Domicilio Spa e sauna Sauna La Italia Sauna FirenzeSauna District 1

Le migliori saune vicino a me a District 1, Firenze

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Evolution Palestra Firenze
Via Giambattista Lulli, 62/A, 50144 Firenze FI, Italy
+39 055 364571 +39 055 364571 Chiama per prenotare
The Moon Boutique Hotel & Spa
Viale Fratelli Rosselli, 14, 50123 Firenze FI, Italy
+39 055 211322 +39 055 211322 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
San Firenze Suites & Spa
Piazza di S. Firenze, 3/A, 50122 Firenze FI, Italy
+39 055 285009 +39 055 285009 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Hotel Ponte Vecchio Suites & Spa
Via Dè Belfredelli, 9, 50125 Firenze FI, Italy
+39 055 217379 +39 055 217379 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Vita Nova SPA - Firenze
Via del Corso, 6, 50122 Firenze FI, Italy
+39 055 535 3570 +39 055 535 3570 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
LA SPA Helvetia & Bristol
Via dei Pescioni, 8, 50123 Firenze FI, Italy
+39 055 266 5626 +39 055 266 5626 Chiama per prenotare
Sauna
Yoga Garage
Via dei Conti, 22R, 50123 Firenze FI, Italy
+39 348 354 2700 +39 348 354 2700 Chiama per prenotare
Silathai Massage Center
Via dei Serragli, 63 rosso, 50124 Firenze FI, Italy
+39 055 217559 +39 055 217559 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio correttivo
Riflessologia
Massaggio decontratturante
Relax Firenze
Via degli Strozzi, 2, 50123 Firenze FI, Italy
+39 055 284683 +39 055 284683 Chiama per prenotare
Sauna
LHP Hotel River & SPA
Lungarno della Zecca Vecchia, 18, 50122 Firenze FI, Italy
+39 055 234 3529 +39 055 234 3529 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Florence Fitness
Via dei Fossi, 56 rosso, 50123 Firenze FI, Italy
+39 055 239 6497 +39 055 239 6497 Chiama per prenotare
Ricciardi Fitness Centre
Borgo Pinti, 75, 50121 Firenze FI, Italy
+39 055 247 8444 +39 055 247 8444 Chiama per prenotare
Swan Gymnastic Center
Via dei Pepi, 28, 50122 Firenze FI, Italy
+39 055 240802 +39 055 240802 Chiama per prenotare
Soulspace Centro Benessere SPA
Via Sant'Egidio, 12, 50122 Firenze FI, Italy
+39 055 200 1794 +39 055 200 1794 Chiama per prenotare
Italia Power Yoga
Via della Chiesa, 36/R, 50124 Firenze FI, Italy
+39 349 534 0565 +39 349 534 0565 Chiama per prenotare
White Iris Beauty Spa
Vicolo dell'Oro, 6r, 50123 Firenze FI, Italy
+39 055 2726 5966 +39 055 2726 5966 Chiama per prenotare
Massaggio di coppia
Massaggio svedese
Massaggio terapeutico
Soldani Alessandra Hair style Care
Via Giovanni Papini, 41, 50135 Firenze FI, Italy
+39 055 906 7069 +39 055 906 7069 Chiama per prenotare
Colorazione dei capelli
Treccine capelli
Capelli ricci
Taglio di capelli per bambini
Palestra Olympus
Via di Ripoli, 88, 50126 Firenze FI, Italy
+39 055 689618 +39 055 689618 Chiama per prenotare
Be You Pilates Studio Scandicci
Via Gian Pasquale Poccianti, 1, 50018 Le Bagnese, FI, Italy
+39 334 355 2547 +39 334 355 2547 Chiama per prenotare
il Salviatino Firenze
Via del Salviatino, 21, 50137 Firenze FI, Italy
+39 055 904 1111 +39 055 904 1111 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Figurella Firenze Europa
Via Finlandia, 22, 50126 Firenze FI, Italy
+39 055 653 2406 +39 055 653 2406 Chiama per prenotare
Studio di Massaggi Professionali di michelle donna viva_EternaEssenza
Piazza Ludovico Antonio Muratori, 3, 50134 Firenze FI, Italy
+39 328 789 8192 +39 328 789 8192 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Coppettazione
Massaggio di coppia
Massaggio cinese
The Cure Estetica E Benessere
Via Frà Jacopo Passavanti, 14r, 50133 Firenze FI, Italy
+39 055 500 4447 +39 055 500 4447 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Epilazione sopracciglia con filo
Trattamenti di dermaplaning
Trattamenti di microdermoabrasione
Beauty center TUINA MASSAGGIO , ESTETICO,TRUCCO PERMANENTE
Via Luigi Gordigiani, 58/C, 50127 Firenze FI, Italy
+39 345 520 8611 +39 345 520 8611 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Trattamento anticellulite
Trattamenti viso
Rimodellamento del corpo
Equilibrium Estetica & Benessere Naturale
Via Masaccio, 130, 50132 Firenze FI, Italy
+39 334 881 2983 +39 334 881 2983 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
BodyLine
Via dello Steccuto, 5, 50141 Firenze FI, Italy
+39 055 422 2629 +39 055 422 2629 Chiama per prenotare
Zerouno il Policentro
Via dei Caboto, 30/32, 50127 Firenze FI, Italy
+39 055 430275 +39 055 430275 Chiama per prenotare
Palestra Time Out
Via del Ponte Sospeso, 6, 50142 Firenze FI, Italy
+39 055 714069 +39 055 714069 Chiama per prenotare
Mooove il laboratorio del tuo corpo
Via Senese, 234r, 50124 Firenze FI, Italy
+39 333 968 7422 +39 333 968 7422 Chiama per prenotare
Il Piccolo Hammam
Via Monferrato, 5, 50142 Firenze FI, Italy
+39 371 316 3871 +39 371 316 3871 Chiama per prenotare
B) Side - Campo di Marte
Viale Manfredo Fanti, 18, 50145 Firenze FI, Italy
+39 055 601144 +39 055 601144 Chiama per prenotare
Tropos
Via Orcagna, 20/a, 50121 Firenze FI, Italy
+39 055 678381 +39 055 678381 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Fit Express Firenze
Via Ruggero Bardazzi, 15, 50127 Firenze FI, Italy
+39 371 390 2431 +39 371 390 2431 Chiama per prenotare
Baya Del Sol
Via Masaccio, 208, 50132 Firenze FI, Italy
+39 055 553 5012 +39 055 553 5012 Chiama per prenotare
Trattamenti di microdermoabrasione
Epilazione sopracciglia con filo
Pulizia del viso
Trattamento viso uomo
Klab: Palestra & Piscina
Via del Ferrone, 17, 50124 Firenze FI, Italy
+39 055 708787 +39 055 708787 Chiama per prenotare
Sauna
Palestra Elysium Rifredi
Via di Santo Stefano in Pane, 31, 50134 Firenze FI, Italy
+39 055 067 6943 +39 055 067 6943 Chiama per prenotare
Palestra Elysium Coverciano
Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze FI, Italy
+39 055 016 2825 +39 055 016 2825 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Quanto dura una sessione in sauna?

Le tue prime sessioni dovrebbero durare non più di 5-10 minuti, ma una volta abituato alle saune, puoi aumentare la durata individuale della sessione a 20 minuti.

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o una cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi utilizzano calore secco proveniente da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) utilizzano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i benefici cardiovascolari.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono apportare molti vantaggi: aumentano la frequenza cardiaca e migliorano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possano ridurre il rischio di demenza e Alzheimer.

Quali sono le migliori saune vicino a me?

Fresha elenca strutture sauna e centri benessere, tutti con recensioni verificate dei clienti. Ordina per valutazione per trovare le esperienze più consigliate vicino a te.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

Ci sono saune aperte la domenica vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture sauna sono aperte la domenica. Sfoglia Fresha per trovare opzioni vicino a te con disponibilità domenicale.

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Bastano pochi minuti in sauna per far risplendere la pelle, stimolare la circolazione e rilassare corpo e mente. La sauna è da sempre un alleato prezioso per il benessere e per alleviare i muscoli affaticati. Le saune tradizionali, come la caldissima sauna finlandese o la vaporosa banya russa, aprono i pori e aiutano a eliminare le impurità. Trattamenti moderni come l’Iyashi Dome o la Vibrosaun offrono effetti anti-età e permettono di sudare senza dover andare in palestra. Trova la sauna più vicina a District 1 ancora più velocemente con app e prenota con un tap a partire da €50.

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