Sauna La Boucherie

Le migliori saune vicino a me a La Boucherie, Saint-Étienne

Centri che offrono Saune in La Boucherie a Saint-Étienne Vedi mappa

Chiama per prenotare

L'Essence de l'Etre

3 Pl. des Fours Banaux, 42400 Saint-Chamond, France

+33 9 84 10 67 63 +33 9 84 10 67 63 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio prenatale

Massaggio ai piedi

Massaggio decontratturante

Escale Evasion - Institut de beauté - spa - Hammam

12 Rue Jean et André Dugas, 42400 Saint-Chamond, France

+33 4 77 19 93 97 +33 4 77 19 93 97 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Naxane Beauté et bien-être

Frm Sorlin Comberigol La, 18 Rue Paul Verlaine, 42320 La Grand-Croix, France

+33 4 77 73 64 76 +33 4 77 73 64 76 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Relaxance

9 Rue du Moulin Gillier, 42290 Sorbiers, France

+33 4 77 53 23 37 +33 4 77 53 23 37 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di dermaplaning

Institut de Beauté La Féerie Des Sens St Chamond

153 Rue Petin Gaudet, 42400 Saint-Chamond, France

+33 6 50 40 58 17 +33 6 50 40 58 17 Chiama per prenotare

Trucco sposa

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Ma Douce Heure

10 Rue du Garat, 42152 L'Horme, France

+33 6 17 26 30 00 +33 6 17 26 30 00 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Un temps pour ELLE

17 Rue Laurent Charles, 42400 Saint-Chamond, France

+33 6 21 02 62 61 +33 6 21 02 62 61 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Un moment de sérénité

4 Rue des Palermes, 42400 Saint-Chamond, France

+33 6 44 02 50 76 +33 6 44 02 50 76 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Massaggio decontratturante

Zenk'o Institut

1 Pl. de Savoie, 42400 Saint-Chamond, France

+33 4 77 19 45 26 +33 4 77 19 45 26 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Laurent massage 42 - Massage Bien-être à votre domicile et en centre de massage

10 Rue du Garat, 42152 L'Horme, France

+33 6 83 91 05 01 +33 6 83 91 05 01 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio decontratturante

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

France Beauté Institut

69 Rue de la République, 42400 Saint-Chamond, France

+33 4 77 31 20 10 +33 4 77 31 20 10 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Workshop By Laurent Delom

27 Av. de la Libération, 42400 Saint-Chamond, France

+33 4 77 22 84 78 +33 4 77 22 84 78 Chiama per prenotare

Extension capelli

Asciugatura

Taglio capelli donna

Capelli ricci

La cabine de Béa

7 Pl. de la République, 42400 Saint-Chamond, France

+33 6 19 57 11 32 +33 6 19 57 11 32 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Servizio trucco

Epilazione sopracciglia con filo

VanGym

81 Av. Louis Pasteur, 42152 L'Horme, France

+33 4 77 31 79 76 +33 4 77 31 79 76 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a La Boucherie

Sopracciglia e ciglia Massaggi Fisioterapia Spa e saune Nail salon Centri abbronzatura Barbieri Medspa Parrucchieri Saloni di bellezza Centri epilazione

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