Personal training Sófia

Os melhores personal trainers perto de mim em Sófia

Name: Comparar e agendar Personal training em Sófia, Bulgária agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (5528 reviews)

Escolha entre os 3 estabelecimentos que oferecem Personal training perto de você em Sófia Ver mapa

Ofertas

Pellucci / Пелучи кв. Лозенец

5.0

(4,461)

улица „Якубица“ 25Б, София 📌ж.к. Лозенец, 1164, Област София

Насрочи интервю

20 min

Gratuito

💈Мъжко подстригване

20 min - 2 hr

A partir de €0

💅ГЕЛ ЛАК МАНИКЮР

1 hr - 12 hr

A partir de €0

Микропигментация на устни

2 hr and 30 min

€62

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Belsanus Therapy

5.0

(1,021)

улица „Евлия Челеби“ 30, София Витоша, Област София

Функционална тренировка / Functional Training

1 hr

€18

Пакет от 10 тренировки в рамките на 45 дни / 10 training sessions within 45 days

1 hr

€150

Масаж "топъл нюанс" / Hot stone massage

1 hr and 30 min

€46

Кинезитерапия / Physioterapy

1 hr

€40

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SJ Physio & Pilates

5.0

(51)

София център, бул. „Евлоги и Христо Георгиеви“ 85, 1142 София, София Old City Center, Област София

Еднократна тренировка

30 min

€25

Еднократна тренировка

1 hr

€30

Остеоестетика

1 hr and 30 min

€77

Кинезитерапия

50 min

€40

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As melhores avaliações de Personal training perto de você em Sófia

4.0

Média de 5.528 avaliações de 3 locais.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Sófia média em torno de €25.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Sófia

Salões de beleza Manicures Massagem Cabeleireiros Spas e saunas Sobrancelhas e cílios Fisioterapia Barbeiros Salões de depilação Medspas Tatuagem e piercing

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