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Personal training Elmas

Os melhores personal trainers perto de mim em Elmas, Cagliari

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Elmas, Cagliari) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Dr. Mattia Hellies - Biologo Nutrizionista e Personal Trainer Elmas

Vico Bronte, 5, 09030 Elmas CA, Italy

+39 328 135 5389 +39 328 135 5389 Ligar para fazer reserva

Personal training

FitActive Cagliari Viale Elmas

Viale Elmas, 151/b, 09122 Cagliari CA, Italy

+39 392 017 1869 +39 392 017 1869 Ligar para fazer reserva

Riccardo Spiga Personal Studio

Via R. Binaghi, 3, 09121 Cagliari CA, Italy

+39 349 255 1486 +39 349 255 1486 Ligar para fazer reserva

Personal training

Areafit associazione sportiva dilettantistica

Via Ogliastra, 5, 09032 Assemini CA, Italy

+39 345 689 4138 +39 345 689 4138 Ligar para fazer reserva

Matteo Isola Personal Trainer

Via R. Binaghi, 3, 09121 Cagliari CA, Italy

+39 334 333 0083 +39 334 333 0083 Ligar para fazer reserva

Personal training

Hammer Fit - a.s.d.

Via Tripoli, 94, 09028 Sestu CA, Italy

+39 349 598 0987 +39 349 598 0987 Ligar para fazer reserva

Athlon 2.9

località Su Moriscau, 9, 09028 Sestu CA, Italy

+39 070 733 1242 +39 070 733 1242 Ligar para fazer reserva

Dott. Omar Murtas Chinesiologo Posturologo

Via Carmine, 232, 09032 Assemini CA, Italy

+39 340 527 8215 +39 340 527 8215 Ligar para fazer reserva

Himalaya Sport Fun Club

Via Piero della Francesca, 61, 09047 Su Planu CA, Italy

+39 070 548 9033 +39 070 548 9033 Ligar para fazer reserva

Elite Postural & Personal Training

magazzini guerra, località Is Coras, 09028 Sestu CA, Italy

+39 340 994 7691 +39 340 994 7691 Ligar para fazer reserva

A.S.D Phoenix Fitness Zone

Via Piscina Matzeu, 4, 09028 Sestu CA, Italy

+39 392 077 8265 +39 392 077 8265 Ligar para fazer reserva

Asd Hundred

Corso America, 45, 09032 Assemini CA, Italy

+39 392 000 2196 +39 392 000 2196 Ligar para fazer reserva

Calisthenics Assemini ASD

Via Carmine, 217B, 09032 Assemini CA, Italy

+39 351 647 0500 +39 351 647 0500 Ligar para fazer reserva

Palestra B CLUB SSD ARL

Via del Commercio, 25, 09122 Cagliari CA, Italy

+39 070 204 3863 +39 070 204 3863 Ligar para fazer reserva

RIOT Academy

Via dell' Artigianato, 15, 09122 Cagliari CA, Italy

+39 392 371 8435 +39 392 371 8435 Ligar para fazer reserva

Emoxion

Via Adige, 11, 09032 Assemini CA, Italy

+39 349 756 0865 +39 349 756 0865 Ligar para fazer reserva

Palestra Rael Assemini

Strada Statale 130 Iglesiente, Km. 10.900, 09032 Assemini CA, Italy

+39 070 944592 +39 070 944592 Ligar para fazer reserva

Palestra Centro Fitness A2

Via Friuli, 22, 09032 Assemini CA, Italy

+39 347 676 4686 +39 347 676 4686 Ligar para fazer reserva

My Cocoon - Fitness Club

Via Marmilla, 25, 09032 Assemini CA, Italy

+39 347 827 4644 +39 347 827 4644 Ligar para fazer reserva

JUMP

Via E. D'Arborea, 4, 09032 Assemini CA, Italy

+39 070 235 4531 +39 070 235 4531 Ligar para fazer reserva

Personal training

ASD T Fitness Club

Ex ss 131 km 8.700- C/O Turingia, 09028 Sestu CA, Italy

+39 348 512 7149 +39 348 512 7149 Ligar para fazer reserva

New Magic Form

Via Sacco, 132, 09032 Assemini CA, Italy

+39 340 671 9847 +39 340 671 9847 Ligar para fazer reserva

a.s.d. WittyBeat

Via Piscina Matzeu, 4, 09028 Truncu Is Follas CA, Italy

+39 070 451 0361 +39 070 451 0361 Ligar para fazer reserva

Macondo

Via Carmine, 215, 09032 Assemini CA, Italy

+39 070 945122 +39 070 945122 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Elmas

Barbeiros Manicures Spas e saunas Massagem Sobrancelhas e cílios Cabeleireiros Salões de depilação Medspas Bronzeamento Salões de beleza Fisioterapia

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