Sauna Dales

Le migliori saune vicino a me a Dales, Nottingham

Centri che offrono Saune in Dales a Nottingham Vedi mappa

SaunaScrub corpo

Chiama per prenotare

Sirinin Thai Massage & Beauty Nottingham, NG3 7EL

27 Oakdale Rd, Nottingham, NG3 7EL, United Kingdom

+44 115 987 1394 +44 115 987 1394 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Riflessologia

Massaggio svedese

Massaggio terapeutico

Beauty Temple Mapperley - Woodborough Rd

880 Woodborough Rd, Mapperley, Nottingham NG3 5QR, United Kingdom

+44 333 313 4003 +44 333 313 4003 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Adjust Massage

113 Trent Blvd, West Bridgford, Nottingham NG2 5BN, United Kingdom

+44 115 837 3553 +44 115 837 3553 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio decontratturante

Soothe Luxury Skincare & Spa

103 Melton Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 6ET, United Kingdom

+44 115 855 7560 +44 115 855 7560 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento per l'acne

Elliot Heath Sports Massage Therapy

Real World Fitness, Unit 17, Private, Rd No 2, Nottingham NG4 2JR, United Kingdom

+44 7805 417972 +44 7805 417972 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio terapeutico

Hefty Muscles SMT

38 Gordon Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5LN, United Kingdom

+44 7832 647273 +44 7832 647273 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Massaggio rilassante

Massaggio ai piedi

Phoenix Therapy

128 Foxhall Rd, Forest Fields, Nottingham NG7 6LH, United Kingdom

+44 7471 623953 +44 7471 623953 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

MSE Sports and Remedial Massage

Annexe, 38 Thackeray's Ln, Woodthorpe, Nottingham NG5 4HQ, United Kingdom

+44 7932 923916 +44 7932 923916 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

La Sante House Skin Clinic

14, 16 Hilton Cres, West Bridgford, Nottingham NG2 6HT, United Kingdom

+44 115 945 2626 +44 115 945 2626 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Peeling chimico

Servizio trucco

Trattamenti viso

Senbisa Massage Therapy

343-345 Mansfield Rd, Carrington, Nottingham NG5 2DA, United Kingdom

+44 7886 485393 +44 7886 485393 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Saks Hair & Beauty

David Lloyd Leisure Centre, Rugby Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7HX, United Kingdom

+44 115 945 5444 +44 115 945 5444 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Trattamenti viso

Servizio trucco

Rimodellamento del corpo

Pamper Lounge

33 Abbey Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5NG, United Kingdom

+44 115 648 5534 +44 115 648 5534 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento viso uomo

Boost Wellbeing - Hands On Health UK

Office 410 37 Westminster Buildings Theatre Square, Nottingham NG1 6LG, United Kingdom

+44 800 368 9079 +44 800 368 9079 Chiama per prenotare

Abbey Beauty Clinic

The Abbey Clinic, 153 Woodthorpe Dr, Mapperley, Nottingham NG3 5JL, United Kingdom

+44 115 960 5185 +44 115 960 5185 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Gracie B Beauty & Hair Salon

32 Musters Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7PL, United Kingdom

+44 115 981 4436 +44 115 981 4436 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento viso uomo

Massaggio alla schiena

Joshua Tree Aveda Lifestyle Salon & Spa

Roko Health Club, Wilford Lane, West Bridgford, Nottingham NG2 7RN, United Kingdom

+44 115 981 3111 +44 115 981 3111 Chiama per prenotare

Pedicure

Pedicure in spa

Pedicure uomo

Manicure uomo

Laurel Tree Holistics - Female Clients Only

Whernside Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 4LD, United Kingdom

+44 7841 423161 +44 7841 423161 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Riflessologia

Pantila Thai Massage

9 Carlton Rd, Nottingham NG3 2DG, United Kingdom

+44 7914 017897 +44 7914 017897 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio con pietre calde

GIGI MANUAL LYMPHATIC DRAINAGE CLINIC

De Buseli Cl, Gedling, Nottingham NG4 2SH, United Kingdom

+44 7977 877177 +44 7977 877177 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio completo del corpo

Coppettazione

Massaggio svedese

Sinin Thai Massage & Spa

189 Mansfield Rd, Nottingham NG1 3FS, United Kingdom

+44 115 916 8392 +44 115 916 8392 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

The Beeches Hotel

65, 69 Wilford Ln, West Bridgford, Nottingham NG2 7RN, United Kingdom

+44 115 981 8753 +44 115 981 8753 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Rushcliffe Arena

Rushcliffe Arena, Rugby Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7HY, United Kingdom

+44 115 981 4027 +44 115 981 4027 Chiama per prenotare

Victoria Leisure Centre

Gedling St, Nottingham NG1 1DB, United Kingdom

+44 115 876 1600 +44 115 876 1600 Chiama per prenotare

Studio 3

3 Robinson Rd, Mapperley, Nottingham NG3 6BA, United Kingdom

+44 7713 157665 +44 7713 157665 Chiama per prenotare

Formula One Gym

21 Victoria St, Nottingham NG1 2EW, United Kingdom

+44 115 950 5009 +44 115 950 5009 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Genesis II

28 Park Rd., Nottingham NG7 1JG, United Kingdom

+44 115 950 9185 +44 115 950 9185 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

The Urban Rooms

33 Wollaton St, Nottingham, NG1 5FW, United Kingdom

+44 115 958 6323 +44 115 958 6323 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Massaggio alla schiena

Trattamento per l'acne

Trattamento viso uomo

Carlton Forum Leisure Centre

Coningswath Rd, Carlton, Nottingham NG4 3SH, United Kingdom

+44 115 901 3660 +44 115 901 3660 Chiama per prenotare

New Leaf Treatment Centre

58 Derby Rd, Nottingham NG1 5FD, United Kingdom

+44 7889 199999 +44 7889 199999 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

KK Sports & Leisure Centre

272 Carlton Rd, Nottingham NG3 2NR, United Kingdom

+44 115 950 5147 +44 115 950 5147 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Living Well

38 Milton St, Nottingham NG1 3PZ, United Kingdom

+44 115 853 3800 +44 115 853 3800 Chiama per prenotare

Chinese Massage Nottingham Sherwood

511 Mansfield Rd, Sherwood, Nottingham NG5 2JL, United Kingdom

+44 7828 838118 +44 7828 838118 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Roko Health Club

442 Wilford Ln, West Bridgford, Nottingham NG2 7RN, United Kingdom

+44 115 982 7799 +44 115 982 7799 Chiama per prenotare

Everlast Gyms - Nottingham

Victoria Park Way, Netherfield, Nottingham NG4 2PA, United Kingdom

+44 343 909 2671 +44 343 909 2671 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra £30 e £30.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Dales

Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Parrucchieri Centri epilazione Nail salon Massaggi Medspa Spa e saune Fisioterapia Barbieri Fitness e recupero Tatuaggi e piercing Centri sanitari

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