindHouse LLC

2225 3rd Ave N, Birmingham, AL 35203

(205) 259-8544 (205) 259-8544 Ligar para fazer reserva

Personal by Studio E Fitness

2212, 35203 Morris Ave Suite 106C, Birmingham, AL 35203

(205) 767-4052 (205) 767-4052 Ligar para fazer reserva

Phase Gym

615 28th St S, Birmingham, AL 35233

+1 289-207-2420 +1 289-207-2420 Ligar para fazer reserva

Xtreme Fitness and Performance

1509 3rd Ave S, Birmingham, AL 35233

(205) 687-0090 (205) 687-0090 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Mountain Brook

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