InícioMassagemMassagem de tecido profundo Nova Iorque

Massagem de tecido profundo Upper West Side

As melhores massagens profundas perto de mim em Upper West Side, Nova Iorque

Escolha entre os 6 estabelecimentos que oferecem Massagem de tecido profundo perto de você em Upper West Side, Nova Iorque Ver mapa

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Brian Spagnoletti

Neuromuscular therapy available exclusively through home visits., New York Manhattan

Deep Tissue

1h 30min

$300

Neuromuscular Therapy

$400

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Luxsa Thai Spa

4.9

(308)

274 Madison Avenue, Ste 1202, New York New York, 10016

In-Home Deep Tissue Revival

1h - 2h

$190

Deep Tissue Massage

45min - 2h

$120

Thai Herbal Ball Hot Compress Massage

1h - 2h

$180

Additional for Massage Bed

5min

$60

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Peoples Wellness

5.0

(116)

14-33 31st Avenue, New York Queens, Astoria, 11106

Deep Tissue Massage

1h 10min - 1h 30min

$105

Birthday Bliss (100 minutes)

1h 40min

$299

Member

5min

$99

Body Scrub

45min

$60

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Le Bon Skin Lab

4.9

(79)

30 East 60th Street, Suite 409, New York Manhattan, 10022

Deep Tissue Massage

$130

NEW CLIENT PROMO 6D Eyebrow with Handcraft (Hairstrokes & Ombre)

$400

MD Extraction Facial

$150

NEW CLIENT PROMO Microdermabrasion + Oxygen Facial

$120

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Relax Day Spa

16 West 37th Street, 4th floor, New York Manhattan, 10018

DEEP TISSUE TREATMENT MASSAGE

30min

$119

DEEP TISSUE TREATMENT MASSAGE

$199

DEEP TISSUE TREATMENT MASSAGE

1h 30min

$299

Deep Tissue ToYou

$295

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Ligar para fazer reserva

Living Well Balanced Physical Therapy, Occupational Therapy & Chiropractic

Mezzanine, 180 W 80th St, New York, NY 10024

(212) 579-2858 (212) 579-2858 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Fisioterapia

NY Renewing Spa 2

677 Amsterdam Ave, New York, NY 10025

(646) 682-9444 (646) 682-9444 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Upper West Spa

189 A Amsterdam Ave, New York, NY 10023

(212) 787-1696 (212) 787-1696 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Sauna

Glow Birth & Body

173 W 81st St Apt. 1D, New York, NY 10024

(212) 884-9104 (212) 884-9104 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Ventosaterapia

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Oneness Medical Massage

240 West End Ave Suite 1B, New York, NY 10023

(917) 353-0866 (917) 353-0866 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Acupressão

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Melt Feathers Spa - UWS, Upper West Side Professional Massage

243 W 99th St, New York, NY 10025

(212) 222-2231 (212) 222-2231 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem sueca

Reflexologia

Massagem ayurvédica

Prenatal Massage Center of Manhattan

124 W 79th St Suite 1E Office 1, New York, NY 10024

(917) 359-8176 (917) 359-8176 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Thai Massage Sacred Bodywork

311 W 79th St, New York, NY 10024, USA

+1 978-339-3102 +1 978-339-3102 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

UWS Sports Massage (ART) and Fitness - On Your Mark

117 W 72nd St #2, New York, NY 10023

(212) 729-3970 (212) 729-3970 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Spa Massage Broadway

2271 Broadway, New York, NY 10024

(212) 812-1125 (212) 812-1125 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Remedy Massage Therapy/ Remedy Wellness NYC

107 W 82nd St #108, New York, NY 10024

(917) 558-0228 (917) 558-0228 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem pré-natal

Massagem esportiva

Peaceful Body Spa

149 W 72nd St 2 fl, New York, NY 10023

(646) 649-4411 (646) 649-4411 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna

Esfoliação corporal

Sincere Qigong Tui-Na Inc

203 W 85th St #2303, New York, NY 10024

(212) 877-8866 (212) 877-8866 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

All Seasons body work massage

216 W 79th St, New York, NY 10024, United States

+1 212-813-9188 +1 212-813-9188 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Upper West Side Massage - Hua Kang Best Qi Gong Tui-Na

164 W 80th St, New York, NY 10024

(212) 877-2000 (212) 877-2000 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem tailandesa

The Original Chinese Body Work

152-154 W 72nd St #2b, New York, NY 10023

(212) 877-3620 (212) 877-3620 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem esportiva

Massagem ayurvédica

Long Teng Body Work

943 Amsterdam Ave, New York, NY 10025

(212) 866-0927 (212) 866-0927 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Hua Kang Qi Gong Tui-Na

303 Amsterdam Ave, New York, NY 10023

(212) 877-0612 (212) 877-0612 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Acupressão

Taiji Body Work -Morningside Heights (Peng's Spa)：纽约最好的中医针灸按摩推拿师足疗诊所医生拔火罐治疗中医院推荐 tcm;Acupuncture;tuina;gua sha

216 W 102nd St, New York, NY 10025

(646) 979-0082 (646) 979-0082 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Taiji Body Work- Upper West Side location

127 W 72nd St #2FL, New York, NY 10023, USA

+1 212-580-1888 +1 212-580-1888 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Reflexologia

Massagem sueca

Thai Massage Village Thai

315 Madison Ave Suit. 501, New York, NY 10017

(315) 369-5695 (315) 369-5695 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Eureka Body Care and Spa

37 E 28th St 7th floor Suite #700, New York, NY 10016

(212) 858-0706 (212) 858-0706 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Body Mechanics Orthopedic Massage

1 W 34th St. # 204, New York, NY 10001

(212) 600-4808 (212) 600-4808 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massage Therapy by Eddie

336 W 37th St 5th Fl. Suit #550, New York, NY 10018

(929) 365-5403 (929) 365-5403 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Thai Senses Spa

850 7th Ave #506, New York, NY 10019

(917) 678-4915 (917) 678-4915 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Water Cube Spa Relax Center

56 W 39th St 001 Floor, New York, NY 10018

(917) 675-6736 (917) 675-6736 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Grand Central Bodywork

135 W 29th St #403, New York, NY 10001

(646) 787-0827 (646) 787-0827 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Thai Massage NYC

315 Madison Ave #515, New York, NY 10017, USA

+1 315-369-5695 +1 315-369-5695 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Royal Relaxation & Recovery

280 Madison Ave Suite 1401-2, New York, NY 10016

(929) 454-5624 (929) 454-5624 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Anso Med Spa by ann+sofia beauty concept

315 5th Ave #1004, New York, NY 10016

(917) 900-8600 (917) 900-8600 Ligar para fazer reserva

Injeções antirrugas

Depilação por eletrólise

Terapia de luz LED

Tratamento capilar

Oak Point Massage and Acupuncture

23-92 23rd St, Astoria, NY 11105

(718) 777-0620 (718) 777-0620 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Acupressão

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Yihan Spa

926 2nd Ave 2nd Floor, New York, NY 10022

(646) 880-9999 (646) 880-9999 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Spa Boutique 2 Go

69 E 130th St, New York, NY 10037

(212) 234-4769 (212) 234-4769 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna

Bodyworks DW Advanced Massage Therapy Midtown

336 W 37th St Suite 710, New York, NY 10018

(917) 740-2709 (917) 740-2709 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem para casais

Oasis Day Spa

1 Park Ave, New York, NY 10016

(212) 254-7722 (212) 254-7722 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

NK Body Philosophy

Upsoul Wellness Center, 141 W 28th St Suite 301, New York, NY 10001

(315) 563-3080 (315) 563-3080 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Thai Heritage Bodywork

390 5th Ave, New York, NY 10018

(929) 330-3499 (929) 330-3499 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Pranee - Thai Massage Spa

32 E 37th St, New York, NY 10016

(917) 915-3585 (917) 915-3585 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem para casais

Premier Sports Recovery

129 W 29th St 2nd Floor, New York, NY 10001

(646) 389-6644 (646) 389-6644 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem terapêutica

Massagem esportiva

Banyan Tree Thai Spa

121 W 27th St Ste 206 (2nd Floor, New York, NY 10001

(646) 791-5737 (646) 791-5737 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Sauna

Eastside Massage Therapy

351 E 78th St, New York, NY 10075

(212) 249-2927 (212) 249-2927 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Roundhead Wellness

122 W 26th St #701, New York, NY 10001

(917) 426-2243 (917) 426-2243 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem esportiva

Massagem sueca

Skin Spa New York - Midtown

12 E 44th St 2nd Floor, New York, NY 10017

(212) 684-4914 (212) 684-4914 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

Injeções antirrugas

Esticamento da pele

Microagulhamento

On Your Mark- NYC Premier Fitness Training

530 7th Ave #908, New York, NY 10018

(212) 729-3970 (212) 729-3970 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem esportiva

Massagem sueca

Solid Movement Therapy

2809 34th Ave, Astoria, NY 11106

(347) 951-5266 (347) 951-5266 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Massagem terapêutica

Massagem de drenagem linfática

Elite Healers Sports Massage

445 Park Ave 9th floor, New York, NY 10022

(212) 307-3156 (212) 307-3156 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Reflexologia

Thai bumbud spa

211 E 43rd St, New York, NY 10017

(917) 426-5107 (917) 426-5107 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

LizWell Massage Therapy

342 E 55th St #1A, New York, NY 10022

(347) 559-1782 (347) 559-1782 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

CityTouch Licensed Massage Therapy

115 W 30th St RM505, New York, NY 10001

(917) 562-2285 (917) 562-2285 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Yupo Health

146 E 55th St 3rd floor, New York, NY 10022, USA

+1 212-753-5018 +1 212-753-5018 Ligar para fazer reserva

Lomi Manhattan Massage Therapy

144 E 37th St Suite Garden, New York, NY 10016

(347) 201-0575 (347) 201-0575 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Thai massage and bodywork by Siam Retreat NYC Spa

38 W 32nd St Suite 1112 , On 11 Floor, New York, NY 10001

(929) 429-8286 (929) 429-8286 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Green Forest Foot & Body Work

312 E 93rd St, New York, NY 10128

(212) 369-8682 (212) 369-8682 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Lee 89 Body Work & Massage

201 E 89th St, New York, NY 10128

(212) 289-3808 (212) 289-3808 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Manhattan Therapeutic Massage

850 7th Ave suite 406, New York, NY 10019

(347) 377-2957 (347) 377-2957 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem sueca

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

New Sanctuary Spa

179 Madison Ave FL 2, New York, NY 10016

(212) 389-1161 (212) 389-1161 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Couple's Spa

320 E 65th St, New York, NY 10065, USA

+1 929-344-2888 +1 929-344-2888 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Darcy Stockton Massage Therapy and Skincare

38 W 32nd St Suite 1314, New York, NY 10001

(646) 926-1189 (646) 926-1189 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

PRESS Massage Columbus Circle

333 W 57th St #103, New York, NY 10019

(716) 466-2470 (716) 466-2470 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem para casais

Massagem relaxante

NYDNRehab: Physical Therapy Clinic & Chiropractic NYC

11 W 25th St 5th floor, New York, NY 10010

(212) 308-9595 (212) 308-9595 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Quiropraxia

NYC Bodyworks

1123 Broadway # 1009, New York, NY 10010

(212) 463-9461 (212) 463-9461 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

New Recoup Therapeutic Massage NYC

289 7th Ave 3rd floor, New York, NY 10001

(201) 925-6365 (201) 925-6365 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Gotham Therapeutic Massage

1133 broadway at West 26th Street Room 538, 5th floor, New York, NY 10010

(917) 566-6302 (917) 566-6302 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Massagem nos pés

Carnegie Hill Massage

126a E 92nd St, New York, NY 10128, USA

+1 646-807-9452 +1 646-807-9452 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Acupressão

Earth and Soul

353 Lexington Ave 4th floor Suite 406, New York, NY 10016

(646) 798-9686 (646) 798-9686 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem de corpo inteiro

MAIXPRESSIONS

1970 Adam Clayton Powell Jr Blvd, New York, NY 10026

(917) 970-0582 (917) 970-0582 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem tailandesa

Massagem nos pés

BPayneFree Therapeutic Massage

6th floor (within Cynergy Physical Therapy, 119 W 57th St, New York, NY 10019

(917) 359-4778 (917) 359-4778 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem pré-natal

Massagem esportiva

The Keylin Experience Spa

15 Canal Pl, Bronx, NY 10451

(917) 870-4598 (917) 870-4598 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Sauna

Tratamentos de spa

Joy Asian Massage Spa

16 E 48th St 3 Floor, New York, NY 10017

(929) 300-2295 (929) 300-2295 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem para casais

Midtown VIP Body Work

46 W 46th St #3M, New York, NY 10036

(917) 361-3218 (917) 361-3218 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem esportiva

Massagem tailandesa

Lenox Hill Massage

214East 82 Street, New York, NY 10028, USA

+1 212-650-1620 +1 212-650-1620 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Pilai Thai Massage

307 W 38th St, New York, NY 10018

(347) 806-4896 (347) 806-4896 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Tribe Elements Spa Boutique

2130 Adam Clayton Powell Jr Blvd Suite 121, New York, NY 10027, USA

+1 646-301-8734 +1 646-301-8734 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Sauna

Star Spa

34 W 46th St, West Rear 3rd Floor, New York, NY 10036, USA

+1 646-732-7383 +1 646-732-7383 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem sueca

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Pavirin Thai Spa

162 W 56th St Suite 501 & 502, New York, NY 10019

(212) 765-3300 (212) 765-3300 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Renew Body & Mind Spa

4 W 28th St fl 2, New York, NY 10001

(518) 317-8888 (518) 317-8888 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

ChasGo LMT

W 111th St, New York, NY 10026

(917) 426-2856 (917) 426-2856 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Reflexologia

Massagem esportiva

Lexson Therapy (Appointment ONLY)

Bradhurst Ave, W 143rd St, New York, NY 10030

(440) 253-9766 (440) 253-9766 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Sang Yuan Body Works

225 E 83rd St, New York, NY 10028

(212) 734-5521 (212) 734-5521 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem esportiva

Reflexologia

Nuansa Spa

605 5th Ave, New York, NY 10017

(212) 602-1500 (212) 602-1500 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Sauna

Rhemedy By Rhed Therapeutic Massage | Chelsea

134 W 26th St #750, New York, NY 10001

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Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Ventosaterapia

Massagem relaxante

All Seasons Body Work 9th Ave

594 9th Ave 1ST FL, New York, NY 10036

(212) 582-1228 (212) 582-1228 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem ayurvédica

Massagem para casais

Massagem relaxante

Thai massage by Siya Healing Spa 2

520 W 142nd St, New York, NY 10031

(917) 324-8250 (917) 324-8250 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Reflexologia

Massagem para casais

Holistic Hands NYC Prenatal Massage

141 E 56th St #1a, New York, NY 10022, USA

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Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

No.1 Natural Massage & Bodywork & Skincare Spa

347 Lexington Ave F2, New York, NY 10016

(347) 363-9159 (347) 363-9159 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Thai massage by Siya Healing Spa

56 W 39th St 3rd floor, New York, NY 10018

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Perguntas Frequentes sobre Massagem de tecido profundo

O que você não deve fazer durante uma massagem?

A etiqueta da massagem é uma coisa - e é importante para você e seu terapeuta. Quando você está passando por um tratamento, você não deve:

Desrespeitar os limites de seus terapeutas
Chegar atrasado e esperar seu tempo integral
Vestir-se enquanto seu terapeuta ainda está na sala
Fazer barulho excessivo

Por que me sinto mal depois de uma massagem profunda

Sentir-se um pouco enjoado ou tonto após uma massagem, particularmente uma massagem profunda que envolve pressão intensa em seu corpo, é bastante comum. Normalmente, é resultado da desidratação - uma massagem profunda nos tecidos libera toxinas do sistema linfático que se acumulam sob a pele. A melhor maneira de remediar isso e eliminar essas toxinas é manter-se hidratado, por isso certifique-se de beber um pouco de água regularmente antes da sua massagem e hidratar-se completamente depois!

No entanto, lembre-se de que, se sentir algum desconforto grave, dor ou doença após o tratamento, deve falar com um profissional de saúde.

As massagens de tecidos profundos valem a pena?

Isso depende inteiramente de você. Se você experimentou uma massagem profunda e sentiu os benefícios, então você pode decidir que vale a pena fazer regularmente - ou mesmo apenas uma vez para que você possa saber como é e se é algo que você estaria interessado novamente.

Você pode sentir que eles não são para você, caso em que você pode estar mais interessado em outros tipos de tratamento de massagem, incluindo:

Massagem sueca
Massagem com pedras quentes
Massagem tailandesa
Massagem linfática
Massagem Shiatsu

Como você se prepara para uma massagem profunda?

Para se preparar para a sua massagem profunda, uma das coisas mais importantes é evitar comer uma refeição pesada ou beber muitos líquidos antes do tratamento. Uma massagem de tecidos profundos envolve intensa pressão aplicada ao seu corpo, o que pode ser desconfortável com o estômago cheio.

Caso contrário, a principal coisa que você deve fazer é entrar em um estado relaxado de mente e corpo, para que a massagem possa ser o mais eficaz possível. Tente chegar cedo para poder relaxar antes do início da massagem.

Uma massagem de tecidos profundos libera emoções?

Sabe-se há séculos que as emoções podem ficar presas no fundo do corpo, e uma massagem profunda nos tecidos pode ser eficaz para ajudar a liberar essas tensões. Seu massagista entenderá a importância da liberação emocional como parte de seus tratamentos - no entanto, é importante lembrar que eles podem não ser treinados para ajudar na terapia emocional.

O que devo fazer após uma massagem profunda?

Após a sua massagem de tecidos profundos, vai querer garantir que sente todos os benefícios e maximizar os seus ganhos. Pode ser útil:

Descanso: após uma intensa sessão de massagem projetada para relaxar a mente e o corpo, a melhor coisa a fazer é manter-se relaxado. Seja tirando uma soneca ou apenas colocando os pés na frente da televisão, deixe-se sentir os efeitos de sua massagem profunda. Tente esperar pelo menos 24 horas antes de qualquer atividade física intensa
coma e beba - mas mantenha-a leve: embora você deva evitar comer ou beber demais antes da massagem, depois você deve definitivamente se hidratar. Também é normal sentir fome depois de uma massagem, então uma refeição leve e nutritiva pode realmente acertar o ponto
Tome um banho: Nada ajuda o processo de relaxamento como um banho quente - e se você estiver sentindo isso, mime-se com algumas bolhas ou uma bomba de banho para realmente se satisfazer. No entanto, você deve evitar um banho quente, pois isso pode agravar a inflamação. Se você tiver uma lesão, é melhor tomar um banho frio para aliviar a dor.

Por que as massagens de tecidos profundos doem no dia seguinte?

A razão pela qual uma massagem profunda pode deixar dor e desconforto persistentes é porque eles envolvem intensa pressão física em seu corpo. É completamente normal que a dor dure um dia ou até dois ou três!

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