Sauna Ardmore Park

Le migliori saune vicino a me a Ardmore Park, Filadelfia

Centri che offrono Saune in Ardmore Park a Filadelfia Vedi mappa

SaunaSauna a infrarossi

Chiama per prenotare

The Studio - Massage and Myofascial Release

2525 Haverford Rd, Ardmore, PA 19003, USA

+1 610-764-4997 +1 610-764-4997 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Haverford Area YMCA

891 N Eagle Rd, Havertown, PA 19083

(610) 649-0700 (610) 649-0700 Chiama per prenotare

Westgate Hills Rehabilitation & Nursing Center

2050 Old West Chester Pike, Havertown, PA 19083

(610) 449-8600 (610) 449-8600 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

Dry needling

Fisioterapia

Agopuntura

Ultimate Wellness

15B S Eagle Rd, Havertown, PA 19083

(610) 989-7118 (610) 989-7118 Chiama per prenotare

Allenamento personale

OVME

925 W Lancaster Ave #140, Bryn Mawr, PA 19010, USA

+1 484-470-6863 +1 484-470-6863 Chiama per prenotare

Filler labbra

Rimozione delle smagliature

Trattamenti di microneedling

Epilazione con luce pulsata

Everfresh Yoga Havertown

2333 W Darby Rd, Havertown, PA 19083

(631) 338-7657 (631) 338-7657 Chiama per prenotare

Exhale Massage and Yoga

109 Forrest Ave 2nd floor, Narberth, PA 19072, USA

+1 610-271-8170 +1 610-271-8170 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

sculpMD

74 Rittenhouse Pl, Ardmore, PA 19003, USA

+1 610-632-5773 +1 610-632-5773 Chiama per prenotare

Terapia con luce LED

Epilazione con luce pulsata

Trattamenti di microneedling

Lifting viso non chirurgico

Focus Bryn Mawr

1111 W Lancaster Ave, Bryn Mawr, PA 19010

(484) 424-7468 (484) 424-7468 Chiama per prenotare

Jovial Med Spa

2013 N 63rd St, Philadelphia, PA 19151

(267) 975-3341 (267) 975-3341 Chiama per prenotare

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Ringiovanimento cutaneo laser

Filler labbra

Filler dermici

Lavender Streak

80 E Wynnewood Rd Studio 10A, Wynnewood, PA 19096

(302) 615-1935 (302) 615-1935 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Massage with Joy

937 E Haverford Rd Suite 101, Bryn Mawr, PA 19010

(215) 847-0858 (215) 847-0858 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio prenatale

LifeSpa

40 E Montgomery Ave, Ardmore, PA 19003

(484) 393-7124 (484) 393-7124 Chiama per prenotare

Trattamento alla cheratina

Asciugatura

Taglio di capelli per bambini

Colorazione dei capelli

Life Time

40 E Montgomery Ave, Ardmore, PA 19003

(484) 393-7100 (484) 393-7100 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Wynnewood Nails & Spa

1430 Manoa Rd, Wynnewood, PA 19096, USA

+1 610-642-0700 +1 610-642-0700 Chiama per prenotare

Manicure russa

Pedicure in spa

Pedicure uomo

Manicure uomo

The Sporting Club Main Line

931 Haverford Rd, Bryn Mawr, PA 19010

(610) 527-2200 (610) 527-2200 Chiama per prenotare

Millennium Hair & Day Spa

50 E Wynnewood Rd #1A, Wynnewood, PA 19096

(610) 649-4977 (610) 649-4977 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

SuSaBe Face and Body Studio

80 E Wynnewood Rd Suite 11, Wynnewood, PA 19096, USA

+1 484-416-0068 +1 484-416-0068 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Relaxing Spa & Massage

7530 Haverford Ave, Philadelphia, PA 19151, USA

+1 267-423-3422 +1 267-423-3422 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Trattamenti spa

Oriental Pearl Massage

18 N Manoa Rd, Havertown, PA 19083, USA

+1 484-454-3996 +1 484-454-3996 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio decontratturante

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $15 e $35.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Ardmore Park

Sopracciglia e ciglia Spa e saune Parrucchieri Saloni di bellezza Centri epilazione Medspa Nail salon Massaggi

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