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Massagem profunda Upper West Side

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Brian Spagnoletti

Neuromuscular therapy available exclusively through home visits., New York Manhattan

Deep Tissue

1h 30min

$300

Neuromuscular Therapy

$400

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Luxsa Thai Spa

4.9

(301)

274 Madison Avenue, Ste 1202, New York New York, 10016

In-Home Deep Tissue Revival

1h - 2h

$190

Deep Tissue Massage

45min - 2h

$120

Thai Herbal Ball Hot Compress Massage

1h - 2h

$180

Additional for Massage Bed

5min

$60

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Peoples Wellness

5.0

(108)

14-33 31st Avenue, New York Queens, Astoria, 11106

Deep Tissue Massage

1h 10min - 1h 30min

$105

Body Scrub

45min

$60

Member

5min

$99

Birthday Bliss (100 minutes)

1h 40min

$299

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Le Bon Skin Lab

4.9

(78)

30 East 60th Street, Suite 409, New York Manhattan, 10022

Deep Tissue Massage

$130

NEW CLIENT PROMO 6D Eyebrow with Handcraft (Hairstrokes & Ombre)

$400

MD Extraction Facial

$150

NEW CLIENT PROMO Microdermabrasion Facial

50min

$90

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Union Spa NYC

211 East 43rd Street, 7 Fl, New York Manhattan, 10017

30 minute - Deep Tissue Massage

30min

$89

60 minute - Deep Tissue Massage

$145

couples massage 30 minute

30min

$169

30 min - Neck, shoulder & Back Massage

30min

A partir de $99

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Relax Day Spa

16 West 37th Street, 4th floor, New York Manhattan, 10018

DEEP TISSUE TREATMENT MASSAGE

30min

$119

DEEP TISSUE TREATMENT MASSAGE

$199

DEEP TISSUE TREATMENT MASSAGE

1h 30min

$299

Deep Tissue ToYou

$295

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Ligar para fazer reserva

Living Well Balanced Physical Therapy, Occupational Therapy & Chiropractic
Mezzanine, 180 W 80th St, New York, NY 10024
(212) 579-2858 (212) 579-2858 Ligar para fazer reserva
Agulhamento a seco
Quiropraxia
Fisioterapia
NY Renewing Spa 2
677 Amsterdam Ave, New York, NY 10025
(646) 682-9444 (646) 682-9444 Ligar para fazer reserva
Esfoliação corporal
Envoltório corporal
Sauna
Tratamentos de spa
Upper West Spa
189 A Amsterdam Ave, New York, NY 10023
(212) 787-1696 (212) 787-1696 Ligar para fazer reserva
Esfoliação corporal
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Sauna
Glow Birth & Body
173 W 81st St Apt. 1D, New York, NY 10024
(212) 884-9104 (212) 884-9104 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Ventosaterapia
Massagem esportiva
Massagem corretiva
Oneness Medical Massage
240 West End Ave Suite 1B, New York, NY 10023
(917) 353-0866 (917) 353-0866 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Acupressão
Massagem de drenagem linfática
Massagem de corpo inteiro
Melt Feathers Spa - UWS, Upper West Side Professional Massage
243 W 99th St, New York, NY 10025
(212) 222-2231 (212) 222-2231 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem sueca
Reflexologia
Massagem ayurvédica
Prenatal Massage Center of Manhattan
124 W 79th St Suite 1E Office 1, New York, NY 10024
(917) 359-8176 (917) 359-8176 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Massagem para casais
Thai Massage Sacred Bodywork
311 W 79th St, New York, NY 10024, USA
+1 978-339-3102 +1 978-339-3102 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem terapêutica
Massagem tailandesa
Massagem sueca
UWS Sports Massage (ART) and Fitness - On Your Mark
117 W 72nd St #2, New York, NY 10023
(212) 729-3970 (212) 729-3970 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem terapêutica
Massagem nos pés
Massagem corretiva
Spa Massage Broadway
2271 Broadway, New York, NY 10024
(212) 812-1125 (212) 812-1125 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem terapêutica
Massagem de drenagem linfática
Massagem nos pés
Remedy Massage Therapy/ Remedy Wellness NYC
107 W 82nd St #108, New York, NY 10024
(917) 558-0228 (917) 558-0228 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Reflexologia
Massagem pré-natal
Massagem esportiva
Peaceful Body Spa
149 W 72nd St 2 fl, New York, NY 10023
(646) 649-4411 (646) 649-4411 Ligar para fazer reserva
Tratamentos de spa
Envoltório corporal
Sauna
Esfoliação corporal
Sincere Qigong Tui-Na Inc
203 W 85th St #2303, New York, NY 10024
(212) 877-8866 (212) 877-8866 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Acupressão
Massagem corretiva
Massagem relaxante
All Seasons body work massage
216 W 79th St, New York, NY 10024, United States
+1 212-813-9188 +1 212-813-9188 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Acupressão
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Upper West Side Massage - Hua Kang Best Qi Gong Tui-Na
164 W 80th St, New York, NY 10024
(212) 877-2000 (212) 877-2000 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem pré-natal
Massagem com pedras quentes
Massagem tailandesa
The Original Chinese Body Work
152-154 W 72nd St #2b, New York, NY 10023
(212) 877-3620 (212) 877-3620 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem corretiva
Massagem esportiva
Massagem ayurvédica
Long Teng Body Work
943 Amsterdam Ave, New York, NY 10025
(212) 866-0927 (212) 866-0927 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem de corpo inteiro
Massagem de drenagem linfática
Massagem nos pés
Hua Kang Qi Gong Tui-Na
303 Amsterdam Ave, New York, NY 10023
(212) 877-0612 (212) 877-0612 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem de corpo inteiro
Massagem com pedras quentes
Acupressão
Taiji Body Work -Morningside Heights (Peng's Spa)：纽约最好的中医针灸按摩推拿师足疗诊所医生拔火罐治疗中医院推荐 tcm;Acupuncture;tuina;gua sha
216 W 102nd St, New York, NY 10025
(646) 979-0082 (646) 979-0082 Ligar para fazer reserva
Agulhamento a seco
Acupuntura
Taiji Body Work- Upper West Side location
127 W 72nd St #2FL, New York, NY 10023, USA
+1 212-580-1888 +1 212-580-1888 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem terapêutica
Reflexologia
Massagem sueca
Thai Massage Village Thai
315 Madison Ave Suit. 501, New York, NY 10017
(315) 369-5695 (315) 369-5695 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Reflexologia
Massagem esportiva
Massagem sueca
Eureka Body Care and Spa
37 E 28th St 7th floor Suite #700, New York, NY 10016
(212) 858-0706 (212) 858-0706 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Sauna infravermelha
Envoltório corporal
Body Mechanics Orthopedic Massage
1 W 34th St. # 204, New York, NY 10001
(212) 600-4808 (212) 600-4808 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem nos pés
Massagem ayurvédica
Massagem terapêutica
Massage Therapy by Eddie
336 W 37th St 5th Fl. Suit #550, New York, NY 10018
(929) 365-5403 (929) 365-5403 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem para casais
Massagem com pedras quentes
Massagem pré-natal
Thai Senses Spa
850 7th Ave #506, New York, NY 10019
(917) 678-4915 (917) 678-4915 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem corretiva
Massagem nos pés
Massagem de corpo inteiro
Water Cube Spa Relax Center
56 W 39th St 001 Floor, New York, NY 10018
(917) 675-6736 (917) 675-6736 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem terapêutica
Massagem com pedras quentes
Massagem de corpo inteiro
Grand Central Bodywork
135 W 29th St #403, New York, NY 10001
(646) 787-0827 (646) 787-0827 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem com pedras quentes
Massagem nos pés
Massagem de drenagem linfática
Thai Massage NYC
315 Madison Ave #515, New York, NY 10017, USA
+1 315-369-5695 +1 315-369-5695 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem com pedras quentes
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Royal Relaxation & Recovery
280 Madison Ave Suite 1401-2, New York, NY 10016
(929) 454-5624 (929) 454-5624 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem nos pés
Massagem de corpo inteiro
Massagem corretiva
Anso Med Spa by ann+sofia beauty concept
315 5th Ave #1004, New York, NY 10016
(917) 900-8600 (917) 900-8600 Ligar para fazer reserva
Injeções antirrugas
Depilação por eletrólise
LED terapia
Tratamento capilar
Oak Point Massage and Acupuncture
23-92 23rd St, Astoria, NY 11105
(718) 777-0620 (718) 777-0620 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Acupressão
Massagem pré-natal
Massagem com pedras quentes
Yihan Spa
926 2nd Ave 2nd Floor, New York, NY 10022
(646) 880-9999 (646) 880-9999 Ligar para fazer reserva
Tratamentos de spa
Sauna
Envoltório corporal
Esfoliação corporal
Spa Boutique 2 Go
69 E 130th St, New York, NY 10037
(212) 234-4769 (212) 234-4769 Ligar para fazer reserva
Tratamentos de spa
Envoltório corporal
Esfoliação corporal
Sauna
Bodyworks DW Advanced Massage Therapy Midtown
336 W 37th St Suite 710, New York, NY 10018
(917) 740-2709 (917) 740-2709 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem relaxante
Massagem corretiva
Massagem para casais
Oasis Day Spa
1 Park Ave, New York, NY 10016
(212) 254-7722 (212) 254-7722 Ligar para fazer reserva
Tratamentos de spa
Sauna
Envoltório corporal
Esfoliação corporal
NK Body Philosophy
Upsoul Wellness Center, 141 W 28th St Suite 301, New York, NY 10001
(315) 563-3080 (315) 563-3080 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem esportiva
Massagem nos pés
Massagem de drenagem linfática
Thai Heritage Bodywork
390 5th Ave, New York, NY 10018
(929) 330-3499 (929) 330-3499 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Reflexologia
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Pranee - Thai Massage Spa
32 E 37th St, New York, NY 10016
(917) 915-3585 (917) 915-3585 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem nos pés
Massagem corretiva
Massagem para casais
Premier Sports Recovery
129 W 29th St 2nd Floor, New York, NY 10001
(646) 389-6644 (646) 389-6644 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem corretiva
Massagem terapêutica
Massagem esportiva
Banyan Tree Thai Spa
121 W 27th St Ste 206 (2nd Floor, New York, NY 10001
(646) 791-5737 (646) 791-5737 Ligar para fazer reserva
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Envoltório corporal
Sauna
Eastside Massage Therapy
351 E 78th St, New York, NY 10075
(212) 249-2927 (212) 249-2927 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem corretiva
Massagem pré-natal
Massagem com pedras quentes
Roundhead Wellness
122 W 26th St #701, New York, NY 10001
(917) 426-2243 (917) 426-2243 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem corretiva
Massagem esportiva
Massagem sueca
Skin Spa New York - Midtown
12 E 44th St 2nd Floor, New York, NY 10017
(212) 684-4914 (212) 684-4914 Ligar para fazer reserva
Tratamento para clareamento da pele
Injeções antirrugas
Esticamento da pele
Microagulhamento
On Your Mark- NYC Premier Fitness Training
530 7th Ave #908, New York, NY 10018
(212) 729-3970 (212) 729-3970 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem de drenagem linfática
Massagem esportiva
Massagem sueca
Solid Movement Therapy
2809 34th Ave, Astoria, NY 11106
(347) 951-5266 (347) 951-5266 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem para casais
Massagem terapêutica
Massagem de drenagem linfática
Elite Healers Sports Massage
445 Park Ave 9th floor, New York, NY 10022
(212) 307-3156 (212) 307-3156 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem de corpo inteiro
Massagem pré-natal
Reflexologia
Thai bumbud spa
211 E 43rd St, New York, NY 10017
(917) 426-5107 (917) 426-5107 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem com pedras quentes
Massagem nos pés
Massagem de drenagem linfática
LizWell Massage Therapy
342 E 55th St #1A, New York, NY 10022
(347) 559-1782 (347) 559-1782 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem ayurvédica
Massagem chinesa
Massagem para casais
CityTouch Licensed Massage Therapy
115 W 30th St RM505, New York, NY 10001
(917) 562-2285 (917) 562-2285 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem pré-natal
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Yupo Health
146 E 55th St 3rd floor, New York, NY 10022, USA
+1 212-753-5018 +1 212-753-5018 Ligar para fazer reserva
Lomi Manhattan Massage Therapy
144 E 37th St Suite Garden, New York, NY 10016
(347) 201-0575 (347) 201-0575 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Reflexologia
Massagem relaxante
Massagem corretiva
Thai massage and bodywork by Siam Retreat NYC Spa
38 W 32nd St Suite 1112 , On 11 Floor, New York, NY 10001
(929) 429-8286 (929) 429-8286 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem para casais
Massagem chinesa
Massagem ayurvédica
Green Forest Foot & Body Work
312 E 93rd St, New York, NY 10128
(212) 369-8682 (212) 369-8682 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem com pedras quentes
Massagem de corpo inteiro
Massagem nos pés
Lee 89 Body Work & Massage
201 E 89th St, New York, NY 10128
(212) 289-3808 (212) 289-3808 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Reflexologia
Massagem sueca
Massagem tailandesa
Manhattan Therapeutic Massage
850 7th Ave suite 406, New York, NY 10019
(347) 377-2957 (347) 377-2957 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem sueca
Massagem pré-natal
Massagem de corpo inteiro
New Sanctuary Spa
179 Madison Ave FL 2, New York, NY 10016
(212) 389-1161 (212) 389-1161 Ligar para fazer reserva
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Envoltório corporal
Couple's Spa
320 E 65th St, New York, NY 10065, USA
+1 929-344-2888 +1 929-344-2888 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem tailandesa
Massagem terapêutica
Massagem ayurvédica
Darcy Stockton Massage Therapy and Skincare
38 W 32nd St Suite 1314, New York, NY 10001
(646) 926-1189 (646) 926-1189 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem relaxante
Massagem pré-natal
Massagem com pedras quentes
PRESS Massage Columbus Circle
333 W 57th St #103, New York, NY 10019
(716) 466-2470 (716) 466-2470 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem esportiva
Massagem para casais
Massagem relaxante
NYDNRehab: Physical Therapy Clinic & Chiropractic NYC
11 W 25th St 5th floor, New York, NY 10010
(212) 308-9595 (212) 308-9595 Ligar para fazer reserva
Fisioterapia
Agulhamento a seco
Quiropraxia
NYC Bodyworks
1123 Broadway # 1009, New York, NY 10010
(212) 463-9461 (212) 463-9461 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Reflexologia
Massagem esportiva
Massagem sueca
New Recoup Therapeutic Massage NYC
289 7th Ave 3rd floor, New York, NY 10001
(201) 925-6365 (201) 925-6365 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem corretiva
Massagem terapêutica
Massagem tailandesa
Gotham Therapeutic Massage
1133 broadway at West 26th Street Room 538, 5th floor, New York, NY 10010
(917) 566-6302 (917) 566-6302 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem esportiva
Massagem terapêutica
Massagem nos pés
Carnegie Hill Massage
126a E 92nd St, New York, NY 10128, USA
+1 646-807-9452 +1 646-807-9452 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem de drenagem linfática
Massagem nos pés
Acupressão
Earth and Soul
353 Lexington Ave 4th floor Suite 406, New York, NY 10016
(646) 798-9686 (646) 798-9686 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem relaxante
Massagem corretiva
Massagem de corpo inteiro
MAIXPRESSIONS
1970 Adam Clayton Powell Jr Blvd, New York, NY 10026
(917) 970-0582 (917) 970-0582 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem esportiva
Massagem tailandesa
Massagem nos pés
BPayneFree Therapeutic Massage
6th floor (within Cynergy Physical Therapy, 119 W 57th St, New York, NY 10019
(917) 359-4778 (917) 359-4778 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem de drenagem linfática
Massagem pré-natal
Massagem esportiva
The Keylin Experience Spa
15 Canal Pl, Bronx, NY 10451
(917) 870-4598 (917) 870-4598 Ligar para fazer reserva
Esfoliação corporal
Sauna infravermelha
Sauna
Tratamentos de spa
Joy Asian Massage Spa
16 E 48th St 3 Floor, New York, NY 10017
(929) 300-2295 (929) 300-2295 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem nos pés
Massagem corretiva
Massagem para casais
Midtown VIP Body Work
46 W 46th St #3M, New York, NY 10036
(917) 361-3218 (917) 361-3218 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem corretiva
Massagem esportiva
Massagem tailandesa
Lenox Hill Massage
214East 82 Street, New York, NY 10028, USA
+1 212-650-1620 +1 212-650-1620 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem para casais
Massagem chinesa
Massagem terapêutica
Pilai Thai Massage
307 W 38th St, New York, NY 10018
(347) 806-4896 (347) 806-4896 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem esportiva
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Tribe Elements Spa Boutique
2130 Adam Clayton Powell Jr Blvd Suite 121, New York, NY 10027, USA
+1 646-301-8734 +1 646-301-8734 Ligar para fazer reserva
Sauna infravermelha
Sauna
Star Spa
34 W 46th St, West Rear 3rd Floor, New York, NY 10036, USA
+1 646-732-7383 +1 646-732-7383 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem sueca
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Pavirin Thai Spa
162 W 56th St Suite 501 & 502, New York, NY 10019
(212) 765-3300 (212) 765-3300 Ligar para fazer reserva
Tratamentos de spa
Sauna
Esfoliação corporal
Envoltório corporal
Renew Body & Mind Spa
4 W 28th St fl 2, New York, NY 10001
(518) 317-8888 (518) 317-8888 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Massagem para casais
ChasGo LMT
W 111th St, New York, NY 10026
(917) 426-2856 (917) 426-2856 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem com pedras quentes
Reflexologia
Massagem esportiva
Lexson Therapy (Appointment ONLY)
Bradhurst Ave, W 143rd St, New York, NY 10030
(440) 253-9766 (440) 253-9766 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem de drenagem linfática
Massagem terapêutica
Massagem tailandesa
Sang Yuan Body Works
225 E 83rd St, New York, NY 10028
(212) 734-5521 (212) 734-5521 Ligar para fazer reserva
Massagem profunda
Massagem de corpo inteiro
Massagem esportiva
Reflexologia
Nuansa Spa
605 5th Ave, New York, NY 10017
(212) 602-1500 (212) 602-1500 Ligar para fazer reserva
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Sauna infravermelha
Sauna
Rhemedy By Rhed Therapeutic Massage | Chelsea
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4.0

Média de 482 avaliações de 4 locais.

Perguntas Frequentes sobre Massagem profunda

O que você não deve fazer durante uma massagem?

A etiqueta da massagem é uma coisa - e é importante para você e seu terapeuta. Quando você está passando por um tratamento, você não deve:

Desrespeitar os limites de seus terapeutas
Chegar atrasado e esperar seu tempo integral
Vestir-se enquanto seu terapeuta ainda está na sala
Fazer barulho excessivo

Por que me sinto mal depois de uma massagem profunda

Sentir-se um pouco enjoado ou tonto após uma massagem, particularmente uma massagem profunda que envolve pressão intensa em seu corpo, é bastante comum. Normalmente, é resultado da desidratação - uma massagem profunda nos tecidos libera toxinas do sistema linfático que se acumulam sob a pele. A melhor maneira de remediar isso e eliminar essas toxinas é manter-se hidratado, por isso certifique-se de beber um pouco de água regularmente antes da sua massagem e hidratar-se completamente depois!

No entanto, lembre-se de que, se sentir algum desconforto grave, dor ou doença após o tratamento, deve falar com um profissional de saúde.

As massagens de tecidos profundos valem a pena?

Isso depende inteiramente de você. Se você experimentou uma massagem profunda e sentiu os benefícios, então você pode decidir que vale a pena fazer regularmente - ou mesmo apenas uma vez para que você possa saber como é e se é algo que você estaria interessado novamente.

Você pode sentir que eles não são para você, caso em que você pode estar mais interessado em outros tipos de tratamento de massagem, incluindo:

Massagem sueca
Massagem com pedras quentes
Massagem tailandesa
Massagem linfática
Massagem Shiatsu

Como você se prepara para uma massagem profunda?

Para se preparar para a sua massagem profunda, uma das coisas mais importantes é evitar comer uma refeição pesada ou beber muitos líquidos antes do tratamento. Uma massagem de tecidos profundos envolve intensa pressão aplicada ao seu corpo, o que pode ser desconfortável com o estômago cheio.

Caso contrário, a principal coisa que você deve fazer é entrar em um estado relaxado de mente e corpo, para que a massagem possa ser o mais eficaz possível. Tente chegar cedo para poder relaxar antes do início da massagem.

Uma massagem de tecidos profundos libera emoções?

Sabe-se há séculos que as emoções podem ficar presas no fundo do corpo, e uma massagem profunda nos tecidos pode ser eficaz para ajudar a liberar essas tensões. Seu massagista entenderá a importância da liberação emocional como parte de seus tratamentos - no entanto, é importante lembrar que eles podem não ser treinados para ajudar na terapia emocional.

O que devo fazer após uma massagem profunda?

Após a sua massagem de tecidos profundos, vai querer garantir que sente todos os benefícios e maximizar os seus ganhos. Pode ser útil:

Descanso: após uma intensa sessão de massagem projetada para relaxar a mente e o corpo, a melhor coisa a fazer é manter-se relaxado. Seja tirando uma soneca ou apenas colocando os pés na frente da televisão, deixe-se sentir os efeitos de sua massagem profunda. Tente esperar pelo menos 24 horas antes de qualquer atividade física intensa
coma e beba - mas mantenha-a leve: embora você deva evitar comer ou beber demais antes da massagem, depois você deve definitivamente se hidratar. Também é normal sentir fome depois de uma massagem, então uma refeição leve e nutritiva pode realmente acertar o ponto
Tome um banho: Nada ajuda o processo de relaxamento como um banho quente - e se você estiver sentindo isso, mime-se com algumas bolhas ou uma bomba de banho para realmente se satisfazer. No entanto, você deve evitar um banho quente, pois isso pode agravar a inflamação. Se você tiver uma lesão, é melhor tomar um banho frio para aliviar a dor.

Por que as massagens de tecidos profundos doem no dia seguinte?

A razão pela qual uma massagem profunda pode deixar dor e desconforto persistentes é porque eles envolvem intensa pressão física em seu corpo. É completamente normal que a dor dure um dia ou até dois ou três!

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