Sauna Os. Przy Młynie

Le migliori saune vicino a me a Os. Przy Młynie, Reda

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SaunaScrub corpo Trattamenti spa

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Gabinet Kosmetyczny MoniQ

Osadnicza 5/b 21, 84-240 Reda, Poland

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Unghie in gel

Smalto per unghie

Pedicure in spa

Pedicure uomo

River Style Hotel & SPA

Pucka 10B, 84-240 Reda, Poland

+48 58 736 48 00 +48 58 736 48 00 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Aqua Spa & Reda saunarium

Morska 5, 84-240 Reda, Poland

+48 58 382 35 03 +48 58 382 35 03 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Body Chill Gabinet Masażu

Wileńska 52, 84-230 Rumia, Poland

+48 536 797 282 +48 536 797 282 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Masaż, Facemodeling, Redzianki, Reda.

Adama Mickiewicza 3, 84-240 Reda, Poland

+48 535 981 075 +48 535 981 075 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

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Mobilna Sauna i Balia na Wynajem: Gdańsk, Sopot, Gdynia

Jana III Sobieskiego 12, 84-230 Rumia, Poland

+48 501 067 491 +48 501 067 491 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Chiropraktyka i masaż

Adama Mickiewicza 3, 84-240 Reda, Poland

+48 507 343 750 +48 507 343 750 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio completo del corpo

Depilacja Rumia - DepilConcept

Sabata 1, 84-230 Rumia, Poland

+48 605 388 338 +48 605 388 338 Chiama per prenotare

Ceretta inguine

Ceretta corpo completo

Ceretta uomo

Ceretta brasiliana

CZAS RELAKSU Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych

Kosynierów 80d/2, 84-230 Rumia, Poland

+48 607 107 702 +48 607 107 702 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Centrum Zdrowia i Urody Marianna Czarna

Klonowa 4, 84-240 Reda, Poland

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Fisioterapia

Aqua Fit & Squash

Morska 5, 84-240 Reda, Poland

+48 512 777 209 +48 512 777 209 Chiama per prenotare

Premium Fitness & Gym

Dębogórska 132, 84-230 Rumia, Poland

+48 607 880 059 +48 607 880 059 Chiama per prenotare

Studio Figura Rumia∘ Modelowanie ∘ Odchudzanie Sylwetki

Dębogórska 34, 84-230 Rumia, Poland

+48 501 144 154 +48 501 144 154 Chiama per prenotare

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Lifting viso non chirurgico

Iniezioni antirughe

Mesoterapia

CityGYM Rumia

Centrum Abraham, Starowiejska 9, 84-230 Rumia, Poland

+48 882 607 733 +48 882 607 733 Chiama per prenotare

Baltiqa Day Spa Reda

Pucka 10b, 84-240 Reda, Poland

+48 517 718 347 +48 517 718 347 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento per l'acne

Massaggio alla schiena

Calypso Fitness

Sabata 1, 84-230 Rumia, Poland

+48 58 500 86 23 +48 58 500 86 23 Chiama per prenotare

Gym Adria

Piaskowa 13, 84-230 Rumia, Poland

+48 58 672 46 20 +48 58 672 46 20 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Os. Przy Młynie

Massaggi Sopracciglia e ciglia Barbieri Nail salon Centri abbronzatura Tatuaggi e piercing Parrucchieri Saloni di bellezza Fisioterapia Spa e saune Centri epilazione Medspa

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