Sauna Strand

Le migliori saune vicino a me a Strand, Strand

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Brand: Fresha
Rating: 4 (22 reviews)

Una sede che offre Saune a Strand, Strand Vedi mappa

SaunaPediluvio Trattamenti spa Scrub corpo Bendaggio corpo

The Firm Elegance in Beauty

4.8

(22)

Twin Oaks Centre, Somerset West, 144 Main Road, Unit 202, Cape Town Somersetwest, 7130, Western Cape

Infrared sauna

45min

ZAR 240

Infrared sauna

30min

ZAR 120

Mini Princess Pamper party

2h 30min

ZAR 0

Acrylic Soak off

ZAR 100

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Spamarine Wellness & Make-Over Centre CC

Shop No. 10, Hibernian Tower, Sarel Cilliers St, Strand, Cape Town, 7140, South Africa

+27 21 853 1949 +27 21 853 1949 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Selah salon

6B Haylett St, Strand, Cape Town, 7140, South Africa

+27 81 056 9219 +27 81 056 9219 Chiama per prenotare

The Ozone Room

Main Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 886 0771 +27 82 886 0771 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

BANYA

62 B Church St, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 83 845 1539 +27 83 845 1539 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Migliori recensioni su Saune vicino a te a Strand

4.0

Media di 22 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Strand

Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Nail salon Centri epilazione Massaggi Medspa Parrucchieri Spa e saune Barbieri Tatuaggi e piercing Centri abbronzatura Centri sanitari Fisioterapia Fitness e recupero

Disponibile su

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