Sauna Saint Paul

Le migliori saune vicino a me a Saint Paul, Minneapolis

Centri che offrono Saune in Saint Paul a Minneapolis Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa

Chiama per prenotare

Xperience Fitness Roseville

1663 County Road B2 W, Roseville, MN 55113

(651) 432-4300 (651) 432-4300 Chiama per prenotare

Maplewood YMCA Community Center

2100 White Bear Ave, Maplewood, MN 55109

(651) 747-0922 (651) 747-0922 Chiama per prenotare

Juut Salonspa

9040 Hudson Rd #212, Woodbury, MN 55125

(651) 219-5332 (651) 219-5332 Chiama per prenotare

Treccine capelli

Taglio capelli donna

Applicazione parrucca

Stiratura permanente dei capelli

St. Paul Midway YMCA

1761 University Ave W, St Paul, MN 55104

(651) 646-4557 (651) 646-4557 Chiama per prenotare

Lauderdale Wellness Center

2443 Larpenteur Ave W, Lauderdale, MN 55113

(651) 917-9800 (651) 917-9800 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

Agopuntura

Chiropratica

Fisioterapia

HOTWORX - Woodbury, MN

9020 Hudson Rd #402, Woodbury, MN 55125

(651) 347-1177 (651) 347-1177 Chiama per prenotare

The Darling Den

882 7th St W #3, St Paul, MN 55102

(651) 358-3916 (651) 358-3916 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Studio Hazel

1337 St Clair Ave Suite #5, St Paul, MN 55105

(507) 319-7888 (507) 319-7888 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Woodhouse Spa - Rosedale

1595 MN-36, Roseville, MN 55113

(651) 432-0047 (651) 432-0047 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Danabri Day Spa

4754 Banning Ave, White Bear Lake, MN 55110

(651) 426-5813 (651) 426-5813 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Spa Time

6043 Hudson Rd suite 365, Woodbury, MN 55125

(651) 560-7177 (651) 560-7177 Chiama per prenotare

Ringiovanimento cutaneo laser

Terapia con luce LED

Mesoterapia

Soul Logic

856 Raymond Ave, St Paul, MN 55114

(651) 788-7903 (651) 788-7903 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

FOREVER YOUNG CONTEMPO SPA

Sola Salon Suites, 2401 Fairview Ave N Suite 20, Roseville, MN 55113

(612) 471-8973 (612) 471-8973 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

My Spa 2023

Inside Harbor at Twin Lakes Senior Living Apartment, 2730 Herschel St, Roseville, MN 55113

(763) 951-2346 (763) 951-2346 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

St. Paul Positive Body Dynamics

1278 Selby Ave, St Paul, MN 55104

(651) 698-2052 (651) 698-2052 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Aric Ashley Salon

2255 Minnehaha Ave E, Maplewood, MN 55109

(651) 776-0666 (651) 776-0666 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Trattamento viso uomo

$5 Tan - Mounds View

2545 County Hwy 10, Mounds View, MN 55112

(763) 783-2855 (763) 783-2855 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

T Massage

1734 Lexington Ave N, Roseville, MN 55113

(763) 337-2188 (763) 337-2188 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Fit IV Life

1800 White Bear Ave STE C, Maplewood, MN 55109

(651) 528-1707 (651) 528-1707 Chiama per prenotare

Honeybees Hideaway Spa

961 Grand Ave, St Paul, MN 55105

(651) 356-8007 (651) 356-8007 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Life Time

2145 Ford Pkwy, St Paul, MN 55116

(651) 698-5000 (651) 698-5000 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Saint Paul

Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Parrucchieri Nail salon Medspa Centri abbronzatura Spa e saune

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