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Sauna Champ de Mars

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Hammam Zein

Le Lieu Unique 2 Rue de la Biscuiterie, Quai Ferdinand Favre, 44000 Nantes, France

+33 2 40 89 09 99 +33 2 40 89 09 99 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Seven Urban Suites Nantes Centre

10 Rue Konrad Adenauer, 44200 Nantes, France

+33 2 51 72 97 00 +33 2 51 72 97 00 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Douce Heure des Mains

28 Bd des Anglais, 44100 Nantes, France

+33 6 75 85 42 70 +33 6 75 85 42 70 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Honua massage

1 Imp. de l'Abbaye, 44100 Nantes, France

+33 6 15 30 01 56 +33 6 15 30 01 56 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio prenatale

La Maison du Soin-Laure Fontaine-Massage-Relaxation-Esthetique Hommes et Femmes-Osteopathie

39 Rue Aristide Briand, 44400 Rezé, France

+33 2 40 75 81 00 +33 2 40 75 81 00 Chiama per prenotare

Spa de Flottaison Nantes Bains d'Epsom

24 Rue Pierre Landais, 44200 Nantes, France

+33 2 40 20 80 85 +33 2 40 20 80 85 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Neoden - Spa de flottaison Nantes (44)

16 Bd de Berlin, 44000 Nantes, France

+33 2 28 49 29 37 +33 2 28 49 29 37 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Vila Massage (massages à domicile & en cabinet)

La Pépinière, 7 Pl. des Enfants Nantais, 44000 Nantes, France

+33 6 29 61 02 76 +33 6 29 61 02 76 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio decontratturante

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Smart Body Nantes : aquabike, cryolipolyse, hydrafacial®, sauna japonais, hydromassage, pressothérapie...

5 Rue Franklin, 44000 Nantes, France

+33 2 28 08 19 24 +33 2 28 08 19 24 Chiama per prenotare

Chez Masaé

31 Rue de la Genetière, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 7 83 15 52 71 +33 7 83 15 52 71 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Samauma Massages & Formations

26 Rue Maurice Lagathu, 44400 Rezé, France

+33 6 20 73 32 30 +33 6 20 73 32 30 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Digitopressione

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

ALMA Modelage

21 Av. de la Martellière, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 7 82 01 38 16 +33 7 82 01 38 16 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio completo del corpo

Siamea - Massage Thai

1 Pl. Graslin, 44000 Nantes, France

+33 6 62 66 99 88 +33 6 62 66 99 88 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

ALM Bien Etre

29 Rue du Moulin, 44120 Vertou, France

+33 6 89 61 79 03 +33 6 89 61 79 03 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Nolwen Douguet Ayurveda

57 Rue Maurice Jouaud, 44400 Rezé, France

+33 6 61 14 62 36 +33 6 61 14 62 36 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Sophie Noiret chez Le souffle des mains : Soins énergétiques et Massages Ayurvédiques

22 Rue Félix Menetrier, 44300 Nantes, France

+33 6 17 32 17 46 +33 6 17 32 17 46 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Spa 21 Nantes

188 Boulevard des Pas Enchantés, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 2 40 34 81 91 +33 2 40 34 81 91 Chiama per prenotare

Parenthèse Urbaine ⎮ Maison de Beauté Massage Renata França

2 Rue du Général de Gaulle, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

+33 2 40 80 72 60 +33 2 40 80 72 60 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

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Trattamenti viso

Sylvie Normand - Massage contenant pour petits et grands

7 Rue Roger Lapébie, 44300 Nantes, France

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Massaggio terapeutico

Massaggio svedese

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Moon Nantes - Salon de Massage & Bien-être

16 Rue Pitre Chevalier, 44000 Nantes, France

+33 2 40 29 07 07 +33 2 40 29 07 07 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massage de Détente AMMA

quartier Procé, 23 Rue de la Prière, 44100 Nantes, France

+33 6 15 85 10 81 +33 6 15 85 10 81 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio tailandese

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Aquatonic Nantes

5 Pl. Aristide Briand, 44000 Nantes, France

+33 2 40 41 89 89 +33 2 40 41 89 89 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Le Balinais Massage Mery Tambunan

129 bis Bd Jules Verne, 44300 Nantes, France

+33 6 29 01 41 57 +33 6 29 01 41 57 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Institut de beauté bio A la Source

40 Rue Charles Rivière, 44400 Rezé, France

+33 2 40 59 51 86 +33 2 40 59 51 86 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Omikuji Spa Et Institut Beauty Rezé

7 bis Rue Charles Rivière, 44400 Rezé, France

+33 2 55 07 00 81 +33 2 55 07 00 81 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

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Scrub corpo

La Pépinière

7 Pl. des Enfants Nantais, 44000 Nantes, France

+33 6 23 48 32 79 +33 6 23 48 32 79 Chiama per prenotare

Plouf baby spa

35 Rue de la Patouillerie, 44300 Nantes, France

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Sauna

Trattamenti spa

Le Comptoir du Soin

2 Chem. de la Censive du Tertre, 44300 Nantes, France

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Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti viso

Massaggio alla schiena

Trattamenti di depilazione con filo

COUNTER OF CARE

22 Rue du Calvaire, 44000 Nantes, France

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Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Peeling chimico

Cabinet Wellness From Thailand - Thai Traditional Massage

37 Rue Julien Douillard, 44400 Rezé, France

+33 6 62 88 08 45 +33 6 62 88 08 45 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Digitopressione

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13 Mail Haroun Tazieff, 44300 Nantes, France

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Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Terranga

27 Rue des Dervallières, 44000 Nantes, France

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Sauna a infrarossi

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Institut de Beauté Les Alizés | St-Sébastien-sur-Loire, Nantes

7 Pl. de l'Église, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire, France

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Servizio trucco

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Terres Essentielles

9 Rue Mercœur, 44000 Nantes, France

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Sauna

Trattamenti spa

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Bendaggio corpo

Résid' Spa -Loire & Sèvre

14 Av. François Peltier, 44400 Rezé, France

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Sauna

Trattamenti spa

BIEN-ÊTRE Relaxation Aquatique, massages et soins énergétique

Rte de Nantes, 44120 Vertou, France

+33 6 80 71 39 06 +33 6 80 71 39 06 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Gymligne

7 Rue Moquechien, 44000 Nantes, France

+33 2 40 47 07 67 +33 2 40 47 07 67 Chiama per prenotare

Spa Cinq Mondes

4 Rue Anizon, 44000 Nantes, France

+33 2 40 73 05 24 +33 2 40 73 05 24 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Aux Secrets du Bien-être

56 Rte de Nantes, 44120 Vertou, France

+33 2 40 97 33 86 +33 2 40 97 33 86 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Trattamento anticellulite

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Detente du corps

57 ter Rue du Chêne Creux, 44400 Rezé, France

+33 6 87 83 98 34 +33 6 87 83 98 34 Chiama per prenotare

Le Patio des Capucines

10 Rue de l'Héronnière, 44000 Nantes, France

+33 9 50 94 68 67 +33 9 50 94 68 67 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Calypso Spa Bastille

62 Rue de la Bastille, 44000 Nantes, France

+33 2 40 48 01 02 +33 2 40 48 01 02 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

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Trattamento anticellulite

Le Temple du Fitness Rezé

3 Rue Jean Baptiste Vigier, 44400 Rezé, France

+33 2 40 05 11 76 +33 2 40 05 11 76 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Quali sono le saune meglio valutate vicino a me?

Fresha elenca le strutture sauna e i centri benessere, tutti con recensioni verificate dei clienti. Ordina per valutazione per trovare le esperienze più consigliate vicino a te.

Ci sono saune aperte domenica vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture con sauna è aperta la domenica. Sfoglia Fresha per trovare opzioni vicino a te con disponibilità domenicale.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi usano calore secco da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) usano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i vantaggi cardiovascolari.

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