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Sauna La Rose

Le migliori saune vicino a me a La Rose, Marsiglia

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Chiama per prenotare

le secret de Cléopâtre

hammam Crystal, 27 Av. de Frais Vallon, 13013 Marseille, France

+33 6 25 43 38 22 +33 6 25 43 38 22 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Charla prestige By Ilan coiffure

1 Av. Jean Lombard, 13011 Marseille, France

+33 4 88 08 58 47 +33 4 88 08 58 47 Chiama per prenotare

Asciugatura

Permanente

Trattamento alla cheratina

Colpi de sole

Diapazen

26 All. des Primevères, 13012 Marseille, France

+33 6 15 17 52 82 +33 6 15 17 52 82 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio ayurvedico

Véronique Puccini - Masseur Marseille

93 Bd Jeanne d'Arc, 13005 Marseille, France

+33 6 62 32 26 59 +33 6 62 32 26 59 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio ai piedi

Massaggio completo del corpo

Massaggio decontratturante

SPORT+ Centre d'entraînement & bien-être

164 Chem. de Saint-Jean du Désert, 13005 Marseille, France

+33 4 91 42 22 07 +33 4 91 42 22 07 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio sportivo

Les Soins De L'Aura

116 Rue Gaston de Flotte, 13012 Marseille, France

+33 7 71 89 90 20 +33 7 71 89 90 20 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio di coppia

Massaggio terapeutico

Massaggio correttivo

Farid Massage Marseille

107 Av. des Olives, 13013 Marseille, France

+33 7 89 04 99 42 +33 7 89 04 99 42 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio decontratturante

Massaggio linfodrenante

Sdnbeauty

31 Av. du Merlan, 13014 Marseille, France

+33 6 17 12 27 11 +33 6 17 12 27 11 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di dermaplaning

Kania Esthetique & Massage - Renata França

111 Bd de la Comtesse, 13012 Marseille, France

+33 6 10 03 34 27 +33 6 10 03 34 27 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Ayurspirit13_massages

Imp. Bon Rencontre, 13190 Allauch, France

+33 7 68 19 09 65 +33 7 68 19 09 65 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio decontratturante

Massaggio di coppia

Bijaoui André

47 Bd Frédéric Sauvage, 13014 Marseille, France

+33 4 91 02 43 99 +33 4 91 02 43 99 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento viso uomo

ZEN & SENS 13

Angle boulevard Bara et, Rue Albert Einstein, 13013 Marseille, France

+33 7 49 79 71 04 +33 7 49 79 71 04 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio svedese

Massaggio terapeutico

Massaggio di coppia

Les soins de Manoua

88 Bd de Beaumont, 13012 Marseille, France

+33 6 52 61 10 54 +33 6 52 61 10 54 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Trattamenti di microdermoabrasione

Spice Up Beauty

51 Bd Ange Martin, 13190 Allauch, France

+33 6 02 73 19 25 +33 6 02 73 19 25 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento per l'acne

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Quintessence - coworking dédié aux médecines douces

Angle boulevard Bara et, Rue Albert Einstein, 13013 Marseille, France

+33 7 49 72 76 57 +33 7 49 72 76 57 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio correttivo

Digitopressione

Massaggio rilassante

Beauterapy 13

136 Av. du Merlan, 13014 Marseille, France

+33 6 65 26 70 10 +33 6 65 26 70 10 Chiama per prenotare

Naturopathie - Massage KOBIDO - Chi Nei Tsang - Drainage lymphatique - Sharlie Minette Naturopathe

11 Chem. de Fondacle, 13012 Marseille, France

+33 6 04 09 79 97 +33 6 04 09 79 97 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio linfodrenante

Massaggio terapeutico

Massaggio correttivo

Corinne - Esthéticienne à domicile - Wecasa Beauté

All. Serpentine, 13014 Marseille, France

+33 7 57 59 39 25 +33 7 57 59 39 25 Chiama per prenotare

Virginie Massages Harmonie

Angle boulevard Bara, et, Rue Albert Einstein Quintessence 1er étage, 13013 Marseille, France

+33 6 87 90 32 83 +33 6 87 90 32 83 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Les Bains Des 5 Avenues

11 Av. des Chartreux, 13004 Marseille, France

+33 4 91 05 81 54 +33 4 91 05 81 54 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Massaggio alla schiena

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Estetika Beauté

71 Av. du Merlan, 13014 Marseille, France

+33 4 91 02 87 92 +33 4 91 02 87 92 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamenti viso

Servizio trucco

Trattamenti di microdermoabrasione

Les Sources d'Allauch

423 Av. du 7ème Régiment du Tirailleur Algérien, 13190 Allauch, France

+33 4 91 50 24 04 +33 4 91 50 24 04 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Massage Marseille Dunkerque Lille Thomas GILLIOT Praticien en massage bien être

9 Rue du Dr Laennec, 13005 Marseille, France

+33 7 56 94 92 11 +33 7 56 94 92 11 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio cinese

Cosmology Beauty Spa

61 Av. de Saint-Julien, 13012 Marseille, France

+33 4 91 16 05 89 +33 4 91 16 05 89 Chiama per prenotare

ZAYM HAMMAM SPA

73 Av. Alexandre Ansaldi, 13014 Marseille, France

+33 4 65 96 74 54 +33 4 65 96 74 54 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Les Bains de Chateau

22 Chem. de Palama, 13013 Marseille, France

+33 4 91 68 05 20 +33 4 91 68 05 20 Chiama per prenotare

INSTITUT VALMAGE

Rotonde des oliviers, 1 Av. Georges Pompidou, 13380 Plan-de-Cuques, France

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Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

L'instant Marseillais

27 Bd Charles Moretti 13014 et 1 rue grignan 13006, 13006 Marseille, France

+33 7 82 44 06 29 +33 7 82 44 06 29 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Laëtitia.k Méthode Renata França ( Forme Au Bresil)

114 Trav. de la Serviane, 13012 Marseille, France

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Massaggio decontratturante

Massaggio ai piedi

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

ENDLESS BEAUTY

9 Bd Gay Lussac, 13014 Marseille, France

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Trattamenti viso

Servizio trucco

Les Sources d'Éden SPA

61 Av. de Saint-Julien, 13012 Marseille, France

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Sauna a infrarossi

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Bellissima

29-31 Mail du Général de Gaulle, 13380 Plan-de-Cuques, France

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Trucco sposa

Servizio trucco

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Hammam

152 Bd Danielle Casanova, 13014 Marseille, France

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Sauna

Trattamenti spa

Vita Liberté Marseille Saint-Barnabé

30 Rue Gaston de Flotte, 13012 Marseille, France

+33 4 91 31 73 08 +33 4 91 31 73 08 Chiama per prenotare

Hammam Dauphin marseille

37 Bd du Commandant Finat Duclos, 13014 Marseille, France

+33 4 91 02 77 90 +33 4 91 02 77 90 Chiama per prenotare

Sauna

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Scrub corpo

Trattamenti spa

Institut de beauté Bodyminute

Centre commercial carrefour le merlan, Av. Prosper-Mérimée, 13014 Marseille, France

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Trattamenti di depilazione con filo

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Trattamenti viso

Château Balneo

25 Rue Nicolas Copernic, 13013 Marseille, France

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Fisioterapia

Domande frequenti: Sauna

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi usano calore secco da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) usano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i vantaggi cardiovascolari.

Ci sono saune aperte domenica vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture con sauna è aperta la domenica. Sfoglia Fresha per trovare opzioni vicino a te con disponibilità domenicale.

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti esperti restano tipicamente 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante rimanere idratati e ascoltare il proprio corpo. Più giri più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Ci sono saune aperte sabato vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture con sauna e spa è aperta il sabato. Usa Fresha per verificare la disponibilità in tempo reale e prenotare la tua sessione.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Prenota con Fresha il tuo prossimo appuntamento per: sauna a La Rose

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Viaggia nel mondo senza lasciare la Francia con le esperienze sauna di Fresha. Le saune finlandesi tradizionali utilizzano pietre calde per creare calore secco in cabine di legno al chiuso. Perfette per rilassarsi, aprire i pori, ridurre la tensione e alleviare i dolori muscolari. Le cupole Iyashi giapponesi ricreano i bagni di sabbia calda del sud del Giappone. Vivi un’autentica esperienza russa con il trattamento platza a base di foglie di quercia calde, applicato nella tradizionale banya russa. Prenota saune all’aperto e immergiti nella natura mentre ti rigeneri. Oppure prova la terapia a vapore e sauna, alternando calore umido e secco. Trova e prenota facilmente su Fresha le sessioni sauna più adatte ai tuoi gusti e al tuo budget a La Rose.

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