Sauna Saint-Esprit

Le migliori saune vicino a me a Saint-Esprit, Bayonne

Centri che offrono Saune in Saint-Esprit a Bayonne Vedi mappa

SaunaScrub corpo

Chiama per prenotare

S64 Sauna Bayonne

70 Bd Alsace Lorraine, 64100 Bayonne, France

+33 5 59 64 84 52 +33 5 59 64 84 52 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Spa Massage Bayonne Bien-être et Beauté Bio Excellence Wellness

7 Bis Rue Neuve, 64100 Bayonne, France

+33 6 01 36 46 92 +33 6 01 36 46 92 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio ai piedi

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

SAHARA

14 Rue Raoul Perpere, 64100 Bayonne, France

+33 9 82 22 74 13 +33 9 82 22 74 13 Chiama per prenotare

Spa Cénote Plaisir, Institut de Massage et de Beauté

6 Rue Port Neuf, 64100 Bayonne, France

+33 6 76 66 06 12 +33 6 76 66 06 12 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

SPA Cénote plaisir, Institut de Massage et de Beauté

02 Rue Jean Mouton, 64600 Anglet, France

+33 7 85 97 57 03 +33 7 85 97 57 03 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Bubble Massage Eden

45 Rue de l'Orée du Bois, 64340 Boucau, France

+33 6 63 05 40 84 +33 6 63 05 40 84 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Salon de Massage Thaïlandais à Bayonne proche Biarritz et Anglet- Espace LE CINQ

Maison IZAR ONA, 20 Av. de l'Interne Jacques Loeb, 64100 Bayonne, France

+33 6 50 75 25 25 +33 6 50 75 25 25 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

KALOS

35 Rue des Basques, 64100 Bayonne, France

+33 5 35 39 71 47 +33 5 35 39 71 47 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Beauty Parlor Indiana

9 Rue de Harliot, 64600 Anglet, France

+33 6 25 24 27 45 +33 6 25 24 27 45 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

CANCHA - Salle de sport, Sauna, Initiation pelote

10 All. de Bordenave, 64990 Saint-Pierre-d'Irube, France

+33 6 87 77 11 93 +33 6 87 77 11 93 Chiama per prenotare

NYMPHEA BIEN ETRE

4 Rue des Compagnons d'Emmaüs, 64100 Bayonne, France

+33 6 49 12 40 49 +33 6 49 12 40 49 Chiama per prenotare

Trucco sposa

Servizio trucco

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Spa Hair et Sens

derrière la Caisse d'Epargne, 15 Av. du Labourd, 64990 Saint-Pierre-d'Irube, France

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Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Orange Bleue Room De Sport

45 Rue Gaillat, 64990 Lahonce, France

+33 5 35 39 14 53 +33 5 35 39 14 53 Chiama per prenotare

L'EUFORIA

27 Rue de Beaulieu, 64600 Anglet, France

+33 5 59 58 20 39 +33 5 59 58 20 39 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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