Sauna Hainault

Le migliori saune vicino a me a Hainault, Chigwell

Centri che offrono Saune in Hainault a Chigwell Vedi mappa

SaunaScrub corpo

Chiama per prenotare

Pure Kerala Ayurveda

301b New N Rd, Ilford IG6 3DX, United Kingdom

+44 7944 795703 +44 7944 795703 Chiama per prenotare

Chiropratica

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Hainault Station, New N Rd, Ilford IG6 3BD, United Kingdom

+44 7503 327366 +44 7503 327366 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Riflessologia plantare

Massaggio curativo

Massaggio sportivo

Styles Ahead Barkingside

78 High St, Ilford IG6 2DJ, United Kingdom

+44 20 8551 8801 +44 20 8551 8801 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Trattamenti di depilazione con filo

Essex Cryo Clinic

15a Oakwood Hill Industrial Estate, Loughton IG10 3TZ, United Kingdom

+44 7765 846497 +44 7765 846497 Chiama per prenotare

Aesthetic MediSpa (Buckhurst Hill)

102-104 Queen's Rd, Buckhurst Hill IG9 5BS, United Kingdom

+44 20 3302 8558 +44 20 3302 8558 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Shumaila's London Seven Kings | Hyperpigmentation, Melasma, Hair Loss, Skin Tag Removal Treatment

665 High Rd, Seven Kings, Ilford IG3 8RQ, United Kingdom

+44 20 8050 7172 +44 20 8050 7172 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamento viso uomo

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Buckhurst Hill Yoga

Hornbeam Rd, Buckhurst Hill IG9 6JX, United Kingdom

+44 7950 205893 +44 7950 205893 Chiama per prenotare

Woodford Health

5 Ashford Rd, London E18 1JZ, United Kingdom

+44 7999 910499 +44 7999 910499 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Mayfield Leisure Centre and Pool

Kinfauns Rd, Dagenham, Ilford IG3 9QN, United Kingdom

+44 20 3887 0982 +44 20 3887 0982 Chiama per prenotare

Massage therapy studio Loughton

Oakfields, Lower Alderton Hall Ln, Loughton IG10 3HB, United Kingdom

+44 7512 819691 +44 7512 819691 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Belles & Beaus

81 Queen's Rd, Buckhurst Hill IG9 5BW, United Kingdom

+44 20 8504 8800 +44 20 8504 8800 Chiama per prenotare

Pedicure

Manicure

Unghie in gel

Manicure russa

M G Hair & Body Treatments Ltd Seven Kings

34 Cameron Rd, Seven Kings, Ilford IG3 8LB, United Kingdom

+44 20 8599 0909 +44 20 8599 0909 Chiama per prenotare

Fullwell Cross Leisure Centre

140 High St, Ilford IG6 2EA, United Kingdom

+44 20 8550 2366 +44 20 8550 2366 Chiama per prenotare

Me & You Spa

130 Hermon Hill, London E18 1QH, United Kingdom

+44 7923 180647 +44 7923 180647 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Sakura Massage Ltd

118 Horns Rd, Ilford IG2 6BL, United Kingdom

+44 20 8518 2232 +44 20 8518 2232 Chiama per prenotare

Massaggio connettivale

Riflessologia plantare

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Hainault

Saloni di bellezza Massaggi Nail salon Parrucchieri Sopracciglia e ciglia Medspa Centri epilazione Fisioterapia Spa e saune Barbieri Centri abbronzatura Allenamento personale

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