Sauna Distrito III

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Distrito III, Madrid

‎Locaties die Sauna's in Distrito III, Madridaanbieden Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Body wrap Bodyscrub

Bel om te reserveren

Centro de Estética Holística Alcalá de Henares - Templo de Bienestar

C. Mateo de Torres, 10, posterior posterior, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 669 94 08 53 +34 669 94 08 53 Bel om te reserveren

Rugmassage

Mee-eterbehandeling

Gezichtsbehandeling voor heren

Gezichtsbehandeling

quiroflex Quiromasajistas

C. Diego Ros y Medrano, 16, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 661 61 66 24 +34 661 61 66 24 Bel om te reserveren

Chiropractie

Be Well Organic Spa

C. de Campo Real, 11, posterior, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 911 57 28 44 +34 911 57 28 44 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Body wrap

Spa-behandelingen

Gimnasio Forus

C. Belvís del Jarama, 8, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 917 37 63 61 +34 917 37 63 61 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

SANO Alcalá Paseo de los Curas - Entrenamiento Personal y Grupos Reducidos

P.º de los Curas, 18, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 643 76 40 31 +34 643 76 40 31 Bel om te reserveren

Zal Más Salud

C. Julio Caro Baroja, 1, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 606 37 56 10 +34 606 37 56 10 Bel om te reserveren

Lichaamsmassage

Reflexologie

Sportmassage

Therapeutische massage

Secretos del Cabello

C. Daoíz y Velarde, 13, 28807 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 632 88 92 69 +34 632 88 92 69 Bel om te reserveren

Haarweefsels

Kenmerken

Keratinebehandeling

Dameskapsel

Salt Room Alcalá. Cuevas De Sal. Haloterapia

Centro Comercial Nuevo, C. de Entrepeñas, 4, local 146, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 722 76 37 17 +34 722 76 37 17 Bel om te reserveren

El templo del relax

C. Rda. Fiscal, 7, Local 4, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 666 62 60 13 +34 666 62 60 13 Bel om te reserveren

Reflexologie

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Massage voor koppels

Holmes Place

Centro Comercial Alcalá Magna, C. Valentín Juara Bellot, 4, 28806 Madrid, Spain

+34 918 65 42 19 +34 918 65 42 19 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Gimnasio R.M. Wellness Alcalá de Henares

C. Encomienda, 2, 28805 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 919 47 16 96 +34 919 47 16 96 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

dCádiz&Co Estética inteligente y Medicina estética

Pl. de Cervantes, 19, Portal 1, 1A, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 619 05 66 77 +34 619 05 66 77 Bel om te reserveren

Lipvuller

Haarbehandeling

Mesotherapie

Centro De Masajes

C. Juan de Soto, 3, 28804 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 676 43 39 06 +34 676 43 39 06 Bel om te reserveren

Lichaamsmassage

Hot stone-massage

Prenatale massage

Genezende massage

Gimnasio Wellness 2000

C. Río Tajuña, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 918 81 77 96 +34 918 81 77 96 Bel om te reserveren

Sportmassage

Gimnasio VivaGym Alcalá El Val

C. Valladolid, s/n, 28804 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Bel om te reserveren

Peluquería y estética Estudio IG

C. de Salamanca, 16, 28804 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 629 10 50 21 +34 629 10 50 21 Bel om te reserveren

Haarextensies

Krullend haar

Tu piel respira

C. Libreros, 28, 28801 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 675 55 52 04 +34 675 55 52 04 Bel om te reserveren

IPL-huidverjonging

Laserontharing

Huidverstrakking

IPL-haarverwijdering

Veelgestelde vragen over Sauna

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel vocht door zweten zodra je in een sauna zit, dus help je lichaam door geleidelijk een halve liter water te drinken in de aanloop naar je sessie – dit helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook douchen voor een sauna en de tijd nemen om te ontspannen.

Hoe lang moet ik in een sauna blijven?

Beginners moeten beginnen met 5-10 minuten per sessie. Ervaren gebruikers blijven doorgaans 15-20 minuten voordat ze afkoelen. Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven en naar je lichaam te luisteren. Meerdere kortere rondes met afkoelpauzes zijn gebruikelijk in de traditionele Finse saunacultuur.

Wat is een sauna?

Een sauna is een verwarmde ruimte of cabine ontworpen voor droge of natte hittesessies. Traditionele Finse sauna's gebruiken droge hitte van een hout- of elektrische kachel (doorgaans 70-100°C). Stoomsauna's (stoomruimtes) gebruiken vochtige hitte. Beide bevorderen zweten, ontspanning, spierherstel en cardiovasculaire voordelen.

Hoeveel kost een saunasessie?

Als u van plan bent een saunasessie te nemen, verwacht dan te betalen tussen €8 en €372.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en verbeteren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen astma- en psoriasispatiënten helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Hoeveel kost een saunasessie?

Saunasessies kosten doorgaans tussen €8 en €372 per persoon. Privéboekingen en premiumfaciliteiten kunnen meer kosten. Fresha toont vooraf de prijzen voordat je boekt.

Zijn er sauna's open op zaterdag bij mij in de buurt?

Ja, de meeste sauna- en spafaciliteiten zijn op zaterdag open. Gebruik Fresha om de beschikbaarheid in real-time te controleren en je sessie te boeken.

Reserveer je volgende sauna-afspraak in Distrito III met Fresha

Bij Fresha tillen we wellness naar een hoger niveau. Onze slimme tech-experts hebben een geavanceerd en innovatief boekingssysteem ontwikkeld. Het was geen makkelijke klus (daarom zijn ze ook zo slim), maar het is ontzettend eenvoudig in gebruik. Zo eenvoudig, dat je al snel je volgende afspraak wilt plannen voordat je eerste sessie voorbij is. Laat Fresha je helpen een nieuwe favoriete wellness te vinden in Distrito III.

Sauna’s zijn de ultieme plek om helemaal tot rust te komen en op te laden. Met opties zoals de dampende Russische banya, de vochtige bio sauna en de intense Finse sauna’s, heb je bij Fresha volop keuze. Na een weldadige sessie warmte en stoom voel je je gegarandeerd ontspannen en stralend, met een mooie glow als kers op de taart. Bovendien bieden sauna’s bewezen voordelen, zoals celvernieuwing en een verbeterde hersenfunctie. Boek nu jouw verkwikkende saunatherapie in Distrito III. Prijzen vanaf €8.

Bij Fresha houden we net zoveel van reizen als jij. Daarom kijken we verder dan de grenzen van Spanje. Inmiddels vind je ons in 120 landen – en het worden er steeds meer. Met 450.000 stylisten en professionals die wereldwijd onze hooggewaardeerde software gebruiken, zie je altijd direct welke behandelingen je bij jou in de buurt of in je hotel kunt boeken. Heb je een geweldige salon of spa ontdekt die je graag op Fresha terugziet? Laat het ons weten via hello@fresha.com. Of het nu gaat om een verzorgingsmoment vóór je reis, een ontspannende massage onderweg of een beauty-afspraak na thuiskomst, met Fresha regel je het moeiteloos.

‎Ook beschikbaar in Distrito III

Nagelsalons Brow and lash bar Kapsalons Spa's en sauna's Wax Salons Massagesalon Schoonheidssalons Zonnestudio's Persoonlijke training Herenkappers Fitness en ontspanning Medische spa's Fysiotherapie Tatoeages en piercings

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Sauna's bij mij in de buurt

‎Sauna's in Distrito I ‎Sauna's in Distrito V ‎Sauna's in Distrito II ‎Sauna's in Distrito IV