InícioPersonal trainerPersonal training Cagliari

Personal training Selargius

Os melhores personal trainers perto de mim em Selargius, Cagliari

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Selargius, Cagliari) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Himalaya Sport Fun Club

Via Piero della Francesca, 61, 09047 Su Planu CA, Italy

+39 070 548 9033 +39 070 548 9033 Ligar para fazer reserva

a.s.d. Calaris Training Lab

Via delle Gardenie, 75b, 09047 Selargius CA, Italy

+39 335 528 2806 +39 335 528 2806 Ligar para fazer reserva

Fit & Beauty

Via Giuseppe Peretti, 2/c, 09134 Selargius CA, Italy

+39 329 113 0241 +39 329 113 0241 Ligar para fazer reserva

TM BOXING

Via Giuseppe Peretti, 4, 09047 Su Planu CA, Italy

+39 371 383 4657 +39 371 383 4657 Ligar para fazer reserva

Vitruvio Personal Training studio

Via Istria, 104, 09047 Selargius CA, Italy

+39 339 589 6633 +39 339 589 6633 Ligar para fazer reserva

Personal training

Palestra Karma Fitness

Via Goito 18, Via Sant'Olimpia, 70, 09047 Selargius CA, Italy

+39 351 765 6107 +39 351 765 6107 Ligar para fazer reserva

New Gymnic Center

Via Leonardo Da Vinci, 15, 09047 Selargius CA, Italy

+39 070 851161 +39 070 851161 Ligar para fazer reserva

FIT Palestre

Via Mosca, 16, 09047 Selargius CA, Italy

+39 070 847 0286 +39 070 847 0286 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna

Falcon Fitness Palestra Cagliari

Via dei Carroz, 10, 09131 Cagliari CA, Italy

+39 070 459 9973 +39 070 459 9973 Ligar para fazer reserva

Riccardo Cuccu | Personal Trainer

Via Ottorino Respighi, 5, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 328 479 8955 +39 328 479 8955 Ligar para fazer reserva

Personal training

FERRARI GYM

Via Montecassino, 52, 09134 Cagliari CA, Italy

+39 070 521912 +39 070 521912 Ligar para fazer reserva

Ssd SportArea

Via delle Serre, 10, 09044 Quartucciu CA, Italy

+39 070 883556 +39 070 883556 Ligar para fazer reserva

Cross Balance Fitness

Via Chiara Lubich, 32, 09129 Cagliari CA, Italy

+39 351 512 1252 +39 351 512 1252 Ligar para fazer reserva

Luca Usai Personal Trainer Cagliari

Via dei Falletti Fratelli, 1, 09121 Cagliari CA, Italy

+39 348 443 8582 +39 348 443 8582 Ligar para fazer reserva

Personal training

Riccardo Spiga Personal Studio

Via R. Binaghi, 3, 09121 Cagliari CA, Italy

+39 349 255 1486 +39 349 255 1486 Ligar para fazer reserva

Personal training

SAVAGE Studio

Via del Platano, 2, 09131 Cagliari CA, Italy

+39 351 581 5841 +39 351 581 5841 Ligar para fazer reserva

Personal training

ASD ELITE FITNESS CLUB

Via Renato Guttuso, 67, 09134 Cagliari CA, Italy

+39 348 606 5576 +39 348 606 5576 Ligar para fazer reserva

SM professional

Via Mentana, 57, 09134 Cagliari CA, Italy

+39 328 847 0673 +39 328 847 0673 Ligar para fazer reserva

Personal training

ASD Palaistiké

Via dei Carroz, 14a, 09131 Cagliari CA, Italy

+39 392 378 0492 +39 392 378 0492 Ligar para fazer reserva

RECUPERA

Via dei Grilli, 1, 09134 Cagliari CA, Italy

+39 334 845 3419 +39 334 845 3419 Ligar para fazer reserva

Luca Frau Personal and Group Training - ASD: Palestra a Cagliari, Personal Trainer, Corsi Online

Via Calamattia, 21, 09134 Cagliari CA, Italy

+39 392 943 3249 +39 392 943 3249 Ligar para fazer reserva

GABRIELE GOLINO

Via Luca Pacioli, 6, 09129 Cagliari CA, Italy

+39 340 525 1709 +39 340 525 1709 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fierce Training | Centro Fitness

Via Duca di Genova, 35, 09134 Cagliari CA, Italy

+39 351 605 7711 +39 351 605 7711 Ligar para fazer reserva

Matteo Isola Personal Trainer

Via R. Binaghi, 3, 09121 Cagliari CA, Italy

+39 334 333 0083 +39 334 333 0083 Ligar para fazer reserva

Personal training

Nicola Curreli Personal Trainer

Via Andrea Vesalio, 18e, 09134 Cagliari CA, Italy

+39 351 359 6330 +39 351 359 6330 Ligar para fazer reserva

Personal training

4Fitness

Via XXI Aprile 1991, 09042 Monserrato CA, Italy

+39 349 216 5023 +39 349 216 5023 Ligar para fazer reserva

Palestra Be Move

Viale Marconi, 175, 09131 Cagliari CA, Italy

+39 351 198 3694 +39 351 198 3694 Ligar para fazer reserva

Cromans - La Bottega del Benessere ASD (Studio di discipline posturali)

Via Nicolò Machiavelli, 65, 09129 Cagliari CA, Italy

+39 328 023 8474 +39 328 023 8474 Ligar para fazer reserva

Fitness Village

Viale Europa, 54, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 353 322 1308 +39 353 322 1308 Ligar para fazer reserva

Sandalia Gym

Via Mentana, 34, 09134 Cagliari CA, Italy

+39 349 090 6236 +39 349 090 6236 Ligar para fazer reserva

Daniele Pedone Personal Trainer | Studio privato

Via F.lli Alinari, 34, 09134 Pirri CA, Italy

+39 375 628 1472 +39 375 628 1472 Ligar para fazer reserva

Personal training

Roberto Cadoni Personal Trainer

Via Giovanni Battista Venturi, 09131 Cagliari CA, Italy

+39 345 042 9579 +39 345 042 9579 Ligar para fazer reserva

La BoutiQue del Movimento

Via I. Newton, 1, 09131 Cagliari CA, Italy

+39 327 682 9441 +39 327 682 9441 Ligar para fazer reserva

Deepilates Studio ASD

Via Francia, 79, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 328 755 8386 +39 328 755 8386 Ligar para fazer reserva

Asd Sevenfit

Via S. Giovanni, 10b, 09044 Settimo San Pietro CA, Italy

+39 351 547 7183 +39 351 547 7183 Ligar para fazer reserva

Francesco Cossu Personal Trainer

Via dei Carroz, 10, 09131 Cagliari CA, Italy

+39 342 720 3735 +39 342 720 3735 Ligar para fazer reserva

Personal training

Stay Fit

Via Dante, 85/C, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 340 068 4025 +39 340 068 4025 Ligar para fazer reserva

Personal training

GeoFitAcademy

Via Duca di Genova, 9, 09134 Pirri CA, Italy

+39 345 873 7868 +39 345 873 7868 Ligar para fazer reserva

BM Contrology studio A.s.d

Via Pierluigi da Palestrina, 44, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 327 852 9629 +39 327 852 9629 Ligar para fazer reserva

Giovanni Cabras Personal Training Studio

Via Claudio Monteverdi, 32, 09129 Cagliari CA, Italy

+39 377 082 9063 +39 377 082 9063 Ligar para fazer reserva

Personal training

ANGEL FIT ASD

Via Legnano, 66, 09134 Cagliari CA, Italy

+39 392 149 8630 +39 392 149 8630 Ligar para fazer reserva

Just Club

Via Riva Villasanta, 106, 09134 Cagliari CA, Italy

+39 070 521215 +39 070 521215 Ligar para fazer reserva

Pole Dance e Fitness A.S.D

Via Diaz Armando, 124a, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 378 083 8651 +39 378 083 8651 Ligar para fazer reserva

Palestra Full Time A. S. D.

Via F. Orsini, 54, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 070 825657 +39 070 825657 Ligar para fazer reserva

Family Fitness

Via G. Pierluigi da Palestrina, 112a, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 342 798 2596 +39 342 798 2596 Ligar para fazer reserva

Fusco Fitness Cagliari - Personal trainer

Via Giuseppe Biasi, 25/Interno palazzo 8k, 09131 Cagliari CA, Italy

+39 328 876 7961 +39 328 876 7961 Ligar para fazer reserva

Blocco 13 Fitness & Sport

Via Sant'Anania, 5, 09129 Cagliari CA, Italy

+39 393 726 5580 +39 393 726 5580 Ligar para fazer reserva

Fit Freedom Palestra SSD S.r.l.

Via Sant'Antonio, 113, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 348 165 3581 +39 348 165 3581 Ligar para fazer reserva

Kalos Fit

Via Alghero, 45, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 346 533 7431 +39 346 533 7431 Ligar para fazer reserva

Asd Ars Motoria Sports&Life

Via Filippo Figari, 09131 Cagliari CA, Italy

+39 349 690 3160 +39 349 690 3160 Ligar para fazer reserva

Personal training

ASD Centro Sportivo Black Stars

Via Ludwig Van Beethoven, 26, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 070 861002 +39 070 861002 Ligar para fazer reserva

ASD Max Sporting Club

Via Mario D'atri, Località Pill' 'e Matta, 09044 Quartucciu CA, Italy

+39 333 259 8310 +39 333 259 8310 Ligar para fazer reserva

Palestra New Body Line 2

Via J.S. Bach, 96, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 393 125 4341 +39 393 125 4341 Ligar para fazer reserva

Centro Sportivo G. Carcangiu

Via Pitz'e Serra, 30, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 347 234 6051 +39 347 234 6051 Ligar para fazer reserva

Buena Vida

Via Dante, 145, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 333 476 4992 +39 333 476 4992 Ligar para fazer reserva

Fit Time Roby

Via Lombardia, 45C, 09127 Cagliari CA, Italy

+39 070 494595 +39 070 494595 Ligar para fazer reserva

Cica Fitness Club A.s.d.

Via Monteverdi Claudio, 32, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 338 228 4654 +39 338 228 4654 Ligar para fazer reserva

Palestra Polisportiva FreeBody

Via Luigi Merello, 148, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 320 673 7191 +39 320 673 7191 Ligar para fazer reserva

Solo Lei Fitness

Via Rosas, 34, 09045 Quartu Sant'Elena CA, Italy

+39 351 694 1641 +39 351 694 1641 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Selargius

Cabeleireiros Medspas Spas e saunas Massagem Manicures Salões de depilação Barbeiros Bronzeamento Salões de beleza Fitness e reabilitação Tatuagem e piercing Fisioterapia Sobrancelhas e cílios Personal training

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