Sauna Benoni North AH

Le migliori saune vicino a me a Benoni North AH, Benoni

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Brand: Fresha
Rating: 5 (122 reviews)

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Solo donne

Cai The Stylist

5.0

(120)

154A Benoni Road, Benoni Benoni North Ah, 1509, Gauteng

Moroccan Oil Mask - Hydration

30min

A partire da ZAR 250

Moroccan Oil Mask - Restorative

30min

A partire da ZAR 250

Evo Staino - Ultramarine (blue purple)

A partire da ZAR 600

Global Lightener - Medium

A partire da ZAR 1,000

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Roll Studio

100 Elizabeth Road, Boksburg Impala Park, 1459, Gauteng

Infrared Sauna

30min

ZAR 230

SunBed 20 minutes

20min

ZAR 80

Body Rolling 45 minute

45min

ZAR 350

Body Rolling 30 minutes

30min

ZAR 260

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Trinergy Health & Fitness

Shop 22, Northmead Mall, 1st St, Northmead, Benoni, 1501, South Africa

+27 11 849 3538 +27 11 849 3538 Chiama per prenotare

Tranquility Day Spa

39 Finch St, Atlasville, Johannesburg, 1465, South Africa

+27 11 894 3337 +27 11 894 3337 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Nang Thai Spa

Silver Wings Blvd, Parkhaven, Boksburg, 1459, South Africa

+27 84 514 2845 +27 84 514 2845 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia plantare

Massaggio connettivale

Pen Thai Massage

57 Pretoria Rd, Rynfield, Benoni, 1514, South Africa

+27 66 358 1301 +27 66 358 1301 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Amara Day Spa

11 Kei Rd, Farrarmere, Benoni, 1518, South Africa

+27 79 695 8370 +27 79 695 8370 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Migliori recensioni su Saune vicino a te a Benoni North AH

5.0

Media di 122 recensioni di 2 centri.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra ZAR 250 e ZAR 250.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Benoni North AH

Nail salon Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Parrucchieri Fitness e recupero Tatuaggi e piercing

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