Sauna Jary

Le migliori saune vicino a me a Jary, Varsavia

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SaunaCrioterapia Bendaggio corpo Trattamenti spa Scrub corpo

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ZEN THAI SPA - WILANÓW

4.9

(417)

Warsaw, Oś Królewska 18, Warszawa Wilanów, 02-972, Mazowieckie

ZEN DAY SPA Sauna & Hammam & Masaż | ZEN DAY SPA - SAUNA HAMMAM AND MASSAGE

2h - 3h

PLN 390

MASAŻ TAJSKI KLASYCZNY | THAI CLASSIC MASSAGE

1h - 2h

PLN 320

Rytuał Zen Hammam i Masaż | RITUAL ZEN HAMMAM AND MASSAGE

1h 30min - 2h 30min

PLN 340

MASAŻ TAJSKI Z OLEJKIEM | THAI MASSAGE WITH OIL

1h - 2h

PLN 320

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Chiama per prenotare

Masażysta SPA - masaż modelujący odchudzający antycellulitowy Warszawa - masaż twarzy Kobido - drenaż limfatyczny

Edwarda Dembowskiego 15/lok. 101, 02-784 Warszawa, Poland

+48 696 887 451 +48 696 887 451 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio connettivale

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Yasumi MEDESTETIC - Instytut Zdrowia i Urody Warszawa Ursynów

Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83/14, 02-777 Warszawa, Poland

+48 507 456 353 +48 507 456 353 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

Trucco sposa

Siłownia Total Fitness Ursynów

Puszczyka 7, 02-785 Warszawa, Poland

+48 881 929 927 +48 881 929 927 Chiama per prenotare

Airport Hotel Okęcie

Komitetu Obrony Robotników 24, 02-148 Warszawa, Poland

+48 22 456 80 00 +48 22 456 80 00 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Solimare grota solna & sauna infrared

Mandarynki 12, 02-796 Warszawa, Poland

+48 506 815 888 +48 506 815 888 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

RUCH4D

Wejście od strony Podologia Venus, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 98, 02-777 Warszawa, Poland

+48 733 544 411 +48 733 544 411 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio terapeutico

Massaggio rilassante

Massaggio completo del corpo

Depilacja Elenis Studio Warszawa

Aleja Rzeczypospolitej 20/u1, 02-972 Warszawa, Poland

+48 666 244 928 +48 666 244 928 Chiama per prenotare

Epilazione con luce pulsata

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Epilazione laser

Mesoterapia

ProMasaz.pl

Potoki 2/lok.10, 02-717 Warszawa, Poland

+48 22 100 52 02 +48 22 100 52 02 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Val Health&Beauty Spa

Aleksandra Gieysztora 4, 02-999 Warszawa, Poland

+48 511 697 109 +48 511 697 109 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Massaggio di coppia

Massaggio terapeutico

KameralneSpa

Makolągwy 19/1, 02-811 Warszawa, Poland

+48 799 097 094 +48 799 097 094 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Anima Natura Gabinet Terapii Naturalnych

Soczi 4, 02-760 Warszawa, Poland

+48 605 593 384 +48 605 593 384 Chiama per prenotare

Ayu Masaże Balijskie Tajskie | Woronicza

Jana Pawła Woronicza 33B, 02-641 Warszawa, Poland

+48 694 680 593 +48 694 680 593 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Face Spa Studio - Masaż Kobido Warszawa

Pachnąca 83/lok. G, 02-793 Warszawa, Poland

+48 796 884 909 +48 796 884 909 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio linfodrenante

Massaggio terapeutico

Massaggio completo del corpo

Czułość Ciał - naturalny lifting twarzy, kobido i aromaterapia.

Puławska 118/10a, 02-620 Warszawa, Poland

+48 603 128 456 +48 603 128 456 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Pulizia del viso

Massaggio alla schiena

Olive Garden

Puławska 320/lokal 4, 02-819 Warszawa, Poland

+48 608 563 886 +48 608 563 886 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Pulizia del viso

W Temacie Ciała - Masaz, Kobido, Maderoterapia, HEAD SPA

Powsińska 18B, 02-290 Warszawa, Poland

+48 579 519 203 +48 579 519 203 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio di coppia

Coppettazione

Mental SPA L'experta

Przy Bażantarni 11, Poziom 0, 02-793 Warszawa, Poland

+48 533 053 434 +48 533 053 434 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Salon Masażu Thai Organic Warszawa Cybernetyki

Taśmowa 2/U5, 02-677 Warszawa, Poland

+48 883 440 000 +48 883 440 000 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio prenatale

Oxilia Studio Tlenoterapii hiperbarycznej

Wilhelma Konrada Roentgena 46, 02-781 Warszawa, Poland

+48 507 063 633 +48 507 063 633 Chiama per prenotare

Sauna

Studio masażu BODY RELAX

Herbu Szreniawa 11, 02-972 Warszawa, Poland

+48 728 554 738 +48 728 554 738 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Massaggio connettivale

Massaggio ai piedi

Strefa Zdrowia Łowcza

Łowcza 1A, 02-950 Warszawa, Poland

+48 881 661 926 +48 881 661 926 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio connettivale

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

SLOW BEAUTY MASAŻ ZABIEGI NA TWARZ I CIAŁO KOSMETOLOGIA ENDERMOLOGIA MEZOTERAPIA KOBIDO

Dominika Merliniego 5/2U, 02-511 Warszawa, Poland

+48 733 387 222 +48 733 387 222 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Massaggio alla schiena

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Ukryty Raj HEALING SPA

Ukryty Raj 1/U7, 02-757 Warszawa, Poland

+48 578 515 518 +48 578 515 518 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Camp4 Climbing Hall

Krasnowolska 50, 02-849 Warszawa, Poland

+48 22 847 11 76 +48 22 847 11 76 Chiama per prenotare

La Guèl Clinic

Pelikanów 10b, 02-843 Warszawa, Poland

+48 22 299 11 20 +48 22 299 11 20 Chiama per prenotare

Ceretta corpo completo

Ceretta viso

Ceretta gambe

Cerette uomo

Salon Masażu Thai Organic Warszawa Mokotów

Bergamotki 2/U2, 02-765 Warszawa, Poland

+48 883 204 020 +48 883 204 020 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio connettivale

Riflessologia plantare

Massaggio sportivo

Strefa Zdrowia Wilanów

Łowcza 1a, 02-950 Warszawa, Poland

+48 691 661 926 +48 691 661 926 Chiama per prenotare

Riflessologia plantare

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Massaggio connettivale

Samui SPA

Wąwozowa 35/U2, 02-798 Warszawa, Poland

+48 693 300 065 +48 693 300 065 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

SPAnko Wellness

Winogronowa 19A, 02-747 Warszawa, Poland

+48 791 131 393 +48 791 131 393 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

HATI Massage Wilanów - Warszawa

HATI Massage Wilanów - Warszawa, Aleja Rzeczypospolitej 6, 02-972 Warszawa, Poland

+48 500 200 879 +48 500 200 879 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Piwne Spa Warszawa

Bukowińska 12, 02-703 Warszawa, Poland

+48 730 900 711 +48 730 900 711 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

SPA FOR YOU - Day Spa at Renaissance Warsaw Airport Hotel

Żwirki i Wigury 1H, 00-906 Warszawa, Poland

+48 693 643 363 +48 693 643 363 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

SANTHIYA Instytut Pięknego Ciała

Kazachska 7/110, 02-999 Warszawa, Poland

+48 503 738 364 +48 503 738 364 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Sense Studio - Pilates, Trening Personalny, Treningi Grupowe

Bobrowiecka 6, 00-728 Warszawa, Poland

+48 22 364 69 45 +48 22 364 69 45 Chiama per prenotare

Sun. Gabinet odnowy biologicznej

Puławska 111A, 02-707 Warszawa, Poland

+48 693 591 774 +48 693 591 774 Chiama per prenotare

Sauna

Wyspa Relaksu - Studio Masażu

Kłobucka 8A, 02-699 Warszawa, Poland

+48 510 696 644 +48 510 696 644 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio connettivale

Massaggio tailandese

Massaggio ai piedi

Vegan Beauty

Sarmacka 5K/U2, 02-972 Warszawa, Poland

+48 736 252 522 +48 736 252 522 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Trattamenti viso

Trattamento per l'acne

Magic Thai Spa

Pelikanów 14, 02-843 Warszawa, Poland

+48 22 299 10 21 +48 22 299 10 21 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Ban Thai SPA

Antoniego Malczewskiego 22, 02-617 Warszawa, Poland

+48 692 967 479 +48 692 967 479 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Ambasada Urody Clinic & Spa Warszawa Wilanów

Prymasa Augusta Hlonda 2, 02-972 Warszawa, Poland

+48 604 502 501 +48 604 502 501 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Razor Artist Barbershop

Powsińska 20A, 02-920 Warszawa, Poland

+48 783 046 168 +48 783 046 168 Chiama per prenotare

Taglio capelli donna

Trattamento alla cheratina

Asciugatura

Capelli ricci

ZEN THAI SPA - Masaż Tajski i Balijski Wilanów

Oś Królewska 18/U01, 02-972 Warszawa, Poland

+48 666 185 117 +48 666 185 117 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Riflessologia plantare

Floating Aura Spokoju

Aleja Wilanowska 89/303C, 02-765 Warszawa, Poland

+48 519 608 519 +48 519 608 519 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Tao Tao SPA - Masaż Warszawa Ursynów

Aleja Komisji Edukacji Narodowej 54, 02-767 Warszawa, Poland

+48 603 892 782 +48 603 892 782 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Salon fryzjerski IZABEL

Jana Pawła Woronicza 50, 02-640 Warszawa, Poland

+48 500 336 837 +48 500 336 837 Chiama per prenotare

Permanente

Capelli ricci

Colpi de sole

Extension tessitura

Touch of the Orient Wilanow

Sarmacka 10, 02-972 Warszawa, Poland

+48 22 400 41 11 +48 22 400 41 11 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Similan

Wiertnicza 120, 02-952 Warszawa, Poland

+48 22 858 16 48 +48 22 858 16 48 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Massaggio curativo

Belanovska Clinic & Spa

Meander 22/Lokal U10, 02-791 Warszawa, Poland

+48 787 800 019 +48 787 800 019 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Bonzai Spa beauty & more

Kłobucka 8b/Lokal u.10, 02-699 Warszawa, Poland

+48 790 569 697 +48 790 569 697 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Harmonia Wilanów SPA Salon Kosmetyczny Medycyna Estetyczna KOBIDO

Sarmacka 1b/1, 02-972 Warszawa, Poland

+48 609 163 153 +48 609 163 153 Chiama per prenotare

Trattamento dell'acne

Rimodellamento del corpo

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Thai World Spa Wilanowska

Aleja Wilanowska 366A, 02-665 Warszawa, Poland

+48 881 188 199 +48 881 188 199 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

"Arena Ursynów" Hall

Rotmistrza Witolda Pileckiego 122, 02-781 Warszawa, Poland

+48 22 334 62 00 +48 22 334 62 00 Chiama per prenotare

Beauty Salon Esterka

Kłobucka 23C, 02-699 Warszawa, Poland

+48 538 141 141 +48 538 141 141 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Immagine di Salone di bellezza per Ce-Ce Beauty Clinic Medycyna Estetyczna Zabiegi na Twarz Zaffiro Termolifting Icoone Botox Mezoterapia Podolog Mokotów

Ce-Ce Beauty Clinic Medycyna Estetyczna Zabiegi na Twarz Zaffiro Termolifting Icoone Botox Mezoterapia Podolog Mokotów

Bolesława Limanowskiego 11m, 02-943 Warszawa, Poland

+48 22 828 04 04 +48 22 828 04 04 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Rimodellamento del corpo

Lotos SPA

Europejska 51, 02-964 Warszawa, Poland

+48 789 034 905 +48 789 034 905 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

THAIM by Tajskie Spa

Adama Branickiego 14/lok. 34, 02-972 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Wellness Empire

Ukryty Raj 1/lok. U8, 02-757 Warszawa, Poland

+48 664 196 102 +48 664 196 102 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

Wind Touch massage (Ursynów)

Puławska 233/I piętro lokal -Ł, 02-715 Warszawa, Poland

+48 726 160 150 +48 726 160 150 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Salon fryzjerski Pod Włos

Jana III Sobieskiego 60, 00-001 Warszawa, Poland

+48 500 754 979 +48 500 754 979 Chiama per prenotare

Colorazione dei capelli

Trattamento alla cheratina

Taglio capelli donna

Extension tessitura

Chaiyo Ursynów

Galeria Ursynów, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 36/Lokal 102 pierwsze piętro, 02-797 Warszawa, Poland

+48 667 991 966 +48 667 991 966 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Riflessologia plantare

Masaż ayurwedyjski AYURVEDA

UL, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 51, 02-797 Warszawa, Poland

+48 602 137 680 +48 602 137 680 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Gabinet Masażu - atrakcyjne ceny

Olczyska 8, 02-829 Warszawa, Poland

+48 601 888 194 +48 601 888 194 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio cinese

Annopol Sp. z o.o.

Marynarska 15, 02-674 Warszawa, Poland

+48 22 318 83 30 +48 22 318 83 30 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Beauty salon - Massage - Ulala Day Spa - Warsaw Ursynow

Aleja Komisji Edukacji Narodowej 36, 02-797 Warszawa, Poland

+48 739 207 201 +48 739 207 201 Chiama per prenotare

Ceretta brasiliana

Ceretta Hollywood

Ceretta per la schiena

Ceretta araba

Thai Spa

Cybernetyki 4a/28, 02-677 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Bobrowiecka

Bobrowiecka 8, 00-728 Warszawa, Poland

+48 880 348 515 +48 880 348 515 Chiama per prenotare

Allenamento personale

ARTIS Wellness Club

Centrum Royal Wilanów, Franciszka Klimczaka 1, 02-797 Warszawa, Poland

+48 668 888 094 +48 668 888 094 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Salon Naturalnie To Tu

Powsińska 106, 02-903 Warszawa, Poland

+48 534 022 088 +48 534 022 088 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Arena Active Club

Rotmistrza Witolda Pileckiego 122, 02-781 Warszawa, Poland

+48 22 334 62 50 +48 22 334 62 50 Chiama per prenotare

Salon kosmetyczny Laven Beauty Portofino

Portofino 8/lok.U2, 02-764 Warszawa, Poland

+48 533 500 536 +48 533 500 536 Chiama per prenotare

Nail Art

Extension unghie

Unghie in gel

Manicure e pedicure

Time&Spa

Sztormowa 1, 02-654 Warszawa, Poland

+48 666 836 363 +48 666 836 363 Chiama per prenotare

Tonificazione della pelle

LEWITARIUM - Floating

Aleja Wincentego Witosa 31, 00-710 Warszawa, Poland

+48 608 608 467 +48 608 608 467 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

THAIM by Tajskie Spa | Wilanów Sarmacka

Sarmacka 10F/lok. 1, 02-972 Warszawa, Poland

+48 799 111 997 +48 799 111 997 Chiama per prenotare

Massaggio connettivale

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio rilassante

Bania Ruska

Unnamed Road, 01-001 Warszawa, Poland

+48 22 854 01 30 +48 22 854 01 30 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Elixir Studio Estetyki Ciała

Konstancińska 2/u17, 02-942 Warszawa, Poland

+48 22 642 30 74 +48 22 642 30 74 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Trattamenti di dermaplaning

Salon Medi SPA - Cypryjska 4 Warszawa

Cypryjska 4/U1, 02-761 Warszawa, Poland

+48 533 335 323 +48 533 335 323 Chiama per prenotare

Colorazione dei capelli

Extension capelli

Asciugatura

Medica Spa Health and Beauty Institute

Aleja Komisji Edukacji Narodowej 53/lok. U9, 02-797 Warszawa, Poland

+48 516 416 883 +48 516 416 883 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Thai Bali Spa Warszawa Mokotów

Bukowińska 2, 02-703 Warszawa, Poland

+48 663 313 203 +48 663 313 203 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia plantare

ThaiSun

Aleja Wilanowska 111A/lokal 3, 02-765 Warszawa, Poland

+48 503 555 402 +48 503 555 402 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio sportivo

Riflessologia plantare

Massaggio curativo

Klinika Urody & Spa Team Beauty - Kosmetologia Estetyczna

Króla, Jana III Sobieskiego 45/lok. u17, 02-758 Warszawa, Poland

+48 503 185 546 +48 503 185 546 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Pulizia del viso

Servizio trucco

Gorące Koła - Sauna

Jeziorna 5, 02-905 Warszawa, Poland

+48 502 554 742 +48 502 554 742 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Thai Bali Spa Wilanów

Franciszka Klimczaka 6a, 02-962 Warszawa, Poland

+48 724 330 030 +48 724 330 030 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

OSiR Mokotów

Niegocińska 2A, 02-698 Warszawa, Poland

+48 22 325 46 02 +48 22 325 46 02 Chiama per prenotare

Fitness Klub ZDROFIT Wilanów - Rzeczypospolitej

Aleja Rzeczypospolitej 1, 02-972 Warszawa, Poland

+48 500 574 100 +48 500 574 100 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Marynarska

Marynarska 15/klatka B, I piętro, 02-674 Warszawa, Poland

+48 531 681 364 +48 531 681 364 Chiama per prenotare

Fitness Klub ZDROFIT Włochy - Żwirki i Wigury

ul, Żwirki i Wigury 16, 02-092 Warszawa, Poland

+48 531 947 524 +48 531 947 524 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Ninails & Beauty Wilanów (wcześniej Time for You)

Aleja Wilanowska 7, 02-765 Warszawa, Poland

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Abbronzatura spray

Fitness Club ZDROFIT Konstruktorska

Konstruktorska 13, 02-673 Warszawa, Poland

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Allenamento personale

Zdrofit

Koński Jar 6, 02-785 Warszawa, Poland

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Queen of Beauty

Smyczkowa 21, 02-678 Warszawa, Poland

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Pulizia del viso

Trattamento dell'acne

Servizio trucco

Trattamenti viso

Total Fitness Gym Wilanow

Aleja Rzeczypospolitej 14, 02-972 Warszawa, Poland

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Bodyshape

Aleja Komisji Edukacji Narodowej 11, 02-797 Warszawa, Poland

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Fitness Club ZDROFIT Mokotów - Adgar Plaza

Postępu 17A, 02-676 Warszawa, Poland

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Cocospa

Aleja Rzeczypospolitej 14, 02-972 Warszawa, Poland

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Calypso Fitness i Siłownia Warszawa Ursynów

Puławska 423, 02-801 Warszawa, Poland

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Just GYM

Jana Rosoła 63, 02-796 Warszawa, Poland

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Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - al. Wilanowska

Aleja Wilanowska 361, 02-665 Warszawa, Poland

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Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - Warszawianka

Dominika Merliniego 4, 02-511 Warszawa, Poland

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She

Adama Branickiego 14/lok.78U, 02-972 Warszawa, Poland

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Trattamenti di microdermoabrasione

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Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Centrum Sportu Wilanów

Gubinowska 28/30, 02-956 Warszawa, Poland

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Migliori recensioni su Saune vicino a te a Jary

4.0

Media di 413 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 390 e PLN 520.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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