Najlepsze masaże rąk w pobliżu w Nairobi

Twoje mięśnie dłoni są stale w użyciu, więc masaż, który skupia się wyłącznie na dłoniach, może być niesamowicie relaksujący. Masaż dłoni jest często stosowany w celu zmniejszenia bólu dłoni, w tym bólu związanego z zespołem cieśni nadgarstka i zapaleniem stawów. Pomaga również zmniejszyć lęk i poprawić jakość snu. Podczas masażu dłoni stosuje się akupresurę, wałkowanie skóry i szereg innych technik.

Masaż dłoni kosztuje od KES 600 do KES 1,000.

Masaż dłoni może złagodzić ból, stres i objawy stanów, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenie stawów. Podczas masażu dłoni terapeuta aktywuje punkty akupresury i delikatnie pociągnie palcami, aby uwolnić napięcie śródręcza, obrócić nadgarstki i wykonać udary, aby poprawić krążenie krwi i limfy. Możesz doświadczyć zwiększonej siły mięśniowej i poczucia błogości po masażu dłoni.

Nasze mięśnie dłoni są stale w użyciu, więc kiedy są masowane, natychmiast działają kojąco. W dłoniach znajdują się również tysiące receptorów dotykowych i zakończeń nerwowych, więc gdy punkty akupresury są aktywowane, korzyść można od razu odczuć.

Istnieje zbyt wiele potencjalnych korzyści do wymienienia. Niektórzy uważają, że akupresura związana z masażem dłoni może pomóc złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego, problemy z zatokami, a nawet ból zęba. Ale ogólnie uważa się, że masaże rąk mogą uwolnić dużą ilość stresu, poprawić nasz sen, nastrój i wspierać nasze ogólne samopoczucie.

Jeśli robisz sobie masaż dłoni, najpierw rozgrzej ręce, nałóż olej lub krem, aby wspomóc głębszą penetrację mięśni i używaj tylko umiarkowanego nacisku. Poświęć co najmniej 15 minut na masaż dłoni i staraj się robić to codziennie. Unikaj stosowania lekkich uderzeń i ucisku podczas masażu dłoni, aby upewnić się, że prawidłowo pracujesz mięśniami. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zaleca się wykonywanie profesjonalnego masażu dłoni raz w tygodniu.