Sauna Vulcanusweg

Le migliori saune vicino a me a Vulcanusweg, L'Aia

Centri che offrono Saune in Vulcanusweg a L'Aia Vedi mappa

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Sweet Laserclinic

Vulcanusweg 263B, 2624 AV Delft, Netherlands

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Trattamenti viso

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

Trattamento viso uomo

Hatthapon Thai massage in Delft

Taj Mahalplaats 17, 2624 NM Delft, Netherlands

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Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Sasithon Wellness

Taj Mahalplaats 4, 2624 NH Delft, Netherlands

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Sauna

Sportcenter Allround

Zuidhoornseweg 6a, 2635 DJ Den Hoorn, Netherlands

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Qi-Health - Massage & Beautysalon Delft

Phoenixstraat 66, 2611 AM Delft, Netherlands

31649359178 31649359178 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

HealthCenter Delft

Papsouwselaan 291, 2624 AP Delft, Netherlands

+31 15 256 6464 +31 15 256 6464 Chiama per prenotare

Nalu Baby Spa - Privé Spa Delft

Taj Mahalplaats 6, 2624 NH Delft, Netherlands

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Sauna

Mega Fitness Delft

Schieweg 89A, 2627 AT Delft, Netherlands

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Wellnesscenter AvdL

Oudraadtweg 15, 2612 SL Delft, Netherlands

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Sauna

Trattamenti spa

Zenzu Massage Clinics Delft

Peperstraat 7, 2611 CH Delft, Netherlands

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Massaggio svedese

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Riflessologia

Massagepraktijk Enérgia wellness

Lookwatering 25, 2635 CK Den Hoorn, Netherlands

+31 6 25394827 +31 6 25394827 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Tres Beauty Health en Wellness centrum

Hof van Delftlaan 61, 2613 BK Delft, Netherlands

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Trattamenti di microneedling

Basic-Fit Delft Industriestraat

Industriestraat 16, 2624 BB Delft, Netherlands

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Active Health Center Ypenburg

Kleveringweg 33, 2616 LZ Delft, Netherlands

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Cryobooster

Peperstraat 15, 2611 CH Delft, Netherlands

+31 15 785 1915 +31 15 785 1915 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Vulcanusweg

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Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

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Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

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