DomicilioSpa e saunaSauna Gard e dintorni

Sauna Alès

Le migliori saune vicino a me a Alès, Gard e dintorni

Centri che offrono Saune in Alès a Gard e dintorni Vedi mappa

Chiama per prenotare

Espace Zen Attitude

170 Rue Jean Perrin, 30100 Alès, France

+33 6 86 35 86 53 +33 6 86 35 86 53 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Cévennes Bien Être - Massages bien-être entre Anduze et Alès

496A Chem. de Sauve, 30140 Boisset-et-Gaujac, France

+33 6 18 98 22 25 +33 6 18 98 22 25 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

La Demeure De L'arche & Spa

779 Chem. de la Prairie, 30380 Saint-Christol-lès-Alès, France

+33 4 66 56 58 18 +33 4 66 56 58 18 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Nymphéa Spa Institut

821 Chem. de Larnac, 30100 Alès, France

+33 4 66 55 65 22 +33 4 66 55 65 22 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamenti viso

Servizio trucco

Epilazione sopracciglia con filo

Arislia

187 Av. Jean Chaptal, 30340 Méjannes-lès-Alès, France

+33 6 17 83 86 11 +33 6 17 83 86 11 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Tao Institut et Spa

3bis Pl. de la République, 30140 Anduze, France

+33 6 27 89 99 89 +33 6 27 89 99 89 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamenti viso

Massaggio alla schiena

L'Essence Bambou SPA Bien Être à Anduze en Cévennes

Impasse entre Lidl et la Biocoop, Chem. de Pierrascas, 30140 Anduze, France

+33 6 16 19 02 06 +33 6 16 19 02 06 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Institut Amazona

334 Rte de Saint-Julien, 30960 Les Mages, France

+33 4 66 56 70 18 +33 4 66 56 70 18 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamenti di microdermoabrasione

Vallou Bien-être

5 Pl. aux Herbes, 30500 Saint-Ambroix, France

+33 6 45 15 10 19 +33 6 45 15 10 19 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

La Pause Hygge

7 Pl. Saint-Jean, 30100 Alès, France

+33 6 24 98 03 85 +33 6 24 98 03 85 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Saona bien-être. Massages relaxants

173 Rte de Nîmes, 30100 Alès, France

+33 7 65 79 97 95 +33 7 65 79 97 95 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio completo del corpo

Bien-être at'home

179, 30340 Rousson, France

+33 6 60 49 65 46 +33 6 60 49 65 46 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Massaggio alla schiena

Trucco sposa

Nuits d'audace

1977 Chem. de Saint-Étienne à Larnac, 30100 Alès, France

+33 6 38 03 62 99 +33 6 38 03 62 99 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Mas D'asvin - Chambres Breakfast

3081 Rte de Montèze, 30380 Saint-Christol-lès-Alès, France

+33 6 80 87 45 05 +33 6 80 87 45 05 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Oasis de Boisset : Villa et Mas de vacances 5 étoiles (Anduze - Gard)

590 Rte de Granaux, 30140 Boisset-et-Gaujac, France

+33 6 11 02 47 68 +33 6 11 02 47 68 Chiama per prenotare

Sauna

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra €15 e €15.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Alès

Parrucchieri Nail salon Fisioterapia Tatuaggi e piercing Spa e saune Fitness e recupero Medspa Allenamento personale Centri epilazione Sopracciglia e ciglia Saloni di bellezza Centri abbronzatura Massaggi Barbieri

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