HomeMassagesalonDeep Tissue Massage Centurion

Deep Tissue Massage Wierda Park Ext 1

Beste diepe weefselmassages bij mij in de buurt in Wierda Park Ext 1, Centurion

Name: Vergelijk en reserveer Deep Tissue Massages in Wierda Park Ext 1, Centurion meteen.
Brand: Fresha
Rating: 4 (2820 reviews)

Kies uit 3 locaties die Deep Tissue Massages aanbieden bij jou in de buurt in Wierda Park Ext 1, Centurion Kaart bekijken

Deep Tissue MassageHot stone-massage Voetmassage Lichaamsmassage Hoofdmassage Reflexologie Therapeutische massage Lymfedrainagemassage Zweedse massage Sportmassage Prenatale massage Cupping Thaise massage Acupressie

Kahe Hands Wierdapark

5.0

(1,734)

21 Estcourt Avenue, Unit 3a, Ladies Lane, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

30 mins Deep Tissue Massage

30 min

Vanaf ZAR 300

45 mins Deep Tissue Massage

45 min

Vanaf ZAR 450

60 mins Deep Tissue Massage

Vanaf ZAR 600

90 mins Deep Tissue Massage

1u 30 min

Vanaf ZAR 750

Bekijk alle diensten

Alleen vrouwen

Roop Beauty and Threading

4.9

(1,003)

223 Ruimte Road, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Deep tissue massage

1u - 1u 30 min

ZAR 350

Brow lamination+Henna tint

ZAR 650

Wood Therapy (Add on)

10 min

ZAR 50

Anti wrinkle eye treatment

15 min

ZAR 100

Bekijk alle diensten

Anny Health and Beauty

4.9

(85)

17 Reddersburg Street, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Deep Tissue Massage

1u 30 min

ZAR 750

Pregnancy Makeup

ZAR 480

Arm & Hand Needling

45 min

ZAR 530

Makeup

ZAR 385

Bekijk alle diensten

Alles weergeven

Bel om te reserveren

Villa Thai Spa, Eldoraigne

1266 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 5758 +27 12 654 5758 Bel om te reserveren

Body wrap

Spa-behandelingen

Sauna

Bodyscrub

Kai Thai Spa Centurion

1242 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 2222 +27 12 654 2222 Bel om te reserveren

Bodyscrub

Infraroodsauna

Body wrap

Sauna

Nouvelle ere Beauty Spa & Boutique Guesthouse

222 Panorama Rd, The Reeds, Centurion, 0175, South Africa

+27 12 023 4007 +27 12 023 4007 Bel om te reserveren

Bodyscrub

Spa-behandelingen

Sauna

Body wrap

Soul Thai Spa

Lyttelton Rd & Harvard Avenue, Clubview, Pretoria, 0014, South Africa

+27 12 654 7094 +27 12 654 7094 Bel om te reserveren

Bodyscrub

Spa-behandelingen

Sauna

Body wrap

Annique Spa & Aesthetics

195 Constance Ave, Clubview, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 0602 +27 12 654 0602 Bel om te reserveren

Lipvuller

Laserhuidverjonging

IPL-huidverjonging

Elektrolyse ontharing

Sunshines Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Bel om te reserveren

Spa-behandelingen

Bodyscrub

Body wrap

Thari wellness and Beauty Spa(Centurion)

168 Panorama Rd, Rooihuiskraal, Centurion, 0157, South Africa

+27 83 977 8893 +27 83 977 8893 Bel om te reserveren

Hollywood wax

Bikini wax

Volledige waxbehandeling

Waxbehandelingen voor heren

Kanta Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Bel om te reserveren

Bodyscrub

Sauna

Spa-behandelingen

Mangwanani Royal Elephant

Cnr Willem Botha &, Wierda Rd, Eldoraigne, Centurion, 0137, South Africa

+27 12 658 8000 +27 12 658 8000 Bel om te reserveren

Spa-behandelingen

Sauna

Bodyscrub

Ancient Health Care Therapy Centurion

78 Cornell Rd, Clubview, Centurion, 0157, South Africa

+27 69 520 9292 +27 69 520 9292 Bel om te reserveren

Acupunctuur

Hyperbarische zuurstoftherapie

Dry needling

Chiropractie

De beste beoordelingen van Deep Tissue Massages bij jou in de buurt in Wierda Park Ext 1

4.0

Gemiddelde van 2.820 beoordelingen van 3 zaken.

Veelgestelde vragen over Deep Tissue Massage

Hoe pijnlijk is een deep tissue massage?

Het is normaal om na een diepe weefselmassage wat pijn te voelen, omdat ze behoorlijk intens kunnen zijn. Zie het als dezelfde soort pijn die je krijgt na een zware training! De behandeling zelf houdt in dat er hoge druk op je lichaam wordt uitgeoefend en er kan enig ongemak zijn - als het te veel wordt, kun je dit altijd aan je therapeut laten weten. Het is

echter belangrijk om op te merken dat hoewel pijn vaak voorkomt, je na de massage geen extreme pijn zou moeten voelen. Als dit het geval is, moet je dit ook aan je therapeut en je arts vertellen.

Waarom doen diepe weefselmassages de volgende dag pijn?

De reden dat een diepe weefselmassage aanhoudende pijn en ongemak kan achterlaten, is omdat ze intense fysieke druk op je lichaam met zich meebrengen. Het is volkomen normaal dat de pijn een dag of zelfs twee of drie aanhoudt!

Wat moet je niet doen tijdens een massage?

Massage-etiquette is een ding - en het is belangrijk voor zowel jou als je therapeut. Wanneer je een behandeling ondergaat, moet je niet:

de grenzen van je therapeuten niet respecteren
te laat komen en je fulltime verwachten
je verkleden terwijl je therapeut nog in de kamer is
overmatig lawaai maken

Wat moet ik doen na een deep tissue massage?

Na je diepe weefselmassage wil je ervoor zorgen dat je de volledige voordelen voelt en je winst maximaliseert. Het kan nuttig zijn om:

Rust: Na een intense massagesessie die is ontworpen om je geest en lichaam te ontspannen, is het het beste om jezelf te helpen ontspannen te blijven. Of het nu gaat om een dutje doen of gewoon je voeten voor de televisie zetten, laat jezelf de effecten van je diepe weefselmassage voelen. Probeer ten minste 24 uur te wachten voor een intense fysieke activiteit
eten en drinken - maar houd het licht: Hoewel je idealiter vóór de massage niet te veel moet eten of drinken, moet je jezelf daarna zeker hydrateren. Het is ook normaal om trek te hebben na een massage, dus een lichte en voedzame maaltijd kan echt op zijn plaats zijn
neem een bad: niets helpt het ontspanningsproces zo als een warm bad - en als je het voelt, trakteer jezelf dan op wat bubbels of een badbom om jezelf echt te verwennen. Je moet echter een warm bad of douche vermijden, omdat dit de ontsteking kan verergeren. Als je een blessure hebt, dan is het beter om een koude douche of bad te nemen om de pijn te verlichten.

Hoe bereid je je voor op een deep tissue massage?

Om je voor te bereiden op je diepe weefselmassage, is een van de belangrijkste dingen om te voorkomen dat je voor de behandeling een zware maaltijd eet of veel vloeistoffen drinkt. Een diepe weefselmassage houdt in dat er intense druk op je lichaam wordt uitgeoefend, wat ongemakkelijk kan zijn op een volle maag.

Anders moet je jezelf in een ontspannen gemoedstoestand en lichaam brengen, zodat de massage zo effectief mogelijk kan zijn. Probeer vroeg aan te komen, zodat je jezelf kunt ontspannen voordat je massage begint.

Waarom voel ik me ziek na een diepe weefselmassage

Een licht misselijk of duizelig gevoel na een massage, met name een diepe weefselmassage die intense druk op je lichaam met zich meebrengt, komt vrij vaak voor. Het is normaal gesproken het gevolg van uitdroging - een diepe weefselmassage geeft gifstoffen vrij uit je lymfestelsel die zich onder je huid ophopen. De beste manier om dit te verhelpen en die gifstoffen weg te spoelen is om gehydrateerd te blijven, dus zorg ervoor dat je voor je massage regelmatig een beetje water drinkt en daarna grondig hydrateert! Onthoud

echter dat als u na uw behandeling ernstig ongemak, pijn of ziekte voelt, u met een zorgverlener moet praten.

Wat gebeurt er als je een deep tissue massage krijgt?

Wanneer je een diepe weefselmassage krijgt, zal je therapeut vragen op welk deel van je lichaam je wilt dat ze zich concentreren. Er is geen standaardmethode - de behandeling moet worden afgestemd op uw specifieke behoeften, maar alle therapeuten hebben ook hun eigen individuele stijlen.

Je wordt gevraagd om op de massagetafel te liggen, op je voorkant, achterkant of zijkant, afhankelijk van het gebied dat wordt gemasseerd. Je therapeut kan eerst licht beginnen met het opwarmen van je spieren, voordat hij verder gaat met de aandachtsgebieden.

Dit houdt in dat er langzaam diepe druk wordt uitgeoefend met handen, armen en ellebogen om uw samengetrokken spieren en weefsels vrij te maken. De tijd die nodig is om de behandeling te voltooien kan variëren, maar het zal normaal gesproken tussen de één en twee uur zijn.

Ook beschikbaar in Wierda Park Ext 1

Schoonheidssalons Nagelsalons Brow and lash bar Wax Salons Medische spa's Massagesalon Herenkappers Spa's en sauna's

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app